如何回應「為你好」？

來自專欄心理諮詢師拉拉

只要是中國人，估計多多少少都曾經遭遇過這句話的綁架，說這句話的人通常都是長輩和領導，他們以過來人的身份，出於善良和同情，是真的為你考慮，為你著想；聽這句話的人通常心理都不是滋味，明明不想聽那句話，不想那麼做，不想接受好意，可是人家都說為你好了，你怎麼可以不接受呢？那不是太不識好歹，不知抬舉了嗎？於是通常都會不爽地默認，默受，又憋屈又無奈。

「為你好」這句話，不管說話人是出於好意還是出於惡意，本質上都是說話人將自己的需求投射和強加給聽話人，試圖達到控制聽話人，以滿足自己的控制欲的目的。

當你明白說話人潛意識的需求，那你就可以做出反應。

第一種，滿足說話人的控制欲。你可以回答：「聽你的」，潛台詞是，好嘛，讓你控制一下，滿足一下控制欲又何妨。

第二種，反抗說話人的控制欲。你可以回答：「謝謝，我不想好。」潛台詞是，你不要控制我，我不想被你控制。

這些反應，都無所謂對錯，看你對控制的接受與否，你可以接受，也可以不接受。

有人說，還可以回應淡淡的一個「嗯」，然後不予理會，這個當然也可以，但是你回應「嗯」背後的情緒是怎麼樣很重要。如果你回「嗯」背後的情緒是厭惡的，不屑的，說明你的潛意識對這種控制是反感的，但是你又不能或者不願反擊以破壞自身形象，那你就會有壓抑存在；如果你回「嗯」背後的情緒是不在乎的或者戲謔的，那你就修通了這個關卡，你的情緒就順暢了。

總之，回應什麼話其實並不是太重要，重要的是你的情緒是怎麼樣的，你是在壓抑情緒還是釋放情緒，你是在接受控制還是反對控制。

壓抑，釋放，接受，反對，都可以，看你內心的需求，你是否遵循你內心的需求，讓自己舒服，這個最重要。

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