穀物與皮膚病

吃五穀雜糧雖然有益於腸道健康,但可能也會對皮膚健康造成些許影響。

穀物含有的醇溶谷蛋白會引發自身免疫性皮膚反應,讓抗體與皮膚酶處於敵對狀態;穀物含有的凝集素會引發炎症;它含有的某些蛋白質會引起過敏;它的支鏈澱粉會導致血糖和胰島素激增,生成刺激皮膚的胰島素樣生長因子-1(IGF-1)這種激素。某些全穀物的包裝也會引發一些皮膚病,如又紅又癢的皮疹、鱗片狀的斑塊、水皰等。

以下盤點了可以歸因為穀物的五種皮膚病。

痤瘡

痤瘡是現代青少年和成年人普遍遭遇的一種皮膚病。相比之下,原始社會的人類對它幾乎聞所未聞。人類學家對巴布亞紐幾內亞一些島嶼上的土著居民和巴拉圭的狩獵人觀察三年後,沒有發現他們長任何痤瘡。他們推測,痤瘡是由引發胰島素和胰島素樣生長因子-1生成的食物所造成的。所有的穀物都會升高血糖水平,進而推動胰島素和胰島素樣生長因子-1升高,因此會造成面部長痤瘡。

脂溢性皮炎

這種常見的紅色皮疹通常出現在鼻子兩側、眉毛、胸部、後背和頭皮(也就是所謂的頭皮屑)上,它是由一種名為馬拉色菌的真菌造成的。有趣的的是,非脂溢性皮炎患者身上也有這種真菌。皮脂溢出常見於食用穀物(特別是小麥、黑麥和大麥)的人群中。

牛皮癬

牛皮癬是一種惱人,甚至是毀容的皮疹,通常出現在眉毛、膝蓋、頭皮和後背上。牛皮癬的病因有很多種,其中一種就是對穀物中的醇溶谷蛋白產生了免疫反應,而對澱粉酶抑製劑蛋白產生的反應較弱。雖然牛皮癬與乳糜瀉有關,但非乳糜瀉患者也會得上牛皮癬,患者會對

醇溶朊產生陽性抗體反應。麥胚中的凝集素會阻斷腸道中的血管活性肽,促使導致牛皮癬的炎症出現。

濕疹

濕疹的病因多種多樣,其中一種就與食物所引起的過敏反應有關,這些食物包括花生、乳製品、大豆、魚肉和雞蛋,以及穀物。小麥、黑麥和大麥含有多種與濕疹、哮喘和其他過敏性疾病相關的蛋白質。有些濕疹患者在放棄食用某種穀物之後,病情就會有所好轉。

複發性阿弗他口炎

這種口腔疾病常被稱為口腔潰瘍。它如此之疼痛,以至於干擾了進食和說話。這種病是由多種原因造成的,乳糜瀉患者的發病率較高。穀物中的醇溶朊和其他蛋白質是引起口腔潰瘍的部分原因,有相當多的非乳糜瀉患者在食用不含小麥、黑麥和大麥的飲食後,病情得到了緩解。

因此,如果你有頑固不愈的皮膚病,不妨從飲食中去除某種特定的穀物,以確定到底是哪種穀物引發了你的皮膚病。

春季是艾灸治療皮膚病的黃金時間!錯過你就再等一年吧!


野草燒不盡,春風吹又生。中醫認為,瘙癢之症屬風,春風一吹,各種皮膚病如雨後春筍般的冒頭,如:濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、春季瘙癢症等等。一旦犯了皮膚病,往往瘙癢難耐、徹夜難眠,還影響外在美,所以在此時節一定要注意預防各類皮膚病。

艾灸扶正祛邪,防治皮膚病

有一句話叫做:正氣內存,邪不可干。所以,防治各種疾病都應該從補陽氣、扶正氣、提高免疫力入手。先來看一個案例

1、艾灸故事

灸友自述:十數年前,我在老家威海認識一位韓國朋友,六十多歲,與我相見甚歡,交情很好。他知道我學中醫,一天指著他上臂的一塊皮癬說,你能幫我治這個嗎?我一看,在小臂背側有一圓形的一塊錢硬幣大小的皮癬,略見白色脫屑,似是牛皮癬。他說已經癢了二十年了,極是難忍,且百治無功。我說可以試試吧,就去藥店買了根艾條回來,給他在皮癬的局部溫灸了二十多分鐘。隔日又灸了一次,用完了一根艾條。過了十數天,他興奮地來找我說,你好厲害,我的病好了。我一看,果然他皮膚已經光鮮如滑,哪裡有什麼皮癬存在。

2、艾葉可治各種皮膚病

艾葉中所含的揮髮油有活血、消腫、止痛、收斂、止癢、降低毛細血管通透性、抗細菌、抗真菌等多種作用,外用可治療多種皮膚病。

  有研究表明,艾葉的香味成分(揮髮油)揮發出來後,不僅能抑制或殺滅房屋周圍環境中的細菌和病毒,還可散佈於人體皮膚上,能殺滅進入人的皮膚表層的細菌病毒,還可在皮膚表層形成一道微膜屏障阻止細菌病毒的侵害。

  若通過燃燒艾葉煙熏或煎煮艾葉洗浴則由於高溫的作用其香味成分揮發更徹底,效果會更好。

所以,如果我們皮膚瘙癢的話,用艾葉煎水外洗,就能取到止癢作用。

3、大多數皮膚病都宜用艾灸防治

《靈樞.終始》說「癢者陽也」,而春季正陽氣升發,故多皮膚瘙癢病症。

《類經》:「癢者散動於肌腠,故為陽」,說明瘙癢之症多在表屬風。

《針灸大成》:「在肌腠非熨火芮不能以達」,說的是:治療皮膚病,除了艾灸,其它辦法都難以抵達病灶。

由上可知,皮膚病更適宜用艾灸來防治。艾灸不僅可以取到消炎、殺菌消毒的作用,並且艾灸熱力深透局部,可促進局部氣血運行,抑制滲出,提高免疫,達到扶正祛邪之目的,對於大多數皮膚病有非常好的預防和治療的作用。

包括皮炎,濕疹,牛皮癬,神經性皮炎,銀屑病等皮膚類疾病,艾灸都能有效治療。 

4、艾灸取穴

在治療各類皮膚病時,艾灸首要取穴就是阿是穴(病患部位),即哪裡癢艾灸哪裡,哪裡皮膚有問題灸哪裡,並且要以阿是穴為主要艾灸穴位,只要堅持艾灸的話,一般是都會有很好的效果。

其它止癢穴位:曲池、合谷、三陰交、血海等。每次每穴15-20分鐘,可循序漸進增加時間。

如果皮膚病反覆發作,可能是身體其他部位正氣有問題,可視情況加減穴位:

  • 腸胃問題,可以加灸中脘,胃俞,足三里,豐隆;

  • 過敏或免疫力低下,可以加灸關元,神闕,肺俞,足三里;

  • 濕熱重,可以加灸大椎,身柱,肺俞,血海等。

  • 在這裡,艾灸取到的作用有:

  • 增強紅細胞變形能力,疏通微小血管,疏通經絡,改善微循環;

  • 提高免疫力,恢復元氣,可以加速新細胞生長;

  • 迅速改變表皮癥狀,疏通毛孔,改善細胞活力,調節內分泌,促進細胞再生功能。

  • 重新組建破壞的血管網,恢復正常血液循環,達到病灶部位營養供給正常。

  • 增強皮膚抵抗力和免疫力,能迅速排出體內毒素促進皮膚新陳代謝,恢復正常生理功能。

    5、點刺放血

  • 如果病情比較嚴重,艾灸之前,可在患處點刺放血,放血需專業人士操作,不建議自行放血。

    比如患有皮炎的人,血液裡面有濕毒,用點刺放血的方法,就是清除體內的濕毒,所以放血加艾灸,效果更突出。

    放血後再艾灸,不但能迅速殺滅表層的病原體,而且還能對深層的致病原達到殺滅作用,能將病灶的病損組織徹底祛除,恢復正常血液循環,使紊亂的表皮細胞分化機制恢復正常。

    但是有些人的體質不適合放血療法,比如孕婦,血虛患者。

    初次艾灸的話,如果遇到紅疹、水泡之類的排毒反應不要害怕,堅持艾灸即可,或者可以加以放血,讓於毒排除即可。當然了,如果排毒反應太過嚴重,那就不得不停灸一段時間了,做好患處的消毒工作,以免感染。

    6、日常注意事項

    患有皮膚病的灸友,最好戒掉煙酒,不要吃辛辣刺激性食物,多曬被子勤洗衣服,此外,還需保持心情舒暢,要知道,情志舒暢了,經氣才能暢通。

    另外,可以多喝薏米粥。

    薏米50克+粳米200克熬粥,每天食用一到兩次,可以補脾除濕,對艾灸以及放血療法有疊加效應,能起到很好的輔助治療作用。


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