家庭對我們的塑造，從不懂事的時候就開始了

社長說

如果我們無法回到從前，那就儘力把以後的每一步走得踏實，讓自己再也不想回到從前。

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家庭對我們的塑造，從不懂事的時候就開始了

2017年12月，美國常春藤名校的中國留學生田妙秀（音譯），在期末考試期間在公寓中自殺。

她給好友發了郵件，上面寫著：「抱歉，我不能和你們一起做完這個項目。」

同學都認為，她是個聰明又勤奮的優秀學生。即將畢業的她卻選擇用自殺的方式結束生命，讓人心痛。

而這只是近年來數起留學生自殺事件中的一件，越來越多優秀的孩子，因為承受不了壓力或者深陷抑鬱而崩潰。

沒有希望的人生是不值得過的，怎樣才能滿懷希望地活下去？

怎樣讓一個人失去希望？

為了回答這個問題，先講一講它的反面，怎樣讓一個人失去希望？

塞利格曼的「習得性無助」實驗，最能說明這一點。

實驗設置了無法躲避的電擊，只需要幾次，就可以教會那些被試的狗和人：你是躲不開的。

當你認為怎麼努力都找不到出路的時候，無論是誰，都很容易絕望。

作為父母，想熄滅孩子的希望很簡單。

你可以給ta設置很高的目標，但是從來不引導他如何達成目標，而且無論TA取得什麼階段性的成績你都表示還不滿意；

你可以經常諷刺、挖苦、蔑視，從來都不鼓勵他，讓TA對自己的能力和人格都產生懷疑；

最狠的一招，是從小嬰兒階段就無視、漠視ta的存在，讓TA不知道是否還值得活下去。

積極情緒和消極情緒，其實就是兩種思維的副產品：前者是目標可能會實現的希望，後者是認為不能實現的無望。

希望在一個人嬰幼兒階段開始就有著明確的發展方式。

充滿希望特質的兒童，他們的父母能給予他們溫暖和安全的家庭，建立安全依戀，而且父母有能力成為他們的榜樣，這些孩子在有父母、兄弟姐妹、同伴、老師支持的社會關係背景中實現目標，而不是孤立無援。

溫尼科特曾經說過，家，是我們啟程的地方。

培養出一個飽受生活摧殘但始終未被打倒的超級學霸，東坡父母的做法就很值得借鑒。

母親：什麼是最重要的

史料里對東坡的母親筆墨不多，但從幾件小事可以大概看出她是什麼樣的人。

東坡家裡有棵大樹，樹上總有鳥窩，孩子們淘氣想去掏，但是母親從來不許。東坡後來就記載過，小時候有隻桐花雀在他們家待了四五天。

一個母親能教給孩子最好的東西，就是學會去愛。有愛的人，可以在生活中找到樂趣和滋養，不會輕易放棄人生。

東坡母親是大戶人家出來的小姐，有文化，所以東坡小時候不上學，由母親來教。

有一次，母子兩人一起看《後漢書》。後漢時期宦官當政，貪污、濫殺現象都很嚴重，有一位文人范滂冒死進諫，結果英勇就義了。

當時小東坡就問母親：如果我長大變成范滂，你願意嗎？

這讓我想起2月份美國弗羅里達中學槍擊案。

殺手沖入校園瘋狂掃射，所有人都在拚命往外跑的時候，有個華裔少年王孟傑明明已經逃離險境，卻又重新返回了教室。

因為他發現，教室的門總是開開關關影響了同學們通過的速度，他就用背抵住了大門，讓大家更快地撤離。

他救了十幾個人的命，警察發現他的時候，他正面身中三槍，還死死地撐住門。

當時小男人聽到這件事的時候，問了一個和東坡類似的問題，他說：「媽媽，你願意我像他那樣嗎？」

哪個母親能捨得呢，我是個自私的媽媽，就希望我的孩子能長命百歲。

東坡的母親是怎麼回答這個問題的呢？

她說：「你能當范滂，我就不能當范母嗎？」有這樣的母親，也就不難理解，東坡為什麼那麼多年堅決不肯對權勢低頭。

他相信自己堅持的是正義，受到折磨，他更要好好地活下去；倒是那些曾經折磨過他的人，終於有一天被整下台，後半生都過得無法平靜。

君子坦蕩蕩，小人常戚戚。

好的父母，會引導孩子樹立正確的三觀，也就是讓他們知道，什麼才是最重要的。孟母三遷、岳母刺字都是很好的例子。

父母首先應該教會孩子珍惜生命，多關注身邊美好的東西，懂得什麼才是最重要的。這樣的觀念根深蒂固，才能平衡現實中強大的消極因素，在關鍵的時候甚至可以救命。

別人的看法重要，還是自己的感受重要？

眼前的利益重要，還是長遠的幸福重要？

錢重要，還是命重要？

這些價值觀的確立，需要在成長過程中一點一滴地滲透。

失敗的例子也很多。32歲的商洛男子楊某，為了騙取保險賠償，竟然設計毒死了父母。

他請自己的父母在家裡吃飯，把事先準備好的亞硝酸鹽拌入買來的牛肉里。特別諷刺的是，第一次投毒失敗了，因為父母太愛他了，捨不得自己吃。

楊某就繼續在父母喝的水裡下毒，他冷漠地站在旁邊，看著他父母喝下去、痛苦地掙扎，直到沒有了呼吸。

這對可憐的父母，被自己親手溺愛的兒子毒死了，既沒培養他必要的生存能力，也沒有幫助他建立正確的三觀。

楊某一進入社會，遇到的都是挫折，心理極度扭曲之後竟然想通過殺害自己的親生父母獲取錢財。

養大孩子的身體，卻不培養TA樹立正確的三觀，相當於親手埋下危險的種子。

父親：引導孩子找到解決困難的方法

除了樹立正確的觀念，還要教孩子找到克服困難的辦法。

心理學家發現，孩子在兩歲的時候，就可以學到一個和希望有關的重要技能：認識到自己可以主動計劃和採取一些措施，克服障礙。

小孩子摔倒的時候為什麼不要扶？因為TA自己起來，能培養出克服障礙的能力；小問題自己解決，真有解決不了的大問題，只要知道有人能求助就可以了。

嬰幼兒對解決困難的信心，首先是建立在對照料者的安全依戀之上的，也就是說，形成安全依戀的孩子，即便將來遇到挫折，也更容易養成堅韌和充滿希望的品質。

父母給孩子提供一個溫暖、穩定的家庭環境，並且有意識地訓練兒童逐步設定目標、克服困難並達成目標，這樣的家庭最容易培養出充滿希望的孩子。

早期的依戀理論中強調母親的作用，但是後來父親參與到養育中後，越來越多的研究發現，父親的溫暖、摯愛、支持和關心對於孩子的情緒和社會幸福感發展非常重要。

某些心理障礙，抑鬱和物質濫用，也與父親的行為有更高的相關性。

東坡和子由小時候也不愛讀書，他們的父親老蘇沒有擺出老爸的威嚴，倒是想了個巧妙的方法。

哥倆正在園子里亂跑，老蘇看他們快跑到書房了，就開始假裝看書，書是他早準備好打算給哥倆看的。

等哥倆剛跑到用餘光能看到老爸的時候，老蘇裝著慌慌張張、鬼鬼祟祟地把書藏起來，還不能藏到哥倆夠不到的地方。

這麼折騰了幾次，哥倆的好奇心徹底被激發了，他們趁老爸離開就偷偷把書翻出來看。看著看著，他們就喜歡上書里的內容了。

東坡本性調皮，但在學習上卻很自律。

他逐字抄寫所有的古文和斷代史，積累了大量的文學和古籍知識；很早就開始學寫詩，對詩經、孔孟、老莊、楚辭等都表現出廣泛的興趣；少年時代還常常以琴棋書畫自娛，在書畫方面頗下過苦功。

反觀《紅樓夢》里賈政對寶玉的做法，動輒打罵、羞辱，即便寶玉在眾人面前展露了才華得到還是一頓責罵，也難怪寶玉一直不喜歡學習，最後還遁入空門。

對孩子要求苛刻的父母，常常迫使孩子付出更多努力，當孩子意識到自己很難達到父母的期望時，他們對自我的認識就會出現偏差。

他們會自我貶低，原本過高的期望就更難達到，這會讓他們越來越絕望。

父母養育孩子的同時，也在教育他們如何行走和說話，培養他們形成自己對世間的好惡、價值的態度，為他們提供社會交往、情緒管理等一系列社會化行為的模型。

家庭對我們的塑造，從我們還不懂事的時候就開始了。

家庭的溫暖，是我們希望的源泉。一個充滿希望的孩子，即便深陷牢獄之災、被貶至蠻荒之地、甚至喪失基本生活條件，可能依然不會失去對人生的希望。

而那些沒有得到溫暖的孩子，身為父母之後，可以學會成為孩子溫暖的「原生家庭」，讓孩子不要再承受痛苦。

從小被忽視、虐待的孩子，很難發展出充滿希望的特質，但是總有一些例外的人，反而形成了比普通人更堅韌的性格，他們是怎麼做到的呢？下一節我們再講。

總結

今天是積極的愛第二章「原生家庭」的第一節，如何培養一個充滿希望的孩子。

父母在養育孩子的過程中，形成安全依戀是最重要的；另外，幫助和引導他們學會設定目標、克服困難達成目標、培養正確的三觀、多鼓勵和支持，對於希望都很有幫助。

【小練習】 接受讚美/禮物

當別人讚美你的時候，你通常會怎樣回應？當別人送你禮物的時候，你會很開心還是覺得不太自在？

如果你在成長的過程中很少得到鼓勵和支持，自我感覺不好，可能很難坦然接受別人的讚美和禮物。

想像一下有人送你一件美麗的衣服。

看著對方的眼睛，大大方方地說一聲：「謝謝。」

如果喜歡衣服，可以表達讚美，「這件衣服太好看了。」

更進一步，還可以說「我穿上你送的這件衣服肯定會很漂亮的，真開心。」

你要告訴自己，「我可以收下禮物，我值得。」

你也可以反思一下，為什麼收到禮物會讓你不舒服（比如你小時候從來沒收到過想要的禮物）。

從坦然接受讚美和禮物開始，總有一天，你會準備好接受關愛。