養生一定要簡單--扶陽

師父最喜歡的診斷方式之一是捏耳朵，師父說：有一次我去拜訪一位高人，這人治腎結石病就是捏耳朵，每人捏幾分鐘，說：好了。師父直到今天也沒琢磨透裡邊的玄機而懊惱不已。

說梳頭吧，牛角的就像是砭，可以刮刺頭頂經絡，按壓穴位，黃楊木的，就好像能把體內的氣通過梳過的頭髮順出來那般的順暢。砭石的梳子，在疲勞的時候常愛在頭上反覆梳，這樣疲勞就減輕了。還有，梳子可不僅只用來梳頭，它可以梳一切地方，梳眼睛，梳乳房，梳手背，從指尖手掌全梳，每一個地方的輕重都不一樣，找感覺，找到你能通氣的那種感覺了，當你用一套程序梳到某一個指頭尖兒，力度也剛剛好，你再便秘，也可能立即就想上廁所了。

外治法為什麼神奇

有一種方法是在人體的所有孔竅里塞藥物，比如耳朵有炎症，就往耳朵里塞，鼻炎就往鼻孔里塞，甚至前後陰都可以塞。這當然要熟悉每一種藥物的性味歸經，升降沉浮，以及人體的氣血流行，也就是子午流注，懂得了這些基本道理，就可以。

人中、勞宮穴、湧泉穴，是人體的三處動脈迴流圈（所以也是中醫的三大急救穴），可以按摩，也可以想法給它傳導入一股熱氣，總可以想出很多種方法。

推拿或按摩是在幫助疏通堵塞瘀滯，讓血先順順噹噹地流進它該去的臟腑和經絡，最後完成修補和改造的活兒交給心臟去做。當然，在把活兒交給心臟前必須要做我們的雙手該做的，針灸、按摩、正骨、推拿、捏脊，什麼順手就做什麼，邊做邊思考總結。

泡腳熏蒸治大病

泡腳是用高些的木桶，泡到離膝蓋不遠的位置，這是因為人體的很多重要的穴位都在這一段兒，三陰交、足三里、湧泉穴、崑崙穴等等。 泡腳，一定要泡到全身微汗才好。不能太過，偶爾這麼出透一次汗還不錯，每周都這樣出大汗就不好了，汗為心液，出多了，損傷的東西就太多了。

微微出汗可使血液循環加快，舒通經絡的同時，也排出了身體內的寒氣及廢物。泡腳相當於是從腳底給人體加熱，從下往上把熱力透達全身。至於感冒，基本就可以泡好，加點蘇葉、艾葉之類，很快就可以使經絡氣血暢通了。要是糖尿病人腿都冒血了，加點蔗糖水一泡就靈。養生就從泡腳開始，不只冬天泡，夏天也要泡。

中醫顯學：扶陽學派

火神之祖鄭欽安的三大著作《醫理真傳》、《醫法圓通》、《傷寒恆論》。如孫秉嚴治腫瘤，方法就是扶陽，又如武國忠講養生，悟道正在於找到了固護陽氣這個玄機。師父趙文忠先生，他的師父玄鶴子（朱鶴亭），為道家一派，也是極其重視陽氣。當我看到武國忠醫師的師門，既有道醫，也有意拳大隱朱垚葶先生，我就知道治病養生的理路一定有重合的。

護陽扶陽一派的理論成一個大流派，始自鄭欽安，但其來源就在《黃帝內經》：凡陰陽之要，陽密乃固……陽強不能密，陰氣乃絕。……陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。明代張景岳對此加了個註：生殺之道，陰陽而已。陽來則物生，陽去則物死。所以，養生，就是養陽氣。

鄭欽安《醫理真傳》說：人身所恃以立命者，其惟陽氣乎？陽氣無傷，百病不作。陽氣若傷，群陰即起，陰氣過盛，即能逼出元陽，元陽上奔，即隨人身之臟腑經絡虛處便發。大凡陽虛陰盛之人，滿身純陰，雖現一切證形，如氣喘氣短，痰多咳嗽，不食嗜卧，面白唇青，午後、夜間發熱，咽痛，腹痛泄瀉，後背酸痛並重，心煩愛發脾氣，無故目赤，牙痛，腰痛膝冷，足軟手弱，聲低息微，脈時大時勁，或浮或空，或沉或細，種種不一，皆宜扶陽。陰氣自然必盛，陰氣盛必上騰，就會出現牙痛齦腫，口瘡舌爛，齒血喉痛，大小便不利之病。此時治療的要點在於：不得妄以滋陰降火之法施之。若妄施之，是助陰以滅陽也。辨察不可不慎，總在這陰象追求，如舌青、唇青、淡白、無神之類是也。

很多人外雖現一派熱象，是為假熱，內里則寒涼已極。因陰寒之極，逼陽外浮，於是一派熱象。對於女性來說，如果脈象沉細無力，還有類似胸悶、心慌、氣短，手腳冰涼等癥狀，那就鐵定需要扶陽了，如果陽氣一直不足，發展下去，脂肪肝、高血脂、高血壓什麼的都會出來，到那時，真正見效的治療還是只有扶陽。

抱定這個陰陽，朝於斯，夕於斯，流離於斯，顛沛於斯。果能如此，不出數年，包管大家在中醫上有一個境界，也包管大家能夠真正列入仲景門牆。

在鄭欽安的書里：人身所恃以立命者，惟此水火而已，水火即氣血，即陰陽。然陽之根在乎坎，天一生水，一點元陽含於二陰之中是也；陰之根在乎離，地二生火，一點元陰藏於二陽之內是也。……故經云：善補陽者，於陰中求陽；善補陰者，於陽中求陰。

盧火神扶陽是肯定的，但很多人都沒有用到附子，我帶一個朋友去找他看病，看了一年，也沒見著方子里有附子。盧火神的治病理論：治療疾病的關鍵，一個是當時的臨床效果，另一個是遠期療效，後者尤其重要……所謂遠期臨床效果，就是這個人的體質改變了沒有？複發率高不高？這一點很重要……而要想實現這一點，只有通過扶陽才能達到。

盧崇漢十分看重他的扶陽強正湯，此湯由九味葯組成：制附片60克（漂洗2小時），核桃仁50克，寧枸杞35克，秦歸身20克，黃芪40克，潞党參30克，生薑50克，大棗7枚（或小棗11枚），羊肉1000克。放十多碗水（約5000毫升）用瓦煲煲3個小時，早晚各服一碗，飯前飯後一小時服用。盧崇漢特別提醒，這個湯適合在夏至（6月21日—7月6日）和冬至（12月22日—1月5日）兩個節氣前後10多天飲用，養生效果非常明顯。 回陽救逆的附子

扶陽補火一派的著名方劑有：四逆湯、白通湯、參附湯、附子湯、姜附湯、術附湯、附子理中湯、麻黃附子細辛湯，裡邊幾乎都有附子。最有名的四逆湯，則是以附子為君葯，加上乾薑，桂枝、甘草，救四肢逆冷瀕臨絕氣的人，十分神效。

附子是現代中醫界應用比較廣泛的一味回陽藥物。附子在臨床上呈特異之雙向調節性，即扶陽派認為的病在陰者，扶陽益陰，病在陽者，用陽化陰。但極為奇特的是，正宗的附子只產在四川江油市，這可就有點學問了，因為西南屬土，此地位坤，其附子最得火伏土中之理氣。江油附子自一陽初生之時，長到夏至，藥性方全，一過夏即又不能保存。所以，全年只有七月一日至三、五日之間收穫，不然就全在地下爛掉了。而且挖出來也必須儘快處理，不然也會爛掉。附子在當地土名就叫隔夜爛，神奇的東西總是脾性很怪。

附子使用一般要求先煎，生附子之烏頭鹼，經加熱轉化為苯甲醯烏頭胺和烏頭胺後，毒性可減低近二千倍。生附子這東西有巨毒，因為有巨毒才是良藥。可是現在也常聽說附子煎過後中毒的個案，這其實是因為所使用的附子是用有毒的化工原料加工出來的。他們挖出生附子後，首先以焦亞硫酸鈉（吊白塊）、工業雙氧水、工業燒鹼、散泡劑混合煮制，十分鐘即可袪皮。這些嚴重致癌品使得附子看起來特別漂亮。外觀成型後，第二步是為附子超量灌膽巴，因為可以增重，將附子泡膽過程延至15天以上，而只作不流水退膽一至兩次。甚至在熱處理過程中，再給附子直接灌入膽巴汁以增重。這些都使得現在買回來的附子都是大有問題的，再著名的什麼堂的都是。我自己也去買過幾次，看著就不對勁，所以，我後來使用的附子都是每年自己找人去江油市守著加工的。用完了，再通過特殊渠道買點回來。這東西其實很好辨認，正宗的制附子質地很脆，不太美觀，如要動用大銅鐘來搗碎，肯定都是毒藥附子。這也沒辦法，因為這東西挖出地很快就要爛，用傳統工藝製作一是時間來不及，二是產量太低了，只有用化學方法來處理。還有，真正有效的附子只出在江油市，就是一說李白家鄉的青田故里，別的地方也有，但像土豆似的不容易爛，所以，也就沒有什麼效果。

附子在日常生活中最常用的一味中成藥是附子理中丸，適合手腳冰涼、四肢無溫，腹瀉畏寒等脾陽不足的人服用。

中醫理論里氣的主要功能是推動、溫煦、防禦和固攝。血液流動、津液的生成和運行，維持臟腑組織間的各種生理活動，都靠的是氣。當溫度不夠或是降低時，身體就會淤阻，就會酸痛，疼痛常常都是因寒而致的，不論是四肢的關節疼痛，還是心痛、胃痛、腹痛、頭痛等，都可以從寒上去思考。血液流速減慢，會出現滯澀、淤堵，進一步降低，血液就會凝固，人就面臨死亡。

是溫度使血液能流動，並在全身循環不已，所以，保持溫度，各種外治法，艾灸、熱敷，泡腳或熏蒸，都是在給身體加溫，溫熱的、辛辣的食物，寒則加衣取暖，都是為了驅寒，保持溫度。