夏天常見的五種疾病如何預防?

　　每個季節都有屬於它的特定疾病，夏天也是一樣，在夏季，天氣炎熱，人們容易出汗多，胃口差，不適應高溫的天氣，會導致出很多疾病。夏季該如何預防各類常見疾病?

　　1、手足口

　　在夏季，高發於兒童的腸道傳染病就是手足口病，多發於5歲以下的兒童，可通過消化道傳播，或使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播，癥狀表現為發熱，手、足、口腔及臀部出現皮疹或者皰疹，少數的患兒會伴有並發，如肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡;5至7月份是手足口病的高發期。

　　預防

　　家長盡量減少帶孩子去人口密集的公共場所;衣被勤晾曬;注意室內的空氣流通;不喝生水、不吃生冷食物;注意餐具消毒;孩子玩的玩具物品也要進行清洗消毒。

　　2、熱感冒

　　炎熱的夏天許多人在運動後熱得滿頭大汗時都會洗個冷水澡，覺得涼爽;或者室內長時間開著空調，導致室內外溫差大，這樣容易造成熱感冒，抵抗力下降。

　　預防

　　注意多喝水，喝水可以排掉體內毒素，必要時可以喝點淡鹽開水，膳食上也要合理飲食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量，增強抵抗力。

　　3、中暑

　　夏季天氣炎熱，在高溫環境中人很容易中暑，體溫調節失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成;中暑後輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心悸、噁心、嘔吐等癥狀，重則出現昏厥或痙攣，威脅生命。

　　預防

　　如果發現有中暑表現時，應迅速離開高溫的環境，到陰涼通風的地方下休息，可在額頭塗抹清涼油、風油精等，或服用藿香正氣水等中藥，或飲用鹽水，癥狀嚴重時應立即去醫院就診。

　　4、細菌性痢疾

　　細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一，在夏季是高發病，要臨床表現為腹痛、腹瀉、里急後重，膿血樣大便等，部分病例還可出現發熱等癥狀，癥狀嚴重時可出現腦水腫和呼吸衰竭。

　　預防

　　要注意飲食衛生，不喝生水，不吃生冷變質的食物;餐具、食物等要做好洗滌消毒工作;少吃油膩、多吃清淡食物;食物注意保鮮。

　　5、皮膚病

　　天氣潮熱，有利於各種真菌、細菌的繁殖生長，人們容易出汗，皮膚易潮濕，真菌容易侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣;出汗後，不及時清洗，真菌會在皮膚上繁殖，對於嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，好發於頸部、前胸、後背，周圍皮膚髮紅，處理不當易繼發感染。

　　預防

　　預防此類皮膚病最關鍵的是保持皮膚的清潔乾爽，出汗的衣服要及時更換，可選擇一些質地清爽、透氣的衣服，嬰幼兒可以適當塗擦痱子粉。

　　夏季常見的疾病還有很多，平時還是要積極鍛煉身體，提高免疫力，那麼病菌才不會這麼容易侵犯人體。

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