美膚去皺最佳妙方 幫你還原緊緻肌膚

四、地黃抗皺粥　　材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。　　做法：將雞脯肉洗凈，剁肉泥備用；將熟地黃等3味中藥加水煎2次，取汁備用；將粳米洗凈，放沙鍋內，加入葯汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。　　功效：具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效；久服有抗皺抗衰老作用。五、杏仁牛奶芝麻糊　　材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。　　做法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料，用文火煮沸即成。冷卻後食用，每日早晚各100克。　　功效：具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。