防治寶寶感冒的食療偏方

「陰虛」寶寶食譜「陰虛」寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。建議食譜：百合枸杞肉片粥。材料：百合20～30克、枸杞10克、豬肉丁和米適量。做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉丁一起煮至熟為止。「氣虛」寶寶食譜「氣虛」寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。建議食譜：山藥豬肉粥。材料：山藥20克、豬肉末和大米適量。做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮熟。「寒性感冒」寶寶食譜寶寶咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為著涼所致。建議食譜：蔥白粳米粥。材料：蔥白5～6段，生薑6～7片、粳米適量。做法：先將粳米煮成粥，將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮5～10分鐘後熄火。「熱性感冒」寶寶食譜寶寶痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性感冒。建議食譜：薄荷牛蒡子粥。材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。(祝群)
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