不知道為什麼，就是想寫一篇關元穴的文章！

古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段就是使用灸法。艾灸此穴定要掌握火候，要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內熱乎乎，暖洋洋，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈為度。

艾灸關元穴見效後，腹內的寒氣會立時感覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，依個人的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。

關元穴是人體保健要穴之一，艾灸關元穴堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴位有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。

關元，經穴名，出《靈樞·寒熱病》。別名三結交、下紀、次門、丹田、大中極。取穴位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

治痛經

關元是補元氣的穴位，是元氣的總閘。氣通了，血才能歡快的流動。氣血流動，經脈暢通，就不會痛經了，通而不痛就是此理。每天中午11點，脾經的氣血運行最旺盛的時候，艾灸關元20分鐘左右，可以治療痛經。

治失眠

在西醫里，叫內分泌失調。在中醫里，大部分屬心腎不交型的。心在五行中屬火，火苗的特性是往上竄的。腎在五行里屬水，水的特性是往下流的。正常情況下，腎水能引導心火往下走，心火能溫暖腎水往上營養人體。但由於工作的勞累，壓力的增加，或生活的不規律。導致心火下不來，腎水上不去。到了晚上，心火還在嗞嗞的燃燒，當然就睡不著了。每天晚上5—7點，腎經裡面氣血運行最旺盛的時候，艾灸關元穴20分鐘左右，可以補腎水，滅心火，治療失眠，讓人睡眠安穩。

治腎虛

腎虛會讓人掉頭髮，眼袋浮腫，出現黑眼圈，記憶力減退，腰痛，性冷淡，白帶清稀。不僅影響美容，還影響生活，最頭疼的還影響夫妻感情。關元的元氣能夠直接作用於腎，是補腎的要穴。每天晚上5—7點，腎經裡面氣血運行最旺盛的時候，艾灸關元穴20分鐘左右可以補腎，改善腎虛的一系列癥狀。

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