孕婦可以吃西瓜嗎？

孕婦可以吃西瓜嗎？

孕婦是可以吃西瓜的，控制食用量就好，不能吃多了。

西瓜含水量豐富，還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素D及果糖，鉀鹽，氨基酸，蘋果酸，胡蘿蔔素，硫胺素，核黃素，尼克酸，抗壞血酸，蛋白質，粗纖維，無機鹽，鈣，磷，鐵等營養物質。具有清熱解暑，止渴通便，利尿除煩等功效，能治療夏熱傷暑，胸悶腦脹，咽干口渴及小便赤黃，口瘡，咳血等病症。

孕期吃西瓜可以補充夏季消耗過多的身體水分，也能補充孕期所需的各種營養，同時還能滿足胎兒對這些營養素的攝取。孕期吃西瓜不僅生津止渴，消膩除煩，還有一定的止吐功效。孕晚期發生水腫和血壓高的孕婦，吃西瓜還可以利尿消腫，降低血壓，對孕晚期的孕婦健康有利。西瓜有增加乳汁分泌的作用，產後都可以適量吃西瓜的，特別是盛夏分娩的產婦。因此，對於懷孕前後的孕產婦，吃西瓜都是有很多好處的，只是切記要適量，不可過多。畢竟西瓜屬涼性水果，吃多了對胃腸道不利，容易引起腹瀉等不良癥狀，千萬不可多吃。

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