春季是排出毒素的最佳時間，看看排毒與不排毒的區別！！

經過一整個冬季的「養藏」，以及「春節」吃喝不忌

人體內累積了大量的毒素！

這些毒素堆積，慢慢的會導致許多病變！

今天我們來講講--「春季排毒」

排出毒素，一身輕鬆！

排

春

季

毒

春天排毒從肝臟開始

到了春季，溫度變暖，寒氣也漸漸遠離，毛孔開始擴張呼吸，身體的各項新陳代謝速度加快，這個時期排毒的效果也會比較顯著。

排「春毒」，從肝臟開始！

吃青色的食物

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用。

多吃枸杞

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

按壓肝臟排毒要穴——「太沖穴」

用大拇指從腳的大趾二趾往上推，推不動了就是「太沖穴」

用拇指按揉5-10分鐘，感覺輕微酸脹即可。力度以耐受為度，兩隻腳交替按壓。

「太沖穴」能很好的調肝理肝，疏肝養肝！

肝好，陽氣就盛，人體就不易生病！

排毒小藥方

道家排毒秘方——「桃花米酒」

1. 取桃花5克，米酒（醪糟）250克

2. 加水1000毫升（2個礦泉水瓶的量）

3. 熬到大約500毫升（吃飯的碗一碗）一次性喝下去

4. 每隔7-10天服用一次，連續3次，即可很好的給身體排毒

提醒：喝葯後會出現輕微的腹瀉癥狀，屬於正常現象，代表身體毒素真在下泄，不必恐慌！

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