【馨薈書香】《零極限》修.藍博士老師莫兒娜.西蒙未曾公開的清理祈禱文

整理：潘潘

《零極限》是我個人非常喜歡的一本書，裡面的「荷歐波諾波諾法」簡單至極，僅四句話，這四句話就是「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」。這本書十分暢銷，一度佔據暢銷書排行並且持續了那麼多年仍然熱銷。因為這是一本「神奇」的書。不管你是否看過這本書，都沒有關係，讓我們先來認識下書中的修.藍博士是誰。

世界上最奇特的治療師

三年前，我聽說夏威夷有一位治療師治癒了一整間醫院裡患有精神疾病的罪犯，而且從頭到尾沒有和任何一位病人見過面。這位心理學家會檢閱病人的病歷，然後向內在探尋，以找出自己是如何創造出這個病人的疾病。而在他療愈自己的同時，病人也跟著療愈了。

第一次聽到這個故事時，我覺得這不過是個都市傳說罷了。怎麼可能有人只靠療愈自己就能夠治療他人？就算再厲害的自我療愈大師，也不可能讓患有精神疾病的罪犯痊癒吧？

這完全說不通，也沒有邏輯可言，所以我壓根兒沒把這個故事當一回事。

但是一年之後，我再次聽見同一個故事。我聽說這位治療師用的是一種叫做「荷歐波諾波諾」的夏威夷療法。我從來沒聽過這種療法，但我無法停止去想它。如果這個故事是真的，我必須知道更多。

我一直知道所謂的「負完全責任」意味著我對自己所想、所做的一切要負起全部的責任，除此之外，就不關我的事了。我想大多數人都是這樣認為的。我們要為自己的所作所為負責，而不是為其他人所做的事負責。但是這位治療了精神病患的夏威夷治療師卻教了我一個關於「完全責任」的全新思考面向。

他的名字是伊賀列阿卡拉.修.藍博士，我們第一次通電話就聊了大約一小時，我請他告訴我他進行治療工作的完整故事。他說他在夏威夷州立醫院工作了四年，那裡收容精神病罪犯的病房是個危險區域，每個月都有心理學家辭職，都會背貼著牆走，因為怕被病患攻擊。那並不是一個可以愉快居住、工作或探訪的地方。

修.藍博士告訴我他從未正式見過病患，不曾與他們進行咨商。他同意查看他們的檔案。當他在看病歷時，會清理自己；而當他在清理自己時，病患也開始康復了。

「幾個月後，那些帶上腳鐐手銬的病患被允許可以自由走動，」他告訴我，「而其他本來必須服用高劑量藥物的病患，藥量則開始減少。然後，那些被認定永遠不會有機會獲釋的人，被釋放了。」

我嚇到了。

「還不只這樣。」他繼續說著，「醫院的員工開始喜歡來工作，曠職與人員流動率過高的情形消失了。後來我們的工作人員供過於求，因為病患被釋放，而所有員工卻都來這上班了。現在那個病房區已經關閉了。」

這時我必須要問一個重要的問題：「你在自己內在做了什麼事，讓那些人改變？」

"我只是清除了我內在與他們共有的部分。"他說。

啥？我不懂。

修.藍博士解釋，對自己的人生負全部責任的意思是，你生命中的每一件事——就只因為它在你的生命里——都是你的責任。從字面上來說，整個世界是你創造的。

哇，這很難讓人接受。為我自己的言行負責是一回事，為我生命中的「每一個人」的言行負責，又是另一回事。然而事實是：當你對自己的生命負完全責任，那麼所有你看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式經驗到的都是你的責任，因為它出現在你的生命里。

這個意思是，恐怖分子、總統、經濟——任何你經驗到卻不喜歡的人事物——都要由你來療愈。或者不妨這麼說：要不是從你的內在投射出來，他們是不存在的。問題不在他們，在於你。而要改變他們，必須先改變你自己。

我知道這很難理解，更不同說接受或實踐，因為責怪遠比負完全責任簡單多了。但是在我和修.藍博士的對話中，我開始了解，對他及「荷歐波諾波諾」這個療法來說，療愈就代表愛自己。如果你想改善你的人生，就必須療愈你的生命；如果你想治療任何人——即使是有精神疾病的罪犯——也要由療愈自己做起。

我問修.藍博士他是如何療愈自己的。他在查看那些病歷時，究竟做了什麼？

「我就是一直說對不起，我愛你，一次又一次。」他解釋著。

就這樣？

就這樣。

原來愛自己就是提升自己最好的方法。當你提升了自己，你也改善了你的世界。我舉個簡單的例子來說明這是如何奏效的：

有一天，我收到一封讓我非常不愉快的電子郵件。以前我會採取的處理方式，要不是去探索自己的情緒按鈕，不然就是試圖規勸那個寄給我惡意郵件的人。這一次，我決定試試修.藍博士的方法。

我不斷安靜地說「對不起」「我愛你」。我並沒有針對某個人說，我只是喚起愛的靈性，來療愈我內在創造或吸引了外在情況的那個部分。

然後在一個小時內，我收到了同一個人寄來的另一封電子郵件，他為他先前發的那封信道歉。

記住，我並沒有採取任何外在行動來獲得這個道歉，我甚至沒有回信給他。然而，透過重複地說「我愛你」，我不知怎麼地治療了自己內在那個創造出他的部分。之後我參加了由修.藍博士主持的「荷歐波諾波諾」工作坊，當時他已經七十幾歲了，是個看起來像位老爺爺的薩滿，散發出一種隱士般的超然氣質。他讚美了我寫的書《相信就可以做到》，還告訴我，當我清理自己時，我的書的振動會提升，而每一個讀到那本書的人都會感應得到。簡單地說，當我提升了，我的讀者也會跟著提升。

「那麼那些已經賣出去的書呢？」我問。

「那些賣出去的書並不在外面，」他解釋道。他那不可思議的智慧再次令我折服。「它們仍然在你裡面」。

簡言之，就是沒有什麼「外在」。

這個高深的方法勢必得用一整本書才有辦法詳述它的深度。這麼說吧，每當你想改善你生命中的任何事物時，你只要探求一個地方：你的內在。

而當你去探求時，記得帶著滿滿的愛。

這個傳說中的故事是真實的。而故事中的修.藍博士也是在一位夏威夷的祭司也就是莫兒娜.西蒙指導下學習的「荷歐波諾波諾」。「荷歐波諾波諾」這個夏威夷的古老療愈方法之所以能夠面世，也是因為莫兒娜.西蒙將它公開分享出來，她是夏威民間傳說中的「以言語治療的祭司」以及「秘密守護者」。以下的這篇祈禱文是莫兒娜.西蒙送給世人的清理祈禱文，這也是她最喜歡的祈禱文。她認為我們必須切斷所有的「阿卡系帶」（文章最後有說明），才能自由地讓神性透過我們運作。