老中醫養生順口溜

06-19

老中醫養生順口溜

生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。

果療歌

蘋果健胃助消化，補脾養顏吃蜜桃，

柑橘潤肺舒肝氣，便秘潤腸吃香蕉；

雪莉止咳又潤肺，荔枝止咳美容貌，

山楂健脾增食慾，養顏益脾吃櫻桃，

西瓜解暑消咽腫，補血健胃吃紅棗，

草莓止渴潤五臟，止渴通尿獼猴桃，

李子消腫去黑斑，龍眼強體又健腦，

菠蘿解煩又醒酒，柿子解酒通鼻竅，

栗子補脾又健胃，核桃健壯又補腦。