女人應該發脾氣

文： 王瑞/插畫：Ujin

來源：淺島繁花（wr0709123）

- 1 -

早上一起床就收到閨蜜發來的抓狂的表情，她沖家裡一大一小兩個男人發脾氣了。

事情是這樣的，早上起床，家裡那個讀二年級的小男人就指著腳踝對她說：「媽媽，這兒疼。」閨蜜一副慈母的溫柔，給他揉了半天。揉好之後，閨蜜把孩子的衣服放在床邊，自己就去給他倒洗臉水了，剛到好水，就聽見那個小男人叫媽媽給他穿衣服。閨蜜想可能孩子腿疼，就走過去幫他把衣服穿好，還拿好拖鞋讓他去洗臉。孩子心情不錯，刷過牙洗過臉後，開心的大叫一聲：「不擦香香嘍。」然後拖著有點疼的腿跑去餐廳了。

因為天干，孩子的臉都干出很多皮，所以閨蜜追過去把潤膚乳送到餐桌前，孩子呢，卻躲在餐桌下和自己躲起了貓貓。閨蜜叫了幾次，家裡的這個小男人就是不出來，女人開始冒火兒了，她深吸了幾口氣，把潤膚乳放到桌上說：「一會兒出來自己擦。」可她剛走到衛生間準備洗臉，孩子跑過來了，把潤膚乳往洗臉池上一放，調皮的說：「我就不擦。」然後撒腿就跑。

閨蜜火了，叫住孩子，大發脾氣，孩子淚汪汪的擦了香香，吃飯去了。

- 2 -

早上出門前，閨蜜的老公給孩子穿衣服，他圖省事，就想把校服直接穿在孩子在家穿的羽絨服內膽上，孩子說不行，這件太丑了，不然就穿那件綠色的吧。老公陰陽怪氣的說：這件綠色的好看吧，你媽還說穿不出去。

綠色棉襖是過年前老公家表姨送的。閨蜜過年給孩子買新衣服的時候，老公說還買呀，表姨不是送一件了嗎？閨蜜說那件太薄了，過年的時候怎麼穿出去啊？老公不樂意了，覺得閨蜜嫌棄自家親戚送的東西不好。

之後，老公動不動就拿出來陰陽怪氣的說一番。換作平時，閨蜜就不理他，任他說幾句，今天閨蜜本來就火兒大，聽他這麼一說，直接吼道：「你為什麼老是歪曲我的意思啊？我什麼時候說不好了，我是說太薄了穿出去會冷的……」

一會兒老公帶著孩子上學去了，剩下閨蜜一個人火大。

可氣過之後，她又覺得內疚，孩子就是想和自己多玩玩的、老公呢雖然總是嘴賤對家還是負責任的，自己要是能忍一忍就好了。

- 3 -

女人到底應不應該發脾氣？我想到一個脾氣很好的同事的故事。

她從來不對老公和孩子發脾氣，哪怕她心裡氣的火冒三丈。她老公是個不太成熟的男人，家裡的大事小情都是女人去張羅，女人每次交代老公的事，五次有三次沒做成，女人每次提到就氣不打一處來，可她從來不說，老公也從來不覺得要改，還覺得家庭生活幸福無比。

女人在單位也是公認的老好人，誰有個事兒請她幫個忙、加個班兒，她都從不推脫。大家都說她人最好。

可女人常常胃疼，一疼就是好幾天，有的時候疼起來都是要命般的鑽心。她看過很多醫生、做過很多檢查。檢查結果無一例外的都是沒什麼毛病。

後來一個醫生建議她去心理門診看看。

心理醫生就問了一句，最近情緒怎麼樣？有沒有不開心的事兒，她就覺得想哭了。原來胃疼也是一種情緒病，她的父母從小就教育她女人就應該溫柔如水，不能大喊大叫，於是無論是對同事還是對家人她都是和顏悅色，可生活哪能總是處處讓人快樂，她也是個有情緒的普通人，她可以假裝沒事兒般的長期隱忍那些不快樂，但是那些沒有釋放的負面情緒，卻在她身體里留下折磨自己的病痛。

- 4 -

無論中國的傳統教育怎麼教育女人要柔情似水、識大體才能成為賢良淑德的好女人；無論婚戀專家怎麼教導女性要寬容、體貼、高情商才能收穫滿滿的愛。作為女人都要明白，我們誰都不是生活在真空中的，我們總難免會遇到各種各樣讓人氣憤的事兒。

我想誰都不會主張女人亂髮脾氣，可是即使不發脾氣也要學會釋放壓力，下面就給大家提供幾個釋放壓力的方法：

運動

女人可以通過運動釋放因憤怒產生的負面情緒。喬治大學的研究表明慢跑或者騎車有助於在不安中幫助控制情緒。當你運動時，身體會釋放胺多酚，這種生理情緒會讓你凡事往好的方面想。如果你不能跑步或者騎車，那麼慢走，拉伸運動還有其他放鬆運動也可以。

溝通

其實對一個人或者一件事產生的憤怒，與其隱忍不如去溝通，當你坦誠的說出自己的想法，別人才能真正了解你，而不是看你的表情，以為你一切都好。說出你的想法無論能不能使問題得到很好的解決，都會讓你成為一個有界限的人，你畫好自己的區域，訂好自己的邊界，才能讓別人學會尊重你。

寫下來

寫日記也行，隨便拿一張紙寫寫畫畫也行，你不用做任何思考，不用去斟酌你說的對錯，單純的把你的感受寫下來，就是很好的釋放壓力的方法。更棒的是我們的思路常常會在寫的過程中變得更加的清晰，讓我們找到解決困境的辦法。

大哭一場

哭泣是女人得天獨厚的釋放壓力的武器。因為哭泣會使人在體內產生一種令人放鬆的化學物質，可促進體內毒素釋放，降低緊張度，改善體內生物化學環境，所以大哭一場也常常會讓人覺得心情舒暢。

實在不行就發個脾氣吧

每個人都是有自愈能力的，而且並不是沒有發生過不愉快的家庭才是真的幸福。關於家庭生活是不是幸福？有婚戀專家做過一個實驗得出了一個重要的比例，如果一家人快樂的事情，歡快的氛圍和不快樂的事情與氛圍的比例在6:1，也就是如果你們一家6件事都很快樂，突然有1件事不快樂，是大家都能承受的，而且也不影響家庭幸福。牢記這個比例，因為在比例的範圍內偶爾發個脾氣，是不影響幸福指數的。

所以女人，如果真的發生了忍都忍不住得憤怒，那不如就發脾氣吧，你不用自責，因為老虎不發威，大家都以為你是Hello Kitty。

［品讀時刻·pindushike］

推薦閱讀：