連續 30 天不吃糖，竟然讓一個健康人變得……

更

苗

條

更

健

康

今天，堂主要來給大家講一個關於戒糖的故事。

從前，有一個叫做 Arielle的妹紙，我們就叫她 A 妹吧。

這個妹紙簡直嗜糖如命，糖就是她生活的全部，以至於到了最後覺得不吃糖就沒辦法活下去了。

有一天，A 妹靈光一現，問了自己一個問題：

要是 30 天不吃糖，我會變成什麼樣？

A 妹說開始就開始，而堂主也抱著一顆八卦的心去圍觀了一下……

計劃實行前

認清低糖和無糖食物的陷阱

剛踏出計劃的第一步，A 妹就發現自己沒啥可買了，因為：

超市裡很多標註了「低糖」或者「無糖」的食物，都！有！糖！

圖片來源：Instagram：ariellesays

WTF？？？難道這麼大的 bug 都沒有被人發現嗎？

食品公司沒標錯，因為按照標準，如果一份食物含糖少於 0.5 克，那就可以在包裝上標註無糖，並且不在營養成分表裡體現的。

不過呢，到底放沒放糖，看看配料表就清楚了，比如白砂糖，玉米糖，葡萄糖，果糖，高果糖葡萄糖糖漿，各種糖……

恭喜 A 妹在正式開始前繞過了這個坑。

戒糖正式開始啦

讓一個嗜糖如命的人完全不吃糖是啥感覺？

堂主不知道，但 A 妹說她感覺快要死了。

圖片來源：Instagram：ariellesays

計劃剛過了半天，A 妹又發現了另一個悲傷的事實：

所有的（劃重點）沙拉醬，都含有添加糖。

所以她的午餐沙拉，醬料簡約到極致......檸檬汁。

圖片來源：Instagram：ariellesays

隔著屏幕都能感到這酸爽，心疼 A 妹一秒鐘，而這僅僅是個開始。

戒糖第 2 天， A 妹開始覺得不開心了。

不僅是不開心，她開始頭痛、暴躁、憎恨一切（是的，就是這麼快）。

食堂里有琳琅滿目的食物，好想吃哦......

然而她無法確定這些食物製作的時候有沒有額外添加糖，所以，最安全的選擇只有一種：沙拉。

第 3 天，她的夢裡出現了布朗尼蛋糕。

一覺醒來，現實又來打臉了，她最愛的蘇打餅乾竟然也含有糖。

圖片來源：Instagram：ariellesays

第 5 天，她對著甜甜圈流出了口水。

第 7 天是最難熬的，A 妹去看了金剛狼。不幸的是，坐她旁邊一起看電影的朋友，一直在吃！軟！糖！

圖片來源：Instagram：ariellesays

面對著狼叔膨脹的肌肉，A 妹的注意力卻被旁邊一陣陣飄來的酸甜氣息征服了。

就在她準備向「糖勢力」低頭的最後一刻，她忍住了！

此處應有掌聲和鮮花。

終於熬到了第 11 天，情況好像好起來了。A 妹開始覺得，自己沒有以前那麼容易餓了。

煎熬的日子又過去了 5 天。

這時的 A 妹發現，自己的味覺好像不太一樣了：普通的食物，現在吃起來竟然覺得更甜了。

然而，高興勁兒還沒過去，A 妹就在第 17 天受到了來自麵包的傷害。

堂主雖然貼心地將圖片做了特殊處理，但隔著屏幕還是能感受到 A 妹的憤怒。

圖片來源：Instagram：ariellesays

煎啊熬啊，忍啊耐啊......

第 20 天，終於有一件讓 A 妹開心的事出現了：不吃糖的日子裡，她省錢了！

Why？？？

因為買的加工食品少了，買真正的新鮮食材多了，她在吃上面花的錢明顯少了。

這裡要特地 @各位動不動就剁手和吃土的鄉親們，少吃點糖就能解決的事情，幹嘛要虐待自己。

但是，省錢的快感並沒有維持太久。

第 22 天，A 妹開始瘋狂上網搜索甜曲奇餅乾的圖片。

第 29 天，收到了朋友發來的餅乾照片……

圖片來源：Instagram：ariellesays

啊！

曲奇餅乾走的第一天，想它

曲奇餅乾走的第二十天，想它想它

曲奇餅乾走的第三十天，想它想它想它

……

終於！！！

第 30 天！在抵制住最後一批甜甜圈的誘惑之後，我們的 A 妹，成功了！

戒糖的結果是……

首先，我們來看看她前後的對比照：

圖片來源：Buzzfeed.com

雖然臉上的光線有點不一樣，但堂主不用廢話大家就知道，A 妹瘦了。

她的腰圍和臀圍都小了近 8 厘米，頭疼的情況也少了很多，走路也更有勁兒了。

而且，連 A 妹的皮膚，好像也變好了。

圖片來源：Instagram：ariellesays
推薦閱讀：