坐月子，有錢請保姆，沒錢跟親媽

午飯後，辦公室沒人，淼哥坐在那裡看《靈魂擺渡人》，芳妹晃悠悠的走過來坐下，頷首不語。

淼哥等了五分鐘，實在憋不住了，歪著腦袋看了她一眼：「我的天吶，芳妹，你多少天沒睡覺了？怎麼這樣憔悴？」

芳妹一下子被戳到淚點，眼淚噴涌而出：「淼哥，你不是婦女之友嗎？你要幫幫我。生完孩子這三個月，我越來越焦慮，神經過敏，感覺精疲力竭，就是睡不著，整夜整夜的失眠，頭髮一把一把的掉。知道為啥我還沒休完產檢就上班嗎？我是實在不想在家裡呆了。

他們現在都躲著我，說我動不動就發火，一弄就生氣，我也不想的呀，可就是控制不住。有時候他們一個眼神我就會崩潰，要麼想摔盤子，要麼想踢凳子。知道嗎？有時候聽到寶寶哭，我真想拿個厚枕頭把他腦袋蒙起來，我好怕我現在的樣子，可我就是控制不了，你說我該咋辦呀？」

剛到科里的時候，芳妹可是一朵水靈靈的牡丹花，《詩經》曾為其做賦：「手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮」。三個月前生的孩子，開開心心回家坐月子。沒休完產假就主動回來上班，大家以為她是怕科室人手不夠，舍小家顧大家，都誇她是個好同志。

現在的芳妹，發質乾枯、雙眼無光，面帶菜色，萎靡不振，兩個眼帶又黑又腫，活像兩個月沒進食的逃難大熊貓。淼哥偷偷的想：「我的天吶，如果生個孩子會變成這樣，我寧可玩一輩子自慰棒。」

淼哥起身拿來兩張紙巾交到她手裡，溫和的說：「你這是典型的產後抑鬱症呀，女性生完孩子以後，由於激素、情緒、社會角色等方面發生變化，發生產後抑鬱症的幾率很高，統計發病率在15%～30%。通常在6周內發病，大部分3到6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年。你有病，得治！」

芳妹一邊擦著眼淚一邊說：「我就是說我有抑鬱症了，家裡人都不信，我老公說我嬌氣，吃不了苦，我平時挺開朗的，不知道為啥變成這樣。」

淼哥問：「你和婆婆一起住吧？沒有請保姆吧？」

芳妹說：「是呀，家裡本來準備請個月嫂，可我婆婆自告奮勇過來帶孩子，我和我老公想著老人家喜歡帶孫子，又是自己人帶孩子放心，就把月嫂退了。開始請了個鐘點工，可婆婆不喜歡家裡有外人，又說我們嫌她手腳不麻利，得，最後非逼著我們把鐘點工給辭了。」

淼哥問：「你和你老公不是一個地方的吧？他是不是整天不在家？」

芳妹說：「是呀，我是廣東的，他是湖南的，我們是來深圳後認識的。他是IT男，整天加班，回來累的像條狗，抱著孩子親兩下，很快就上床睡了，我一天和他說不說5句話。」

淼哥問：「你看過《雙面膠》嗎？講婆媳關係的，是個悲劇，為啥你們不信呢？你的產後抑鬱症，完全是你們自找的。

我見過太多太多的例子，幸福的家庭，都是和雙方的父母保持一碗熱湯的距離，平時各過各的，偶爾聚個餐。生孩子後需要有幫手，要麼請個保姆，要麼和女方的父母一起住。

生完孩子，家裡陡然多了很多家務。沖奶換尿片，做飯掃地，最頭痛莫過於一刻不停的照顧寶寶的吃喝拉撒睡，日復一日的看不見盡頭，不是每個人都有那麼好的耐心的。花錢請個保姆，指揮她們干，干不好就返工，返工還做不好就換人。

現在人工相對而言還便宜，過幾年保姆收入不會比白領低，那可是真請不起了。如果自己幹不了那麼多家務，堅決請保姆，老人嫌家裡有外人，往往是怕花錢，我的天吶，現在能用錢解決的問題還是問題嗎？

老人家不要保姆，自己累的頭暈眼花。你的媽你心疼，他的媽他心疼，那就還是年輕人多干點吧，你老公上班建設社會主義偉大事業了，你就在家洗碗拖地哄孩子了。掙那麼多錢存在銀行里貶值，守財奴最後變成個老媽子，何苦呢？

經濟不寬裕，需要雙方父母幫忙，那也要拜託自己的父母來。生完孩子，新媽媽體內激素變化，照顧新生兒的壓力大，夜間睡眠不足，很容易情緒波動大。牙齒還有咬到舌頭的時候，何況是住在一起的人呢？

有時候矛盾是難免的，如果是自己的親媽，習慣彼此了解，有事直接開口，不用像和婆婆住一起，有不舒服只能憋著，憋出內傷，憋到發飆。

和自己的親媽鬧掰了，第二天仍能開心的一起玩耍。和自己的婆婆把臉撕破了，我的天吶，那完全是一出宮廷撕逼巨作，夠你老公喝一壺了。老的哭、大的嚎，家裡抹脖子的菜刀都不夠比劃用的了。關鍵人心散了，隊伍不好帶呀！

你們不是一個地方的人，飲食習慣肯定不同。拿煲湯來說，你們廣東人講究三煲四燉，原汁原味。湖南人首先不怎麼煲湯，做菜喜歡油重色濃、酸辣鮮香，專門為你煮個湯吧，放些蔥姜蒜、花椒桂皮，你是喝還是不喝呢？喝，實在是難以下咽；不喝，你咋好意思面對辛苦了一上午的婆婆？

你老公忙，其實也沒準兒是躲在單位里偷懶，家裡多少事呀，看起來都是雞毛蒜皮的小事，可乾的人焦頭爛額。正好裝作單位忙，當個甩手掌柜。

其實這樣不對的，他在家裡就是主心骨，有點小摩擦及時幫忙化解一下，婆媳兩個天生八字不合，再沒個聰明的和事佬從中斡旋，開火是早晚的事情。」

芳妹說：「咦，你的話，全部說到我的心坎里了，就是這麼回事。你不知道呀，本來我和婆婆關係挺好的，大家都是有素質的人，有點小事互相也就擔待了，可這次做月子徹底把關係搞僵了。

你說的煲湯，我從小喝的都是些清火滋潤的靚湯，我婆婆，好心給我煮個湯，一堆花椒，一層肥油，不喝還不行，說是發奶的，她說當年就是靠這個湯奶水足足的，才養了個這麼好的兒子做我的老公。

我喝的直翻白眼，我老公還在那裡偷偷的笑，我都恨不能一碗湯扣到他腦門上。好不容易等到下頓飯，我頂你個肺，又是那個湯，還不如煮碗中藥給我喝呢，第二天、第三天……喝湯都把我的抑鬱症喝出來了。」

淼哥說：「你老公，大大咧咧的沒注意這些事情，又不重視你的病情，這樣最糟糕。他不理解你得了產後抑鬱症，以為你嬌氣，以為你矯情，以為你就是和他媽不對路，這樣不好，不重視問題就不會想著解決問題，你要和他好好溝通一下。

近年來，因為產婦的產後抑鬱症使得家破人亡的消息頻頻出現：2014年3月，廈門一產婦留下剛滿月的寶貝跳樓自盡；2015年3月，蘇州一年輕母親將自己4個月大的孩子砍殺後自殘，2016年3月，佛山一母親捂死自己的一雙兒女後開煤氣自殺；2016年6月，福建一女子帶著4歲的大兒子和即將周歲的小兒子跳海溺亡……你說，這是小事嗎？」

芳妹緊張的問：「啊，那我這麼辦呢？」

淼哥說：「作為新媽媽，要懂得自己調整，不要給自己太大的思想壓力，要學會釋放自己。有心事要主動去和朋友傾訴一下；或者像今天這樣，找個專業人士，給點兒意見和建議；也可以調整出一天半天時間，給自己放個假，去享受美食、看場電影，放鬆一下。母親只是你諸多社會角色中的一個，雖然重要但不是唯一，不能因此丟失了自己的社交圈和興趣愛好。

轉告你老公，說醫生讓他重視你的感受，好好商量一下如何把家裡的人員布局改一下。坐月子，有錢請保姆，沒錢跟親媽。要麼請個保姆你們自己帶孩子，要麼請你父母過來搭把手再請個鐘點工，千萬不要把老人家累倒了。讓你老公一定要承擔起自己的責任，不要老是打著加班的幌子逃脫家庭事務，一個成熟的好老公，他的心裡老婆永遠是第一位的。

產後抑鬱症以心理療法為主，網上有很多介紹。但要相信，一個陽光快樂的家庭，一個忠實幽默的伴侶，是你的最大財富；家人正確表達的愛，是最好的靈丹妙藥。」

產後抑鬱症也有一些信號，可以幫助你判斷產婦是否有產後抑鬱傾向。

1、感覺焦慮，情緒低落，經常無端哭泣；

2、感到筋疲力盡，應付不了日常的生活，感到迷茫無助；

3、對一切事物失去興趣，沒胃口或無法集中精力做哪怕很簡單的家務；

4、對任何事都很較真，緊張易怒；

5、無時無刻不在擔心自己的身體和孩子的健康；

6、睡眠障礙。

產後抑鬱症患者情緒波動很大，重症者甚至有自殺和殺害嬰兒的想法和行為，所以應引起新生兒家庭的重視，並及時幫其調整心態。