20130920貴州養生：向紅丁講5個糖尿病治療方法

向紅丁專家是治療糖尿病的高手，他對治療糖尿病有自己獨特的見解，他尤其建議糖尿病人要注意飲食，不是不吃，而是注重量，如果你是糖尿病一族，或者你的家人有糖尿病的，就請關注本期的貴州養生，我們會告訴你治療糖尿病的五駕馬車!下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：糖尿病治療的方法(1)飲食控制，主要是控制總熱卡，要求進食低脂肪、高碳水化合物、適量蛋白質，高纖維素膳食。(2)運動療法。(3)藥物治療，包括口服降糖葯，如磺脲類、雙胍類阿卡波糖、胰島素及中醫藥。(4)糖尿病教育及心理治療。學習了解糖尿病知識，懂得如何把治療融合入日常生活中，怎樣觀察血糖、尿糖控制飲食何時應尋求醫生的幫助等。充分的教育可促進糖尿病的良好控制。(5)糖尿病自我監測。本期嘉賓介紹向紅丁男，土家族，1944年4月14日生，湖南省古丈縣人。1968年畢業於中國協和醫科大學，後於1981和1985年分別獲得中國協和醫科大學北京協和醫院碩士和博士學位，1988赴美從事博士後研究。現任北京協和醫院主任醫師，博士生導師。北京協和醫院內分泌科副主任及北京協和醫院糖尿病中心主任。醫療特長為內分泌專業，尤以糖尿病專業和男性生殖內分泌為專長，具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗。積极參加科研工作，曾獲衛生部科技成果獎3次。現主持國家863計劃、國家十五攻關課題、北京市科委重大項目、中華醫學會糖尿病學分會重大課題，和北京協和醫院重大項目各1項，並任2001年衛生部《中國居民營養與健康調查》課題組副組長。近年來共發表論文60餘篇，參與書籍撰寫20部，其中由中國協和醫科大學出版社出版的科普專著《糖尿病300個怎麼辦》獲第三屆中國大學出版社協會雙效書獎和第四屆全國優秀科普傳品獎。糖尿病人的飲食一、低鈉高纖維素飲食高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。二、限富含澱粉食品和忌高糖食品富含澱粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷 類)，進入人體以後，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。 糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類製品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。三、限制脂肪類和蛋白質的攝入量糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血症。 糖尿病易於合併糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內為宜。四、忌辛辣食物糖尿病患者多消谷善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生薑、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。五、遠離煙酒酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖葯的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖葯的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。注意：本頻道文章版權歸貴州電視台，並不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容!(三九養生堂)貴州衛視養生20130920 向紅丁：五駕馬車遠離糖尿病（下）貴州衛視養生20130920期主題：五駕馬車遠離糖尿病（下）。嘉賓：向紅丁，北京協和醫院內分泌主任醫師，北京協和醫院糖尿病中心主任。文字 視頻一、五駕馬車——飲食治療飲食是糖尿病患者控制病情的關鍵。專家提醒，糖尿病患者每天主食的合理攝入量是4~8兩，肉類的合理攝入量是1~3兩，蔬菜的攝入量不設限。此外，肉類和蔬菜的攝入應多樣化。同時糖尿病患者可適量補充水果，但切忌不能飯後吃，建議在兩餐之間進食。有效的飲食治療可以控制糖尿病病情。專家提醒，糖尿病患者應遵循以下五個飲食原則：1、控制總熱量。根據不同食物的熱量確定合理的攝入量。2、少量多餐。3、常吃高纖維食品，如粗糧等。4、飲食應清淡少油。5、嚴禁抽煙，可少量飲酒。酒精有一定的降糖功效。二、五駕馬車——運動治療（有氧運動阻抗運動）十點十分運動是一個上肢的阻抗運動。動作要領是：將雙手向上舉起，所成角度與錶針指向十點十分相似，之後將雙手放下伸展與肩齊平，如此重複，每96個動作為一組。專家建議，每天進行8組訓練。此外，身體素質較好者可通過雙手提舉重物來增加訓練強度，長期堅持可改善體質，便於糖尿病的治療。下肢的阻抗運動：馬步。三、糖尿病的高危人群

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圖片:QQ截圖20130922174701.png了解糖尿病是治療和預防的第一步，糖尿病會引起腦卒中、糖尿病足、眼病等多種併發症，同時會造成偏癱、截肢、雙目失明等嚴重後果。易患糖尿病的高危因素：（如圖所示）。專家建議定期進行血糖檢測可防患於未然。
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