遠離你身邊負能量的人

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媽媽，長大後我不想成為你

遠離你身邊「自我價值感」低的人，正視自己的價值，打破消極的「自我實現的諾言」。

作者：彩紅（富書籤約作者），本文原創獨家首發，轉載請加微信fushuzhuoluo

01

萍萍說，她很不想成為和媽媽一樣的人。

一直很努力去改變命運，可結婚生子後，發現和媽媽的生活是驚人的相似，這讓她難以接受。

她頓了頓，繼續說，她和老公相處起來和自己的爸媽一樣，每天為了雞毛蒜皮的小事吵吵鬧鬧，而她從小就很煩爸媽吵鬧；

生孩子前，老公還是很疼愛她的，生孩子後，老公就幾乎看不到她了，他們的話題除了孩子就是家庭瑣事，愛在淡化，婚姻就像媽媽說的將就著過；

她老公有時脾氣很不好，沖她發火，她開始會哭，她老公會哄，慢慢她老公不哄，她也不哭，和媽媽一樣沉默、生悶氣；

她氣急了會和老公賭氣、說狠話，媽媽氣急了也是賭氣、說狠話，就連吵架的語言和架勢都是相似的；

婆婆幫忙帶娃，她上班，回家照顧娃，還得做家務，她和媽媽唯一的不同就是媽媽不是上班而是做農活；

媽媽很討好奶奶，她很討好婆婆，住的時間久了，婆媳之間時不時鬧矛盾，老公和爸爸一樣會選擇讓她這個做小輩的讓一讓婆婆。

面對生活一地雞毛，她幾乎可以望見自己未來和媽媽一樣的生活，崩潰透了，什麼理想、奮發圖強對於現在的她來說就是瞎扯。

萍萍有一位弟弟，從她記事起，爸媽都偏心弟弟。再大些，她問媽媽為什麼爸媽都偏愛兒子，媽媽說，女孩長大後是要嫁人的，和她一樣。

聽了媽媽的話，萍萍怔住了，她想成為和媽媽不一樣的人，改變媽媽對她的看法，於是拚命讀書。

萍萍每晚都很晚睡覺，雙休自己在房間讀書，學習成績名列前茅，她感到很大的慰藉。

高考，萍萍考上了大學，雖然很普通，但在家鄉也是屈指可數的大學生。

畢業後，萍萍在家鄉不遠的小城市工作，薪資兩千元，很多女孩羨慕她不用晝夜地倒班工作，萍萍有些沾沾自喜，以為過上了和媽媽不一樣的生活。

可萍萍結婚生子後，她可怕地發現自己最不想成為媽媽卻成了媽媽，而她想改變又無處著手。

雖然意識上，萍萍拒絕自己成為和媽媽一樣的人，但潛意識她卻會渴望成為和媽媽一樣的人。

她從小耳濡目染爸媽的相處模式，雖然排斥爸媽吵吵鬧鬧以及媽媽在婚姻中的行為和姿態，但她已在潛意識深處模仿了媽媽。

潛意識深處，成為媽媽那樣的人，意味著熟悉，意味著安全感。

她不知道真的和媽媽完全不一樣，自己的婚姻到底是什麼樣子的。

於是她會引導老公和她自覺不自覺地繼續爸媽的夫妻相處方式。

02

「媽媽，我不想成為你，我想做我自己。」

這是多少女孩的內心呼喚，她們不想像媽媽一樣結婚生子後過著巴掌大的生活，不想像媽媽一樣為了面子處處討好他人委屈自己，不想像媽媽一樣如此輕視女兒讓女兒過得那麼揪心，不想像媽媽一樣面對不公只能忍氣吞聲。

她們想成為自己，打破媽媽為她們設置的和她們一樣的人生。

可是做起來很難很難，真正做到的也是少數女孩。

她們中有一些人很拼搏，覺得自己總算和媽媽不一樣了，自己的教育、學識、交際、生活都超越了媽媽。

可是當結婚後，她們的婚姻竟然還是爸媽婚姻的「輪迴」。

朵朵大學畢業，工作也很體面，後來結婚了，發現老公有家暴傾向，時不時沖她大吼大叫、摔摔砸砸，她很痛苦。

朵朵通過拼搏，考上了大學。她充滿了自信，在選擇老公時，她只想找個對自己溫柔的，她老公確實看著很溫厚。

結婚後，朵朵才發現和老公的生活簡直就是恐怖片，指不定什麼時候被大吼一頓，而她無能為力。

再看朵朵的成長環境，媽媽有時會做一些惹爸爸生氣的事情、發小脾氣，爸爸受不了會沖媽媽大吼大叫，但從來未打過媽媽。

朵朵意識中很討厭爸媽吵架的模式，但潛意識中又覺得媽媽的一些行為確實過分，爸爸吼媽媽是正確的。

但朵朵學會了媽媽在婚戀中的樣子，發小脾氣、不斷打破伴侶的忍耐極限。

媽媽經常向朵朵訴苦，抱怨爸爸，要是朵朵是男孩就好了。朵朵不想結婚後和媽媽一樣，她以為自己走出去有了自己的廣闊天地，哪知結婚後還是成了媽媽，很不甘心，牢騷滿腹。

朵朵在娘家人面前說想離婚，媽媽在內的七大姑八大姨都說使不得，被大聲指責在她們看來再正常不過，有的還挨過打，生活還不是扛過來了。

03

一些女人想跳出自己不如意的婚姻，媽媽會告訴她們，男人哪有完美的，再找個男人指不定什麼樣，萬一不如眼前的男人怎麼辦。

女兒離婚，在媽媽眼中是一件很丟人的事情。

媽媽會千方百計讓女兒忍著婚姻的不幸、湊合著過。

就像前段時間，一位女子帶著兩個孩子跳樓，她寫到：她的媽媽什麼都讓她忍，沒有一點點底線和尊嚴，包括老公家暴、背叛家庭。

產後抑鬱的她被逼得無路可走，選擇了最極端的方式結束了自己和孩子的生命。

這位女子因為孩子，辭去了年薪十萬的工作，也是有一定的獨立能力的，離婚後她也能養活自己，可為什麼不選擇離婚呢。

產後抑鬱的人心情很脆弱，很容易受至親的影響，這個至親自然是她的媽媽，她的媽媽習慣了忍，告訴女兒也要忍，忍，忍。

女子的老公在她忍的情況下並未收斂，而是得寸進尺地傷害她。

她不離婚，生活難以繼續；

選擇離婚，是媽媽口中的走投無路；

她受不了任何一種選擇，終於釀成悲劇。

04

大多女人婚姻痛苦的根源是自我價值感低。

王小波說：「人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。」

低價值感使得女人在面對婚姻問題時無能為力。

媽媽自我價值感低的人，會把她對自己女性身份的不滿、敵視投射到女兒身上，自覺或不自覺地忽視她、貶低她。

女兒接受到媽媽輕視自己的信息，開始疑問為什麼，接著她會憤怒自己被如此對待，繼而又祈求媽媽能夠看到自己，發現根本沒有希望時，她會抑鬱、難過，慢慢，她便調整自己的心情，接受了媽媽對自己的行為。

漸漸，她也討厭自己，並把這種討厭內化為自己的價值觀，而這種價值觀又是否定自我的集中展現，形成深到骨子中的自卑。

自卑一旦形成，很難抹去。即使女孩長大，各方面都很優秀，她在異性面前，也是自覺不自覺得感到自卑。

而比自卑更可怕的是由此引發的消極「自我實現的諾言」。她會覺得自己很差勁，不配過美好的人生。

當不幸降臨，她會很痛苦，但又會認為是預期內的事情反而相信自己的預測能力，「我就知道，我是要痛苦的那個人。」

當好運來臨，她會很吃驚。這不符合她的預期，她依然高興不起來，反而有一種恐懼，怕失去現在的快樂，很快回到痛苦的人生常態。

為了不讓自己在面對未來的痛苦時不知所措，她會安慰自己快樂是暫時的，而當人生再次摔跤，她會想：「看來自己的想法沒錯，我就是不會擁有快樂的人。」

消極的「自我實現的預言」由至親尤其是媽媽植入，再由身邊的朋友、經常聽到的負面言論強化，日益根深蒂固。它嚴重毒害一個人的思想，侵蝕一個人的心靈，將一個人一步步推到萬丈深淵。　

在親密關係中，她會審視他的丈夫，看到丈夫先天的諸多優勢，對媽媽的話更加深信不疑，也更加自卑和相信自己消極的「自我實現的預言」。

媽媽的忍讓哲學、討好的哲學紛紛在她身上出現便不足為奇，她自覺不自覺地成為和媽媽一樣的女人。

婚姻中出現了家暴、背叛等讓她痛苦的事情，她會有一种放下心來的感覺，消極的「自我實現的預言」應驗了，她不用再擔心了。

她覺得自己的婚姻是註定不幸的，不會輕易離開家庭，離開家庭只是意味著從一個深淵換到另一個深淵，沒有本質的區別。

有人說她嫁錯了人，可是即使給她一個再對的老公，她骨子裡的消極婚姻觀念不改變，她嫁給誰，都是一樣不幸福。

她是什麼人，她的老公便怎麼對待她，而她是什麼人，又與她從小一直被怎樣對待有關。

只有她正視自己的痛苦，在痛苦中看清自己痛苦的根源，她才能徹底擺脫痛苦。

其實，婚姻的不幸，是女人有意無意自動選擇的結果。成長的路上，她已習慣了被忽視、被冷落、被拋棄、被虐待，婚姻中的她，在潛意識會渴求這些習慣了的感覺。

雖然不想和媽媽一樣，但她會自覺不自覺地重複媽媽在婚姻中容易引來吵架、被打、被背叛等受傷害的行為，當伴侶這樣對待她時，她就找到熟悉的被折磨的感覺，符合她「預期」的男人真面目，她會在心裡說：

果然，男人沒有一個好的。

05

怎麼才能成為和媽媽不一樣的人，讓自己變得自信起來，打破消極的「自我實現的預言」，擁有自己快樂生活和婚姻呢？

首先，客觀看待他人的評價，認識自己獨一無二的價值。

你是你自己，有自己獨特的價值，也許你的價值未被重要的人看到、甚至忽視、貶低。但長大後的你，要學會對自己負責。

他人否定你，貶低你，並不是你價值低的原因，而是他們本身感覺自我價值低，並將這種感覺投射給了你，只要你認同了他們的投射，你便懷疑自己的價值。

如果有人貶低你，了解到這是他們骨子中的自卑感在作祟，你便能坦然接受他人負面的評價。

你的價值完全掌握在你的手裡，你要做的就是發現並打造自己的價值。有了價值感，你就有了獨立的底氣。

對發生在自己身上的不公，你有了堅決說不的姿態，你不再是個隱忍者；對於你不喜歡的人，你也不會去曲意討好，你不再是個老好人。

其次，遠離身邊負能量的人，靠近正能量的人。

他們經常議論家長里短、牢騷滿腹，甚至看他人笑話、落井下石，恨不得其他人都過得不好。

看到有的女孩找了個好工作，就以為是託了關係；

看到有的女孩工作很優秀，就以為走了歪路；

看到有的女孩嫁了個好老公，就說指不定什麼時候被拋棄，看到有的女孩遲遲不找對象，就諷刺女孩沒人要。

他們喜歡談論婆媳矛盾，各自抱怨著婆婆的不是；

又談男人怎麼不好，怎樣抓住男人的心；

婚姻怎樣束縛了他們。

和他們在一起，你會覺得自己的生活也是一團糟。

而靠近那些積極向上的人，他們會讓你感到每天都是新鮮的，每天都會充滿各種美好。

他們的生活是豐富多彩的，他們的婚姻是充滿趣味的。

如果你對婚姻很悲觀，融入他們，多聽一下他們對於婚姻的理解以及夫妻相處的學問，大有好處。

另外，每天記錄五件開心的事情，做一個主動追求快樂的人，並把快樂當成自己的生活常態。

只要認真品味生活，你會發現快樂的事情很多，它可以是明媚的陽光，它可以是清晨一杯醇香的豆漿，它可以是工作任務的一大進展。

給爸媽一份關懷，給戀人一個擁抱，給好友一個電話，給陌生人一個微笑，你會發現自己的世界充滿溫情和關愛。

做了一件自己很喜歡的事，拒絕了一個自己不想參加的活動，堅持了一個好喜歡，這些都能提升自己的快樂感。

只要你每天堅持記錄開心的事情，你的注意力焦點轉向生活中的美好，你會發現自己的心態慢慢會發生變化，原來，快樂也是一種習慣。

最後，選擇很重要，既然選擇了，就要讓自己的選擇變得正確起來。

單身時，珍惜自己的自由，去旅遊，去學習，豐富自己的閱歷，增長自己的見識，擴大自己的格局，多角度地去看待自己遇到的問題，做一個獨立而快樂的女孩。

在結婚生子前，充分去了解伴侶，包括他的家庭、成長史、性格、人品各個方面，磨合一段時間，看看你們在一起快不快樂，再決定他是不是能和你一生相伴的人。

女人結婚並不是為了找個男人去依賴，而是為了進入婚姻和他一起成長、進步，培養共同興趣，共享美好生活。

當婚姻遇到嚴重的問題，果斷選擇繼續還是離開，切忌搖擺不定，不管選擇哪一種，都抱著一顆積極的心態去看待自己的選擇，並努力讓自己的選擇正確起來。

婚姻不是生活的全部，擺脫無謂的瑣碎和爭執，讓自己的生活豐富起來，只要你是快樂的，陽光就會照進你的心。

作為媽媽，請你好好對待你的女兒，你的忽視和貶低，會給她帶來你難以想像的心靈創傷，甚至一生都難以痊癒。

作為女兒，也不要怪罪媽媽，她也是這樣被對待的。你要做的就是正視自己的價值，打破消極的「自我實現的諾言」，邂逅一個不一樣的自己。

作者簡介：彩紅，富蘭克林讀書俱樂部簽約作者，喜歡讀書、聆聽音樂、品悟生活，寫一些溫暖、有力量、治癒系的文字，追求平和、喜悅的人生。