你能控制情緒，才能控制人生

其實誰不曾被生活虧待過，起初它就是一輛沒趕上的公交車，後來逐漸演變成了「多米諾骨牌」。我們不是聖人，都會有情緒，只是在任其滋生和冷靜控制之間，擁有了不同的人生。

——崔老闆

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昨天看《我的前半生》，很為子君高興，畢竟跟之前那個動不動就哭天搶地的形象相比，簡直像變了一個人，而她之所以能奪取撫養權，就在於她理智地控制了情緒。

人生在世，誰還沒有點「小確喪」？

清晨，你氣喘吁吁地沖向公交站，車子卻剛好開走。你嘆了口氣，連連怪自己為什麼沒有早點出門，只能等下一班車。

車來了，你在座位上心急火燎，下車的時候惡狠狠地撞倒了一個路人。他破口大罵，你也毫不示弱。

兩個人糾纏了半天，等你到了辦公室，半個上午都過去了。

真喪氣！你氣哼哼地開始工作，卻因為帶著情緒凶了客戶，丟了一筆生意。老闆把你叫到辦公室，一頓痛批。

你氣得胸口疼，好不容易捱到下班，一回家看到孩子把家裡搞得亂七八糟。老公卻好像沒有看到一樣，翹著二郎腿打遊戲……

你滿身疲憊，滿心怒火，把孩子抓過來打了兩下屁股，他哇哇大哭。你吼了老公一聲，他還莫名其妙。

你又累又餓，坐在沙發上淚如雨下，覺得生活真沒意思。

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其實，誰不曾被生活虧待過？

很多時候，所謂人生灰暗，起因不過是沒趕上一班公交車。

至於罵路人，凶客戶，打孩子，怨老公，雖然對方也有問題，但你的怨恨，委屈，憤怒，焦慮難道就不是問題嗎？

有時候負面情緒就像藤蔓一樣，會纏住你，吸噬你的正能量。

控制得住情緒的人，才能料理好問題不斷的人生。

周末，我與朋友茉莉一起去逛商場。她接起一個電話，突然間臉色僵住了。我聽到電話那頭，似乎是她老闆嚴厲責備的聲音。

掛了電話，她跟我說了聲抱歉，便找了一個能坐下來的角落，開始發郵件，打電話。

她聲音有點顫抖，淚水也在眼眶裡打轉，卻還是強加鎮定，接連打了五六個電話。

細聲細氣地跟對方說，「我們這件事出了什麼問題，現在給您提供幾個解決方案，您看這些要怎麼辦……」

等事情處理完，她長舒了一口氣，呆坐半晌，才對著我，大顆大顆地掉眼淚，「我犯了個很嚴重的錯誤，不知道這份工作還保不保得住。」

第二天她確實被老闆叫去談話。

她戰戰兢兢地坐下，老闆卻溫和地說：「你這次雖然出了問題，好在迅速處理，也算是功過相抵。」

「況且在那種情況下，你還能有條不紊地把事情干好，也算是個人才，就踏踏實實工作吧。」

說到這裡，茉莉滿臉感慨。

原來情緒穩定，也是職場上被看重的能力。

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職場如此，婚姻與家庭亦然。

有多少人把完美的面具留給了外人，卻把糟糕的情緒甩給至親至愛的人。

外面受了氣，忍著捱著，回到了家裡：

俗話說，脾氣差，其實就是自私。

畢竟在柴米油鹽之間，需要夫妻二人情緒穩定，彼此容忍，才能天長地久。

比如，面對另一半的前任，如何處理自己的妒忌情緒？

胡蘭成的妻子佘愛珍，就給出了很好的答案。

胡蘭成在自傳《今生今世》里寫到，他和愛珍結婚後在日本，張愛玲在香港。

有一次，愛珍抓到胡蘭成給張愛玲寫信，寄書就罷了，「還附了夾七夾八的話去撩她」。

他被抓個現行，還不要臉，故意逗她：「萬一愛玲來了，怎麼辦？」

愛珍嫣然一笑：「那我們就撒喲哪啦（日語『再見』之意）。」

其實，她知道愛玲為人剛烈，二人分手之後，一定不會有所糾葛。

沒有妒意大發，撕掉書信，也沒有疑心大盛，把丈夫的東西翻個遍，而是理性地看待和處理問題，清晰地表明自己的立場。

這樣的女人，丈夫自然愛她，敬她。

一生風流的胡蘭成，確實在遇到佘愛珍之後，與她安穩相守，一生不變。

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都說喜怒哀樂寫在臉上的女人最可愛。

但其實，能控制住自己情緒的女人，才有大將之風，能在關鍵時刻掌控自己的命運。

佘愛珍的前夫，是上海的黑幫老大，和杜月笙齊名的吳四寶。

那年她還是吳四寶的夫人，有一天，她坐著自家小轎車出門做頭髮。在通過租界關卡時，巡捕槍支走火，打傷了她的保鏢。

保鏢哪肯善罷甘休，立刻還了一槍，平地而起的槍聲驚動了租界的警衛隊。一時間，所有的子彈都朝她的車子飛來。

坐在后座的愛珍卻神志清靜，立刻滾下身去，把身子藏起來，還沒忘了用手捂臉（擔心子彈和碎玻璃飛著眼睛）。

等到巡捕頭子趕到，制止了這場亂戰，才發現車裡有個女人。大家都以為她已死在亂槍之中，但拉開車門一看，她居然毫髮未傷。

人人都說她大難不死必有後福，其實當時她如果驚慌逃跑，恐怕早就被子彈打成篩子了。

是非功過暫且不論，就事論事地說，關鍵時刻的清醒與鎮定，救了她的性命。

有那麼一句話：一個人永遠需要兩種能力——好好說話和情緒穩定。

這世間有些東西是我們無法改變的，比如生老病死，悲歡離合。但也有些事情，是我們踏踏實實去努力，就能一步步變好的。比如一個人的學識、工作、外貌和格局。

你能控制得住情緒，就能控制得住你人生中會慢慢變好的那些部分。

積極地去改變，哪怕是最微小的進步，也比站在原地，困於抱怨和憤怒要好。

人生最大的幸福，莫過於可以和一切情緒和諧共處。

作 者 介 紹

來源：十點讀書（ID:duhaoshu）

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