激活胃脘

上篇原創《樁功進階指導》，不知師兄弟們有沒有進行意守膻中而練功呢？如果有的話，這段時間來應有所提升，又到樁功的再進步階段。我們真佩服創立真氣運行法的李少波前輩，真氣運行法無論有這樣那樣的缺陷，但其中的練功程序，有著可以把握的標準化。我們的樁功指導，進階指導程序與李老的真氣運行法何其相似。我們先樁功體系作個回顧，基礎是通過站樁激活真氣，然後是進階指導的第一步：意守膻中，現在到了激活胃脘的時候。胃脘，位於膻中（胸部）與下腹的交界處，坐標來看，胃脘是橫膈膜下胸部交匯處，有一個凹陷下去的地方，有人說是劍突的位置，總之練功所說的部位，不是具體一個點，而是這個點為中心包括附近的立體部位。意守膻中久之，膻中充滿氣感，通透、清涼（開始是溫熱），這說明膻中已意守得差不多，我們適當地將意念往下移至胃脘部位，意念就守在這裡，便是樁功進階指導的第二步。所謂激活，就是意守著，不加引導。胃脘在氣脈中，位於任脈中部，上承膻中，下啟丹田，激活胃脘可以激活丹田，同時激活胃脘過程中，可以修復胃部、肝部的毛病。如果說真氣可以調治身體五臟，這時候的真氣就在是調治胃與肝了。隨著意守的時間增加，胃脘出現跳、顫、震、酸、痛、癢等氣感，慢慢我們發現胃脘中漸漸「撕開」一條縫，真氣如魚而「擠入」，表明胃脘已初步被激活。如果胃脘被「擠入」的真氣充滿後，變得澎漲，其中有氣團的話，說明胃脘激活得差不多了，此時此刻胃脘中的真氣隨時會強烈地「沖」入丹田的。實修中，我們證歷的是，當胃脘完全激活後，真氣即由胃脘沖入丹田，是同時進行的，即是說，胃脘完成激活，真氣便衝到了丹田。 我們練習樁功廿多年了，將經驗分享出來，與各位師兄弟共同進步。
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