??茶葉喝得好，勝過冬蟲夏草！

大味如茶，大道如茶，大隱也如茶。

一杯好茶，藏山，納樹，感人，悟心，

融入了世間最美好的一切，

翠美茶是百姓茶，更是生活茶。

1、降低心腦血管病風險

研究發現，一天喝茶不到1杯的人比每天喝5杯以上茶的因腦血管病死亡的：

男性下降22%

女性下降31%

其中腦梗塞下降最明顯，

男性下降42%

女性下降62%

每天喝茶3杯，可降低患心梗風險70%。

2、降脂、降壓

香港大學研究發現，喝茶可：

血總膽固醇水平下降25%

還有一項研究發現，茶有一定的降壓作用：

不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%

常喝茶的人高血壓的發病率為6.95%

3、減少糖尿病風險

有研究對1.7萬名40~65歲男女長期追蹤觀察後，發現一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者：患糖尿病的風險減少了33%

4、防止痴呆

茶有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。多喝茶可改善記憶力並防止早老性痴呆。

5、抗壓力、抗焦慮

綠茶含有茶氨酸，可幫助控制焦慮情緒。

6、提高免疫力

哈佛大學研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，可以提高人體免疫力，並有效幫助人體抵禦流感。

7、提高殺菌力

埃及學者發現，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，並且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。

8、減肥瘦身

研究者發現，喝茶10年以上者與不喝茶者相比：

男性體脂比例約減少20%

女性可減少30%

不僅如此，茶還是美容劑，多喝茶，增顏值。

一般來說，健康人群喝什麼茶都行，但也能因「病」選茶。

綠茶性寒，可敗火、生津；其中的茶多酚物質可大部分保留，發揮它的功效，故綠茶的抗氧化性、抗輻射作用很強。常用電腦及手機的人，可喝點綠茶。

03花茶止痛花茶尤其推薦給女性飲用。●最常見的就是茉莉花茶。喝茉莉花茶可治療偏頭痛，還可以減輕分娩疼痛；●玫瑰花茶對治療月經不調、血瘀痛經有明顯的療效。

●菊花茶能清熱解表、清肝明目，適合脾氣大、用眼多、講話多的人群飲用。

04烏龍茶：減肥烏龍茶特別適合秋天季節飲用。烏龍茶去油解膩，可減少脂肪吸收，適合減肥的人喝。

學會搭配功效加倍綠茶+菊花

具有清熱解毒、預防感冒的作用，適合慢性咽炎、感冒初期。

能開胃、解鬱氣、降脂消積。

有清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺功效。

降脂消腫，有很好降脂減肥作用。

能消炎、保護胃黏膜，對治療胃潰瘍有效果。

可緩解咽喉腫痛、感冒初期癥狀。

可緩解眼目昏花。

可緩解喉嚨不適。

消除疲勞、補氣血、改善體質。

玫瑰花+茉莉花

養顏、美容，對肝臟和胃有滋補功效，還緩和緊張情緒。

剩茶水也是寶貝，要充分利用！

● 洗臉：能夠光潔皮膚，避免斑痕和暗沉。

● 洗頭：可以緩解頭皮瘙癢。

● 漱口、刷牙：能預防牙齦出血、殺菌消炎。

● 拖地：可以去異味。

● 泡腳：可以助睡眠。