缺乏維生素A—— 眼睛乾燥畏光、多淚、視覺 ...

一般來說，維A或胡蘿蔔素有益於視力，因此多吃富含這些東西的食物，如南爪、胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、杏子、芒果等。應當注意的是維A或胡蘿蔔素是脂溶性的，最好是熟食或與飯同時食用才有利於這些營養的吸取。

眼部的問題大多是缺乏維生素A，但是也可能是肝腎虛虧所致，如果是後者，除了補充維生素A以外，建議試試杞菊地黃丸（經醫生診斷後）。皮膚乾燥粗糙，主要是缺乏維生素CE還有維生素B族。必要的時候可以做一個檢查，確保有的放矢。

很多人會出現眼部疼痛、酸脹、眼睛乾澀，流淚、畏光、視物模糊等視疲勞癥狀。這樣會使原有的近視眼度數加深、遠視眼度數變淺。 睡前10分鐘最好別再用眼睛，這樣才能讓其得到充分放鬆。可以做的事情很多，比如躺在床上閉目休息、做做眼保健操，用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。

眼乾眼澀眼疲勞畏光

性別:年齡:描述:病情描述（主要癥狀,發病時間）:眼乾眼澀眼疲勞畏光曾經治療情況和效果;三年前,在北京人民醫院治療過,拿了一些中成藥,一共去了三次,效果挺好.可最近一個多月又出現這種情況【我這種病主要是氣血兩虧引起的】曾經吃什麼葯我忘記了想得到怎樣的幫助;針對這種情況,幫我介紹一些對症的葯,以及一些療效好的食補單.子化驗,檢查結果（請在下方創建病歷）:氣血兩虧引起眼乾眼澀眼疲勞畏光

中醫科任會峰

你的情況考慮與維生素A缺乏有關,建議多吃魚,動物肝臟和胡蘿蔔等食品,現在可以吃維生素A丸治療,祝早日康複眼睛 乾澀疲勞脹痛眼紅眼癢畏光流淚性別：男 年齡：28

全部癥狀：原因：乾澀疲勞脹痛眼紅眼癢畏光流淚治療情況：

最佳答案

張華醫師實名醫生

眼睛乾澀可能與用眼疲勞有關，也可能是角膜炎、結膜炎等疾病引起的。建議到醫院檢查，找出病因後在醫生的指導下使用眼藥水。平時應注意調節用眼及其眼部護理，定期到醫院複查。

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周春榮婦科醫生主任實名醫生

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投訴此回答 回復時間：2011-09-19 14:43:06

你好不要擔心，平時要注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。 有時間堅持做眼睛保健操。

田甜助理醫師普通醫生

信譽值： 537

投訴此回答 回復時間：2011-09-19 14:43:10

導致眼睛乾澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛乾燥外,還有皮膚乾燥或夜肓症表現.2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛乾澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛乾澀.4,乾眼症可能是乾燥綜合征的表現之一.建議您及時去醫院做個檢查，明確病因後再對症治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,乾酪等奶製品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素的食物,如胡蘿蔔,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

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