不焦慮/適度緊張/時刻保持警醒——一起來吧，輕裝上路。

來自專欄東哥開講啦

「我」每天做著的、看到的、聽到的、吃到的、玩到的……這一切與「我」有關的體驗和存在，構成了「我」的生活。

「我」於「我」來說即是整個世界。一旦「我」消亡了，「我」便不復存在——至少對於無神論者是這樣的。即便有輪迴，當下的這個「我」也一樣會消失。

然而，外界的許多信息，會影響「我」的節奏，搞亂「我」的生活。

特別是某些靠販賣「焦慮」、「成功」、「成長」、「財富」等等為生的人們，會不停地生產出同質化嚴重的東西，它們充斥在你所能注意到的一切媒體，讓你不知不覺跟著它們，哦，不，是他們的思維來思維。讓你不覺間，便方寸大亂。

生活在這個世界上，每個人的出身不一樣，出發點各有不同，因此每個人的人生都是獨一無二的。「我」無法套用任何人的模式，只能自己摸索出行之有效的生活模式。

那些普遍的「標準」，如果要列舉，真是舉不勝舉。所以乾脆無視它們，直接開門見山——其實「我」所要做的，就是要無視它們。

「我」應該有自己的標準。

這些標準，應該讓「我」能夠擺脫焦慮，能夠隨時可以獨立思考，在整體輕鬆適度緊張的狀態下，優雅地過好每一天。

比如手機，「我」如果能做到想拿起就拿起，想放下就放下，自如對待這個平常的小工具，而不是非要靠它打發時間，或者沉迷於某個app不能自拔，或者陷入無限刷屏看文章的狀態。

比如電腦，跟手機一樣，拿得起放得下。

比如交友。

比如工作。

……

一切都能拿得起，放得下——其實一切都盡量能由「我」來掌控，而不是讓外物來掌控「我」。

現在就來審視一下自己，是不是太沉迷於某些事物，或者對這些事物過於依賴。

以至於喪失了「我」生活的自控力。

時刻旁觀一下自己，看看在某事或某物上每天花了多長時間，收穫了什麼。

時時能夠跳出自己營造的那個供你依賴的小環境，保持警醒。

能做到冷眼旁觀那些熱點事件、熱門文章，能不被時下某些輿論操控，不被某些營銷號帶歪。

時刻保持警醒。

這是「我」在這個世界上生活不至於迷失的關鍵所在。

就如美好的身材，必然時刻保持警醒才不至變形一樣——

優雅的靈魂，必須也需要時刻保持警醒才不至變質。

每個「我」的時間，都是有限的。而這是我們最寶貴的資源。一旦跑偏，便是巨大的浪費，甚至是莫大的遺憾。

Dont care the shit of the world.

Just be yourself.

Keep on doing one thing.

Focus on it, and just do it.

這是我電腦上方貼的一張A4紙。

它助我時刻保持警醒。

「我」要做的，其實是要學會「斷舍離」，學會做減法，排除不必要的干擾，遠離垃圾，輕裝上路。

你定會發現，這樣，會攀得更高，走得更遠。