營養美味 6個月寶寶粥類輔食推薦

寶寶長到6個月，既要繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物，也要讓寶寶學會吃高質量的輔食。粥類輔食不僅營養豐富，且易吸收，非常合適6個月寶寶食用。這裡小編就準備了7例6個月寶寶粥類輔食，供媽媽們參考、學習。

6個月寶寶粥類輔食1：紅小豆粥

材料：紅豆、煮好的粥

做法：先將紅豆煮爛，用小勺輕壓成粉狀；然後取30g粥，加入2小勺煮爛的紅豆，攪勻即可。

6個月寶寶粥類輔食2：菠菜蛋黃粥

材料：菠菜、1個雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油

做法：先將菠菜洗凈，用開水燙後切碎，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用；再將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內先煮爛成粥；然後將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥，攪勻即可。

6個月寶寶粥類輔食3：胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥

材料：胡蘿蔔、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法：先將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥；在鍋內放入肉末、厚粥、高湯（豬肉湯）；然後加入胡蘿蔔泥、青菜泥，用小火燉開，最後加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即可。

6個月寶寶粥類輔食4：梨水燕麥片粥

材料：1個梨、適量燕麥片、水

做法：先將梨洗凈、削皮、切成小片，放水中煮；10分鐘左右後加入燕麥片，繼續煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。

6個月寶寶粥類輔食5：菠菜土豆肉末粥

材料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、適量高湯、熬熟植物油

做法：先將菠菜洗凈、用開水燙過後剁碎；土豆蒸熟壓成泥備用；然後將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內，用小火燒開煮爛，最後加入熬熟的植物油和少量鹽即可。

6個月寶寶粥類輔食6：南瓜紅薯玉米粥

材料：適量紅薯丁、南瓜丁、玉米面、紅糖

做法：先將玉米面用冷水調勻；然後和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛，吃時根據寶寶口味加入少許紅糖。

6個月寶寶粥類輔食7：鮮魚粥

原料：300克大米、200克鮮魚肉、適量鹽、蔥粒

做法：先將鮮魚宰殺洗凈，去皮除骨，加水煮至將熟時放少許鹽，煮熟時出鍋撕碎成魚肉糜；然後將大米淘洗凈後入鍋加水煮至成粥，再放入鹽、蔥、魚肉糜混煮，熬制粘爛關火即可。