養肝多喝它，每天來一壺，養肝，氣色好，皮膚滑溜，更年輕啦啊

這壺養生茶是女性的恩物，

女性一定要多喝，不喝就虧大了

。

桂圓富含葡萄糖，維生素，蔗糖等，有

補血安神、健腦益智、補養心脾

等成效。除此之外，專家還發現桂圓

對子宮癌細胞有抑制作用

。處在更年期的女筒子是婦科腫瘤的高發期，多吃點桂圓，好處多多。

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其間維生素C的含量在果品中獨佔鰲頭，有「

天然維生素丸

」的美稱。常吃紅棗，可

強身健體，消除疲憊，補虛益氣，養血安神，健脾和胃，美容養顏、美白祛斑、推遲變老、防癌抗癌、擴張血管，改進心肌養分，對避免心血管疾病也有傑出的效果

。

枸杞被衛生部列為「葯食兩用」種類，是當今養分全面的天然質料。食用枸杞，有促

進和調理免疫功用，保肝、抗衰老

等效果，具有不行替代的藥用價值。

綜上所述，

女筒子多喝這壺養生茶，氣色越來越好，皮膚也越來越滑溜，人越來越年青，身段也越來越修長。強身健體少患病，還能保肝、抗癌，尤其是子宮癌

！

桂圓紅棗薑茶——養肝多喝它，每天來一壺，養肝，氣色好，皮膚滑溜，更年青啦

原料：

紅棗4顆，桂圓5顆，老薑1小塊，枸杞15g

輔料：

紅糖1小塊

做法：

1、備好食材：紅棗，桂圓，老薑，枸杞，紅糖；

2、紅棗用清水浸泡幾分鐘，洗凈；桂圓去殼，洗凈；老薑洗凈，切片；

3、將紅棗、桂圓、老薑、枸杞放入攝生壺；再倒入適量清水；

4、接通電源，發動「花果茶」程序；

5、程序完畢後，放入紅糖；

6、待紅糖溶解後，將飲品倒出即可飲用。

小貼士：

1、紅糖量可隨個人喜愛調整；

2、凋謝的美食日子（凋謝美食/18LS28xgl凋謝），美食專欄原創作者。重視我，我會與我們共享更多美食的簡略做法！

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它比牛奶強百倍，女人多喝它，美容養顏，養肝防癌，尤其是子宮癌

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「葯食同源」用中藥調理養生，一種中藥防治一種疾病，值得收藏

近年來，中藥調度攝生越來越受人們的注重。傳統中醫以為「葯食同源」，便是說，藥物和食物並沒有清晰的分界線，許多資料既能夠做果腹之食，也能做看病之葯。所以，「食療」現已被我們所知道，假如能夠科學合理地調配膳食，全面彌補人體所需的養分，便能夠有效地防治許多疾病。下面介紹幾種中藥材，中藥調度攝生，一種中藥防治一種疾病，值得保藏！

失眠：主治藥材酸棗仁

失眠不免偶然會發作，但若常常發作就會對日子和健康形成困擾。酸棗仁甘潤，對體內臟腑許多補益，舉凡心氣缺乏形成的噩夢驚嚇、心悸、七上八下、盜汗，肺氣缺乏形成的乾咳，賢氣缺乏形成的遺精、小便淋漓不盡，脾氣缺乏形成的驚駭、虛煩和失眠，都是酸棗仁醫治的領域。

失眠屬肝鬱血虛者，夜間難入睡，多夢易吵醒，隨同浮躁易怒、喜嘆氣、偏頭痛等症，以酸棗仁加上柴胡、鬱金疏肝理氣，調配蓮藕清熱除煩安神，調配含有B族維生素、銅、鐵等微量元素的燕麥，可防治失眠。

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手足嚴寒：主治藥材桂枝

許多女人不僅在冬季覺得手足嚴寒，夏天待在涼氣房裡也相同，這樣的體質帶來許多困擾。桂枝性味辛溫，有散寒解表的效果，除了關於傷風風寒具有效果外，還可溫經祛寒、活血通絡，包含寒濕痹痛、四肢嚴寒，氣血寒滯帶來的痛經、閉經等，都是它的醫治領域。

血虛體質呈現手足嚴寒、面色萎黃、唇色指甲色淡白、頭暈、失眠、心悸等症，以桂枝加上大棗補血，龍眼肉補養安神，以及老薑含有姜辣素，能促進血液循環，可改進血虛寒凝、四肢嚴寒的問題。

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中暑：主治藥材荷葉

荷葉是夏日最適合的中藥材，能夠清暑利濕，升發止血，用來醫治頭痛暈眩、脾虛腹脹、暑濕腹瀉、水氣浮腫及多種出血癥狀，以及生產後惡露點滴不凈等問題。而每到夏日，許多女生為了身段，也會運用荷葉來醫治脾虛濕阻和胃熱痰阻所形成的肥壯問題，或是夏日因流汗長痱子或毒瘡，荷葉清熱避暑之功也能夠派上用場。

暑濕困脾，呈現神疲乏力、頭重脹暈、胸悶、腹脹、食欲不振、午後體溫上升、厭惡吐逆、口黏無味、大便黏膩不爽等症，以荷葉調配蓮藕清熱除煩，做成沙拉，是夏日很好的開胃菜。

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健忘：主治藥材遠志

健忘是指比較嚴重的現象，歸於腦部疾病的一種，男性患者比女人多。遠志入心、肝、脾、腎經，是安神益智、祛痰解郁的良藥，對醫治失眠、夜醒不易入眠、多夢、神志模糊、健忘、驚慌引起的心悸不安、夢遺等都很有協助。現代研討發現遠志能使支氣管排泄添加，促進痰液簡單咳出，有祛痰效果。

心脾缺乏所造成的之健忘，以遠志加上石菖蒲養心益智安神，加上炙甘草健脾益氣，調配玉米，玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，故有維護腦血管效果，且玉米中含水量和谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦效果。

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只需懂得一些中藥的藥性和成效，依據自己的體質，再調配一些食材便能烹飪出一道葯食同源的好菜，從葯膳中吸取人體所需養分，然後讓人體增強免疫力，促進各機體功用和諧運轉，既可攝生，又能防病治病。