我的減肥秘訣：一塊姜 兩勺蜜，5天減10斤排20年毒，斑點無
06-21
我的減肥史是從節食開始滴！結果是「節食減肥，越減越肥」!一餓就頂不住誘惑，吃得更多！後來就學著跳健美操，瘦身操什麼的。雖然很累，但我還是能堅持下來。可是關鍵是我運動的時間和飯量成正比。結果呢，半個月苦練瘦身操的成果，才兩天就吃回去了~悲催吧？~節食運動減肥容易復胖很悲催？
後來我找到了適合自己的減肥方法，終於瘦下來啦，很多人問我的減肥秘密武器是什麼？其實是款非常簡單的健康飲品，檸檬蜂蜜水，先來看看檸檬蜂蜜水的功效，選擇它是有理由滴。
步驟
1.準備好所有需要的材料，生薑最好用老一點的姜，這樣效果更好，我今天用的不是特別老
沒出門還是前幾天買的，妹妹的皮膚一直不好，老是冒豆，今天她在家所以就煲來給她喝
2.生薑用水洗乾淨即可，不用去皮；
3.生薑切薄片備用；
4.把紅茶包和生薑片一起放入壺中，用九十度以上水沖泡；
5.等稍溫後放入蜂蜜（可加可不加）大家知道高溫會泡壞蜂蜜本身的營養；
6.我用的蜂蜜是老家爸媽寄過來給我的土蜂蜜，味道比較純，超市裡的蜂蜜都添加了添加劑。
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