酸奶面膜

　　酸奶面膜一：酸奶一杯、麵粉適量、小缽一個。將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚）均勻地敷於全臉，待10～15分鐘後，用溫水洗凈即可。

　　酸奶面膜二：取一個乾淨的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。(油性皮膚的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。)用乾淨的手或化妝棉球取調製好的面膜充份地塗抹在清潔後的面部，脖子，甚至可以是更廣範圍的皮膚上，保留5分鐘。溫水洗凈後，輕輕拍干，再用日常的護理品保濕。酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶裡面含有的乳酸能夠軟化皮膚，並有鎮靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補充水份的作用。

　　提醒：第一次做次面膜之前應做局部測試，1小時後，觀察測試部位皮膚沒有沒有異常反應，方可大面積使用。另外，酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。

　　製作酸奶面膜所用的酸奶，可以直接購買，也可以自制，個人感覺自製的酸奶護膚效果更好些。自製酸奶的方法也很簡單：將牛奶放置溫暖的地方數日，使其乳酸大量自然發酵即可。用來發酵的牛奶，不能用低脂，必須是一般的全脂牛奶。如果能取得新鮮的生乳則最理想。

　　編後語：

　　我每天用酸奶洗臉，早晚兩次。兩天後臉上的毛孔迅速縮小，痛感消失。幾天下來臉上的肌膚也恢復的以前的狀態，同時更覺得滋潤些。看來酸奶除了能增加體內蛋白質和補鈣的功效外，還可以從內到外的修復肌膚，給肌膚帶來更多的滋潤。所以，以後每天喝酸奶的時候剩一口抹在臉上可以讓你的肌膚更加美麗。最好選用當天出

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