夏末秋初之際如何用艾炙養生

學養生保健 做健康市民　　冬病夏治 事半功倍　　科學養生治未病 體質調攝保健康　　冬病夏治正當時 簡便驗廉效果好

宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫書《扁鵲心書》，書中重點倡導的就是扶陽。他認為扶陽有三法。灼艾第一、丹藥第二、附子第三。「陽精若壯千年壽，陰氣如強必毖傷」，說的就是要保命 長壽，扶陽是不二法門。可見灼艾對培固人體陽氣的力量有多強大！《神家本草經》記載：艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效、 關元穴是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴，故統治足三陰、小腸、任脈諸經病。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用，古今都作為艾炙養生保健的要穴。 炙關元穴的最好時機在夏秋之交，隔日炙1次，每月連續炙10次。冬春兩季除去特殊原因，盡量不要去炙關元穴，因為冬主收藏，春主生髮，炙多了反而會泄精氣。 對於男性患有性功能障礙，也可以炙關元穴，每天一次，每次炙15至30分鐘。一個月，患者的病就會痊癒。近古稀之年，依然會身體健康，無尿頻、前列腺肥大等癥狀。 灼艾之法除了炙關元穴以外，還可以用艾條炙足三里、三陰交。足三里是足陽明胃經的合穴，多氣多血，增加胃腸蠕動，強壯脾胃。一個星期熏一次，一次20分鐘。三陰交是肝脾腎三條陰經相交會的一個聚合點，艾炙此穴有從陰引陽之意，補益陰精，長期炙這個卧鋪位對肝脾腎都有補益固攝的作用，可袪濕濁，降血脂，還可以用來治療脂肪肝;女人腰膝酸軟、白帶增多、月經不調，艾炙養生都可以通過這個穴位來治療。方便的話還可以請別人幫忙炙一個腎腧穴，此穴可以緩解疲勞，溫補腎陽，艾炙養生有強腎壯陽之功效。