銅仁學院學生：一直都不知道自己散光，需要戴眼鏡嗎？

06-05

現在在這個信息化時代，辦公室的上班一族，大學生等感覺眼疲勞，主要是眼部的衛生、用眼過度、或者長時間的面對電腦、手機等，還有就是有了散光，沒有得到矯正，最近我們的驗光師被一位銅仁學院的學生問道：一直都不知道自己散光，需要戴眼鏡嗎？根據調查顯示，在近視的群體中有40%的人伴有散光，那是什麼回事呢？

散光是什麼現象呢？

散光和近視不同，怎麼去辨認呢，近視是看遠看不清楚，看近可以看清楚，但是散光看看遠看近都不清楚，最主要的就是看東西有影子。

一般情況下，出現散光而且視力受影響需要配眼鏡進行矯正的，否則就會看東西模糊，視力下降，看東西也容易出現疲勞，很多朋友都不知道這些是有關聯的。

溫馨提示：如果有散光的儘早的去專業的眼鏡店進行測試，必要時需要配眼鏡進行矯正，否則視力的發育會受到影響，隨著年齡的增加，矯正的效果就會越來越差。

怎麼自己進行判斷自己有沒有存在散光呢？

1.眯著眼鏡看會看的更清楚。

2.看事物的時候有重影的感覺。

3.長時間閱讀有頭疼的感覺。

4.晚上的視力沒有白天的好。

5.更容易出現視疲勞。

如果你有上邊說的一條，建議到專業的眼鏡店進行檢查，必要時需要配一副適合自己的眼鏡。

散光測試圖

那麼怎麼用眼才能更好的保護眼睛，避免出現散光或近視呢？

1.不要偏食，少吃甜食，增加戶外活動的時間，至少保證大於8小時的有效睡眠時間，經常的做眼保健操。

2.看一會就要休息一會，近距離用眼50分鐘左右就要休息10分鐘或者看遠，保持良好的用眼習慣。

3.需要定期的去專業的眼鏡店或者機構進行視力檢查，必要時配一副適合自己的眼鏡，防止自己的視力下降、散光或者近視的度數增加。

溫馨提示：如果出現近視，及時到專業的眼鏡店去配一副適合自己的眼鏡。