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準新娘，中醫養顏倒計時

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又到了金九銀十結婚旺季，今年的日子很特別，10月10日在年份、月份和日子上佔了3個「1 0 」，所以在10月婚禮異常熱鬧。要說婚禮這天，自然是新娘當屬最光彩照人的女人。可是上 班 族平時工作壓力大、飲食不規律，熬夜加班，黑眼圈、痘痘、毛孔粗大、皮膚粗糙的問題 是司 空見慣。為了在婚禮之日，卓然出眾，完美無瑕。...... 全文↓

來自:騰訊網 19小時前

受訪專家/廣州紅十字會醫院整形美膚激光中心主任 張雲松　　文/羊城晚報記者 張華 通訊員 胡穎儀　　又到了金九銀十結婚旺季，今年的日子很特別，10月10日在年份、月份和日子上佔了3個「10」，所以在10月婚禮異常熱鬧。要說婚禮這天，自然是新娘當屬最光彩照人的女人。可是上班族平時工作壓力大、飲食不規律，熬夜加班，黑眼圈、痘痘、毛孔粗大、皮膚粗糙的問題是司空見慣。為了在婚禮之日，卓然出眾，完美無瑕。美膚專家表示，在婚禮之前，準新娘必須進行全身調理，重點在面部、頸部和手部，通過內調外敷，讓肌膚顯得晶瑩剔透、光滑白皙。　　以內養外，　　氣色紅潤　　婚禮上，新娘的皮膚吹彈可破，水嫩動人，這可不是擦點胭脂水粉就能達到的效果。廣州紅十字會醫院整形美膚激光中心主任張雲松說，從醫學的角度看，皮膚的好壞很大程度上取決於身體狀況，因此內調非常重要，以下幾招可在皮膚救急時使用。　　（1）進食蛋白質　　目的：皮膚光澤有彈性　　蛋白質是皮膚細胞的生命，美容就要從蛋白質開始。張雲松說，缺乏蛋白質，皮膚就會變得憔悴而無光澤，而缺乏膠原蛋白，肌膚變得乾燥而出現皺紋，喪失應有的彈性和光澤，因此準新娘一定要補充蛋白質。　　緊急措施：適量進食魚、蝦、牛奶等，也可以來一些「花生燉豬腳」、「豬皮」、「雞腳」等富含膠原蛋白的食物，有條件的話，不妨吃些燕窩，鎖住肌膚的水分。　　（2）補充維生素C和維生素E　　目的：美白抗衰老　　維生素C的美白肌膚作用早已成為公開的秘方。張雲松說，維生素C有淡斑、美白的作用，而維生素E則能抗氧化、幫助肌膚強健，加強肌膚的修復能力。這兩樣維生素對皮膚特別有幫助，能讓肌膚細膩，白皙，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。　　緊急措施：服用維生素C片和天然維生素E膠囊。準新娘要多吃富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃、櫻桃等。　　（3）進食紅棗和阿膠　　目的：氣色紅潤　　阿膠能促進造血功能，能明顯提高紅細胞和血紅蛋白含量，使面色紅潤有光澤同時，由於阿膠是用驢皮熬制而成，其本身含有大量維持皮膚儲水功能所需的膠原蛋白，保持皮膚的彈性。　　在中醫處方里，紅棗是一味最常見的葯食同源方葯，且它的補血功效也一直為中醫所推崇，甚至有俗語稱「一日三顆棗活到九十九」，所以，準新娘子有事沒事嚼幾顆紅棗，這倒是很簡單易行的辦法。　　緊急措施：買上一些去核的紅棗，用熱水沖泡來飲用。另外，阿膠應在醫生的指導下服用。　　（4）生活有規律，睡足「美容覺」　　目的：去除黑眼圈、趕走憔悴臉色　　上班族平時生活不規律，特別是熬夜，女人一熬夜，這黑眼圈的問題肯定很嚴重，因此，張主任表示，在結婚之前，準新娘一定不可熬夜，最好晚上10點之前就應「睡美容覺」。　　因為晚上10點到次日凌晨2點是人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間，這段時間如果不休息，將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反映在女人的臉龐上。經常熬夜的女性，皮膚粗糙、痘痘旺盛，黑眼圈也格外嚴重。　　緊急措施：準新娘要想保持自己臉部皮膚好，務必這幾天在10點鐘之前睡覺，如果忙著準備各種事情，最遲要在12時前入睡。　　皮膚養護，　　華麗轉身變美人　　雖然上班族平時工作都很忙，沒時間去打理肌膚，但要在結婚那天，展現新娘子的美貌動人，這表面的美容功夫還是要做到家。俗話說，「臨陣磨槍不亮也光」，在結婚倒計時的日子，新娘子還可以實施補救措施，全身滋潤補水，重點部位是面部、頸部和手部。　　面子問題當然是準新娘的頭等大事。如果在婚禮當天滿臉都是油光和痘痘，那是多煞風景的事情。因此，首要是解決面子問題。張雲松說，對於女性來說，讓皮膚喝飽了水，補充足了營養，皮膚自然是越發健康有光澤。　　（1）每天八杯水。在選擇飲水的時候，最好選擇不含糖分和各種添加劑的優質礦泉水。在水中可以加一些檸檬，這樣可以促進體內排毒，調理腸胃，使皮膚潤澤。　　（2）面部按摩，敷補水面膜。張雲松說，肌膚最怕乾燥，而準新娘一定要有一張潤澤的臉龐，所以，最好先去美容中心，做一個面部護理，去除角質之後，可用精油按摩面部穴位，這樣能疏通經絡，調理氣血，改善皮膚深層供養，令皮膚氣血通暢，充分吸收精油的精華，補充肌膚所需要的養分，讓肌膚白皙動人。　　最後再敷上補水面膜，一套做下來，面部肌膚就會變得水噹噹。經濟條件允許的話，每天均可敷補水面膜。　　（3）敷補水面膜之後，還可以使用美白產品，其中使用美白精華素也是快速有效的方法。用溫和的洗面奶潔面之後，將精華素均勻地按摩在臉上，直至吸收。這樣集中的補水和美白則會皮膚柔軟、平滑、明亮。　　在新娘美容過程中，臉部保養固然重要，但千萬不要忽視頸部的保養，因為頸部也是最能體現出一個女人年齡秘密的地方。　　專家提醒：除了在美容院做的面部護理外，應把頸部皮膚包括在內，而平時也可以用一些精華露塗抹在頸部，這樣才能撫平皺紋，更好地隱藏年齡!　　「攜子之手，與子偕老」，戴上戒指的那一刻，新娘的那雙手萬不能粗糙、乾燥的。新娘的雙手也應是重中之重。因此在婚禮前可以做一個手蠟護理，或者在臨睡前多抹一些深層滋潤的護手霜，再戴上質地柔軟的棉質手套，等到營養成分充分滲透之後，雙手會變得柔軟、光滑。　　新娘在婚禮前一定要保持心情的放鬆和平和，雖然籌備婚禮是件很累的事情，因此一定要留一點時間讓自己放鬆。專家表示，準新娘可以通過精油泡澡、按摩等方法來放鬆自己，緩解婚前焦躁和緊張的情緒。　　精油是純天然的植物精華，其有效成分是中藥濃度的70倍，3-5秒就能透過真皮，5-8分鐘進入淋巴與血液循環。因此，用精油來泡澡是一個全身放鬆，又能讓肌膚變得滋潤柔滑的方法。　　張雲松說，在浴缸里滴幾滴精油，可以借著熱水散發香氣，利用植物精華與水的熱力，來促進血液循環，提高肌膚的滲透吸收力，起到滋潤美膚、活血的作用。玫瑰精油保濕功能極佳，還能消除疤痕，美白皮膚。茉莉精油適合敏感乾燥肌膚。橙花精油香薰可改善神經緊張，舒適安眠。　　泡完澡之後，做一個全身按摩，促進全身的血液循環，幫助身體肌膚新陳代謝，還可以令體內毒素隨血液循環排出體外，在按摩之前和之後都喝一杯清水或水果茶，更利於身體毒素的排除。做完全身保濕，精油按摩之後，整個人全身輕鬆，皮膚水嫩，可以精神奕奕地舉行婚禮啦！　　改善氣色食療方　　龍眼紅棗蓮子糖水　　製法：用龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量，洗凈材料後，以三碗水煲成一碗，用中火煲約一小時即成。　　點評：此糖水能寧神安心、益心脾，最適宜經常煩躁不安的準新娘，也可補血氣，又能滋潤肌膚。　　紅糖煮雞蛋　　製法：兩勺紅糖加入適量水，水煮開後，打進一個荷包蛋，等雞蛋煮熟即可。　　點評：紅糖中含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，具有抗氧化功能，並可修護肌膚。其含有的特殊成分「糖蜜」還具有解毒功效，避免出現色素沉澱，可預防色斑，紅糖煮雞蛋既美味又活血。　　銀耳櫻桃羹　　製法：用銀耳兩朵，櫻桃二兩，冰糖適量。做法是銀耳用清水浸軟，櫻桃洗凈，去核，先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。　　點評：這款糖水也可以補氣養血，白嫩皮膚。　　相關熱詞：　中藥養生要看體質　　排毒養顏中藥配方　　中醫祛斑秘方　
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