身體乏力（中醫古今藥方彙編）待續

能夠引起這樣癥狀的疾病有幾個,比如缺鈣.低血鉀.低血壓.營養不良.腦神經衰弱.下肢動脈(狹窄)供血不足.下肢靜脈曲張.關節炎等等,所以你所述的癥狀並沒有什麼特異性，也就是說有很多疾病可以出現這樣的癥狀。也不除外下肢供血不足而引起。年紀大的人，如果是單純的腿無力身體乏，就是腎虛(不限男女)，可以吃點六味地黃丸。年輕的人，如果單純的腿無力身體乏，可能就是沒有休息好，過度疲勞等原因。腿軟無力的原因有多方面貧血，肝臟疾病，腎臟疾病，心血管疾病，神經衰弱，甲狀腺疾病，胃腸道疾病，慢性消耗性疾病等。 指導意見 如果無其它不適，考慮為神經衰弱，貧血。建議首先檢查三大常規（血尿糞便），血鉀、鈉、氯、鈣，肝功能。用於氣虛衰弱，倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補氣健脾，黃芪常與党參、白朮等配伍；仙靈脾沖劑本品為淫羊藿浸膏製成的沖劑。取淫羊藿浸膏 100g研細，加輔料適量，混勻，用70～80%乙醇適量，製成顆粒，乾燥，製成 500g，即得。補腎強心，壯陽通痹。用於陽萎遺精，筋骨痿軟，胸悶頭暈，氣短乏力，風濕痹痛等(也用於性機能減退的陽萎遺精,也可用於冠心病，更年期高血壓，胸悶氣短及風濕症)。烏葯配伍沉香 烏葯溫腎散寒、行氣止痛；沉香醒脾開胃、祛濕化濁、行氣止痛。二葯合用，走氣分、達下焦，有醒脾散寒、行氣止痛之功效，用於治療肝鬱脾虛之胸悶、腹脹、氣短、乏力、嘔吐等症。金毛狗。金毛狗脊丸：【處方】狗脊90g杜仲90g川牛膝90g木瓜75g桑枝75g續斷60g秦艽45g桂枝45g油松節45g海風藤45g【製法】以上十味，粉碎成細粉，過篩，混勻。每100g粉末加煉蜜160～170g製成大蜜丸，即得。【功能與主治】通經活絡，強筋壯骨。用於風濕，手足麻木等症。【用法與用量】口服，一次1丸，一日2次。尤其腰脊僵硬疼痛、屈伸不便者（例如類風濕性脊椎炎）最適用。常配牛膝、續斷、杜仲等，方如狗脊飲。又治病後足腫，可用狗脊配當歸；治腎病腰痛，狗脊可與菟絲子配伍，都有一定幫助。處方舉例：狗脊2飲：狗脊9g，川牛膝9g，海風藤9g，宣木瓜9g，杜仲9g，秦艽6g，桂枝6g，熟地12g，虎骨膠6g（溶化），水煎服。蓮子配伍人蔘、白朮、茯苓、山藥：蓮子補脾收澀止瀉；人蔘、白朮益氣健脾 且白朮燥濕止瀉；茯苓、山藥健脾滲濕止瀉．諸葯伍用 共奏益氣健脾、滲濕止瀉之功效 用於治療脾胃氣虛、運化失職、濕濁下注之便溏泄瀉、食少納呆、消瘦乏力、面色無華、胸脘痞悶等症、。花參田三七湯配方：花旗參7g，田三七20g，淮山藥25g，枸杞子28g，桂圓肉20g，豬瘦肉300g，清水4大碗。食鹽、胡椒適量。製法：花旗參等中藥放入布袋紮緊，和肉放在一起，加入清水，先大火後小火，煮2小時，加入食鹽、胡椒即可。撈除布袋，吃肉喝湯，每次1小碗。每天1次。功效：活血益氣，生血養陰。本膳適用於甲狀腺癌氣虛血瘀型的患者。一般可見有全身乏力，頭暈目眩，形體消瘦，舌質青紫等癥狀。党參紅棗茶做法：選用党參15-30克，大棗5-10枚，一起煎湯飲用。也可以加入陳皮2-3克以調胃氣。功用：可以治療病後脾虛，食欲不振，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等症。脾胃氣陰兩虛，食慾減退，消化不良，神疲乏力，口乾少律：北沙參15克，淮山藥15克，炒扁豆12克，蓮子10克。水煎，水沸1小時後，取湯溫服，每日1次。有一定療效。十全大補丸，中成藥名。為氣血雙補劑，具有溫補氣血功效。用於氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經量多。党參、白朮(炒)、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍(酒炒)、熟地黃、炙黃芪、肉桂。輔料為蜂蜜。荷葉乳鴿做法:乳鴿1隻，去內臟，去毛，洗凈，加入調料，用荷葉包裹上籠蒸熟，食之。功效:對肝病引起的頭暈乏力、心煩失眠、口鼻乾燥、體質過弱者均有較佳療效。歸脾丸，益氣健脾，養血安神。用於心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。党參、白朮(炒)、黃芪(炙)、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)、甘草(炙)。地耳燒肉鮮:地耳 200克，豬肉 15o克，姜、蔥各適量。將地耳去雜洗凈，豬肉洗凈切片;鍋燒熱，投人豬肉片煸炒至水干，加入姜、蔥、料酒、醬油煸炒，至肉熟透，再人精鹽、白糖燒片刻，放人地耳和適量水，燒至人味，投少許味精即成。此菜具有補中益氣的功效，適用於體倦乏力，脫肛，陰虛乾咳，便秘等病症。蓮子桂圓湯:蓮子(去芯)、茯苓、芡實各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻後飲湯，此為一日量，分兩次飲服。這款葯膳有補心健脾、養血安神的功效，適用於心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經衰弱等。安神補腦液鹿茸、制何首烏、淫羊藿、乾薑、甘草、大棗、維生素B1。輔料為苯甲酸、苯甲酸鈉、蔗糖、羥苯乙酯。該藥品具有健腦安神、生精補髓、益氣養血等功效。適用於神經衰弱、失眠、健忘、頭暈、乏力；神經衰弱症見上述證候者。補中益氣丸，補中益氣，昇陽舉陷。用於脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。炙黃芪、党參、白朮(炒)、當歸、升麻、柴胡、陳皮、炙甘草。茉莉花雞片【用料】：生雞脯肉120克，茉莉花24朵，雞蛋2枚。【製作】：雞蛋去黃留清；雞脯肉剔去筋，洗凈，切成薄片，放入涼水內泡一下，撈起用干布壓凈，放鹽及濕澱粉、雞蛋清，調勻，拌雞片；茉莉花擇去蒂，洗凈；火燒開，鍋離火，把雞片逐片下鍋，再上火略氽，撈出；燒開雞清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調好昧，盛熱湯把雞片燙一下，撈人湯碗內，放入茉莉花，注人雞清湯即成。【功效】：此湯菜具有補虛強體的功效，適用於五臟虛損而具有虛火之人食之，尤適於貧血，疲倦乏力者。健康人食之能防病強身。党參體倦乏力。治產後體弱頭暈乏力桑葚子桑椹膏每次10-15克每日2-3次。。黑木耳是久病體弱、腰腿酸軟、肢體麻木、貧血、高血壓、冠心病、腦血栓、癌症等患者理想的康復保健食品；此外，黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與消化作用。適宜從事理髮、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員食用。適宜食用。【佤葯】日希打鼓，歹西打古：酢漿草全草治骨折，跌打損傷，毒蛇咬傷，黃疸型肝炎，風濕性關節炎《中佤葯》、《滇葯錄》。西對鳥：用於失眠多夢，跌打損傷，火燙傷，呼吸道炎症。【彝葯】酢漿草，阿渣吉吉，阿渣俄吉，維塞肉白，酸漿草：全草或根治療風寒感冒，月經不調，痔瘡出血，牙痛，腰痛，骨折，熱結大腸，冷寒身痛，腿瘡潰爛《彝植葯續》。全草用於瘀血腫痛，痔瘺肛裂，肛腸脫垂，癰瘍疔疽《哀牢》。感覺累，無力氣心脾兩虛引起的，所以可以採取藥物來健脾養心來調治一下。你這個情況可以試一試服用人蔘歸睥丸來調治一下，另外配合著平時喝水的時候泡些炒棗仁代茶飲，另外養成睡前泡腳的好習慣，這樣堅持一段時間就能很好的緩解你這些不適癥狀。中醫理論治疲勞現代中醫認為，疲勞為一個病名，有其病因病機，是臨床上常見病、多發病，是必須重視的新病種，歸於亞健康範疇，涉及五臟六腑，主要以脾、肝、腎為主。可以通過中醫辨證組方調治，以達到預防、治療、控制的目的。疲勞為元氣耗傷之虛證與心理變化(或不暢)雙重因素所致。治療上不僅要補虛扶正，也應祛疲安神。一方面，補虛固元，滋養機體，虛得補，正則旺，疲勞自除；另一方面，調暢心志，舒心暢意，神得安，心則寧，疲勞可消。1、從脾治，益氣健脾，祛疲養神，主治脾傷疲勞證脾傷疲勞證多因饑飽失常，酒食過度，或憂愁思慮過多，或工作繁重雜亂，應酬頻繁，形體勞役所致。青少年則可因用腦過度，思慮傷脾所致。本症因脾傷中虧，肢體乏養。可見怠惰嗜卧，四肢乏力不收，大便泄瀉，懶於言語，惡食納少，舌苔薄白膩，或厚膩，或舌質偏淡，脈緩而大或浮，或細，或濡諸症。西洋參或党參、炒白朮、茯苓、炙黃芪、山藥、砂仁、青皮、陳皮、木香、雞內金、萊菔子、紫蘇梗、藿香、甘草等。方中昌弘西洋參或党參、炒白朮、茯苓、炙黃芪、山藥益氣健脾，砂仁、青皮、陳皮、木香行氣調中運脾，紫蘇梗、藿香化濕醒脾，雞內金、萊菔子消食理脾，甘草益氣和中。諸葯共奏益氣健脾、祛疲養神之功。2、從肝治，養陰柔肝，祛疲醒神，主治肝傷疲勞證肝傷疲勞證多因酒食應酬過多，或工作壓力大，或喜怒不節，謀慮過度，或疲勞過度，情緒心理的改變超過肝的調節能力所致。正如《素問·六節藏象論》篇云：「肝者罷極之本」，明確指出肝臟功能失調是產生疲勞的重要原因。肝藏血，主疏泄，肝能藏魂，魂與神密切相關，可影響心理活動，神經活動過度會影響肝，從而降低肌肉活動能力。肝主筋，筋是連屬關節，「諸筋者是屬於節。」筋是肌肉發力引起肌體運動，「筋，肉動也。」本症因肝傷陰虧，肢體不濡，可見疲倦乏力，肢軟少動，運動減少，或有低熱口乾，五心煩熱，或目赤易怒等，舌質偏紅或苔薄少，脈細弦或滑。養肝是消除疲勞及養生的最佳選擇。生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參、茯苓、澤瀉、酸棗仁、柴胡、赤芍、紅花、炙甘草等。方中生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參滋陰養肝；茯苓、澤瀉祛濕健脾養肝，並取茯苓生肝化濕之功，澤瀉利水泄熱之效；酸棗仁養陰安神；柴胡舒肝氣，為引經葯；赤芍、紅花活血柔肝，取紅花養血柔肝，赤芍涼血軟肝；炙甘草甘平調補，緩和藥性，調和諸葯。若酒傷者，增葛花、枳木具子解酒醒脾。諸葯共奏養陰柔肝，祛疲醒神之功。3、從心治，養心寧心，祛疲益神，主治心傷疲勞證心傷疲勞證多因謀慮過度，工作壓力大、節奏快，噪音或緊張所致。本症因心傷神擾，肢體無主，可見面色不華，疲勞而不耐勞累，休息後疲乏有所緩解，甚則心悸、多夢。舌苔薄白或邊尖略紅，脈細弦或滑。葯取黃連、百合、珍珠母、龍骨、紫貝齒、酸棗仁、合歡皮、茯神、鬱金、柴胡、川芎、丹參、炙甘草等。方中黃連、百合清心安神，珍珠母、龍骨、紫貝齒鎮心安神，酸棗仁養心安神，合歡皮解郁安神，茯神健脾安神，鬱金化痰解郁，柴胡舒肝解郁，川芎、丹參活血暢心，炙甘草寧心安神，調和諸葯。諸葯共奏養心寧心、祛疲益神之功。4、從腎治，強腎固精，祛疲提神，主治腎傷疲勞證腎傷疲勞證多因素體稟受不足或久勞久病，身心疲憊所致。本症因腎傷陰虧，肢體無養，可見肢體酸懶、耳鳴、精神昏憒、記憶力減退、或有腰膝酸軟，足跟酸痛。舌質偏淡、苔薄少或光紅無苔，脈細數或濡細。宜用民間驗方冬蟲夏草燉烏龜:冬蟲夏草含有豐富的人體必需的氨基酸和多種微量無素，如鋅、鉻、錳等，又能促進蛋白質的合成，發揮特殊的生理功能，具有具有補腰腎、降肝火、治療腰腿痛的功效。配方：選用質地優良的福臨門冬蟲夏草3克，川芎5克，淫羊霍10克，肉蓯蓉12克，土伏苓15克，草龜1隻約300克。 做法：把全部用料洗凈放入鍋內，放適量清水，文火煮3小時，調味即可。 功效：本方具有良好的補腎、活血作用，連續服用10天可取得顯著的療效.。黑蒜也就有了消除疲勞、提高體力、解決便秘、保護肝臟、提高前列腺活性、促進睡眠等多種功能。金針菇每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。西洋參強壯中樞神經，安定身心並恢復疲勞，有鎮靜及解酒作用，增強記憶能力，對老人痴呆症有顯著功效。西洋參皂甙60mg/kg腹腔注射，有抗疲勞作用，可延長小鼠游泳時間。甜葉菊干葉中的主要成分為甜菊糖苷，不僅甜度高、熱量低，還具有一定的藥理作用。甜葉菊糖主要有治療糖尿病、控制血糖、降低血壓、抗腫瘤、抗腹瀉、提高免疫力，促進新陳代謝等作用，對控制肥胖症、調節胃酸、恢復神經疲勞有很好的功效，對心臟病、小兒齲齒等也有顯著療效，最重要的是它可消除蔗糖的副作用。聯合國糧農組織、世界衛生組織食品添加劑聯合專家委員會在2008年6月第69屆會議報告中明確表明：正常人甜菊糖每日攝入量在4毫克/千克體重以下時對人體沒有副作用。南美、東南亞、遠東地區，甜葉菊糖苷被廣泛應用於食品和藥品領域。中國衛生部在1985年批准了甜葉菊糖苷為不限量使用的天然甜味劑，又於1990年批准了甜葉菊糖苷為醫藥用的甜味劑輔料。三七粉具有生熟之分。三七粉是精選不同等級的三七頭打磨而成的粉，內含有二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等。生三七粉和熟三七粉的區別在於使用過程，其使用方法決定市場上的三七粉都是生三七粉。熟吃田七粉主治：補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱[5]、過度疲勞、失血、貧血等。熟用法：可用溫開水送服。每次3-5克。黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。食用方法：泡水、泡茶，泡酒等。蜂花粉：，經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、增加中樞系統的功能，免疫功能也隨之增強。熟地黃增強體力。西洋參能增強體力並對運動員具極大助益。20世紀60年代就開始在臨床上使用刺龍芽製劑治療腦力、體力疲勞過度，並作中樞神經系統興奮劑。刺龍芽的主要成份為木皂甙。刺龍芽根皮中總皂甙含量是人蔘根總皂甙含量的3倍左右。此外，在其根、莖、葉、花和果實還含有黃酮、木質素、生物鹼、多糖、揮髮油和鞣質等成份等，木皂甙與人蔘皂甙相似，是齊墩果酸的三四糖皂。齊墩果酸有抗炎、鎮靜、利尿、強心、免疫和防癌等作用，尤其用於治療黃疸肝炎與遷延型慢性肝炎效果更好。刺龍芽炒鹹肉：用刺龍芽一袋焯水瀝凈，鹹肉150克，配少許青椒，酒，鹽，味蔥花,姜花精，蔥花,姜花，白糖。將鹹肉煎微黃，放入青椒、蔥花,姜花炒香，再放入刺龍芽及其他佐料快炒而成。本菜特點：其味清香鮮美，又有滋陽潤燥，補中益氣的功效，適用於體倦，乏力，虛勞咳嗽，咽痛，下痢，營養不良等病症。刺五加增加體力或智力工作的效能。
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