??愛讀書 |想要培養一個快樂的孩子，就不要阻止他生氣

「小時候，每當我氣極了的時候，就會覺得自己像是世界的中心點，是座一觸即發的火山。那種想要爆發、即將爆發、又怕爆發的狀態，是一種很可怕的感覺！」 ——《菲菲生氣了》作者莫莉·卞在回憶自己童年經驗時這麼說快四歲了，小柚子迎來了成長中的二個「叛逆期」，很多事情都要跟大人對著干，以前那個被媽媽批評或被小朋友搶走了心愛的玩具時只會大哭的小男孩，現在也會沖著人大聲嘶力竭地大吼「幹嘛啦？我很生氣！！」時常氣得面紅耳赤，雙眼瞪得圓圓的，甚至會非常生氣地在空中打空拳來發泄怒火。我深知也許孩子長大了，脾氣也會跟著變大，但還是為此有著小小的苦惱，於是從一堆繪本里重新找出了這本疏導負面情緒的繪本——《菲菲生氣了——非常、非常的生氣》，希望能在和孩子共讀的過程中有所得。但是給孩子讀完這本書之後，孩子不僅沒有學會處理自己的情緒，反而學會了模仿主人公「菲菲」發脾氣的各種方式，而真正受益的卻是我這個有時抓狂愛大喊大叫的媽媽。

說到這些收穫前，先和我一起讀一讀《菲菲生氣了》吧。

[美]莫莉·卞 文 / 圖 李坤珊譯啟發童書出品河北教育出版社出版適讀年齡：2—6歲菲菲在玩小貓咪，這時姐姐跑過來，一把搶走了貓咪，說「該我玩兒了」。並且媽媽也支持姐姐說是該輪到她了。於是，菲菲生氣了，非常非常的生氣。菲菲生氣的樣子是這個樣的：兩條辮子像鐵絲一樣硬硬的翹起來，眼睛瞪得圓圓的，就連兩個鼻孔都氣得圓圓的。

菲菲生氣的時候，做了這些事情：她亂踢，她尖叫，她甚至想把整個世界都撕成碎片。看菲菲那個生氣的影子，像一團巨大的火。

菲菲生氣了，非常非常生氣，看她發出火紅火紅的咆哮，可以把整個房間震得七零八碎。

甚至像馬上就要噴發的火山，蘊藏著無窮的憤怒。

因為菲菲非常非常的生氣呀。「媽媽，原來人生氣的時候，能夠產生這麼大的能量啊！」小柚子指著菲菲身後的那團怒火問我，並且學起菲菲生氣時的影子在房間裏手舞足蹈。不得不說，這是一本讓所有小孩都眼睛放光的書，有過「生氣」體驗的小孩看這本書會覺得非常過癮，或許他們會深深地認同菲菲，認為自己生氣起來也像菲菲一樣，怒氣大得可以把整個房間都毀滅。接下來菲菲做了什麼呢？菲菲這麼生氣，可是她的媽媽去哪裡了呢？為什麼不來懲罰她，或者來安慰她呢？小柚子和我都很好奇。於是，我們接著往下看，菲菲做了這些事情。她垂頭喪氣，獨自一人跑了出去，然後哭了一會兒。

她忽然看到了石頭和小草，聽到了鳥兒叫。然後她爬到了大樹上，感受著風吹動她的頭髮，看著流水和浪花。

然後，這她在這個廣大世界裡，得到了安慰，回家了。

回到家的時候，迎接她的是熟悉的家和全家人的喜悅。一家人又像什麼都沒發生一樣，在一起玩起了平常的遊戲。

然後菲菲不再生氣了。

故事中的菲菲先是以肢體動作表達憤怒，進而躲進自己的世界，渲泄悲傷、漸漸緩和、最終恢復平靜。作者對這個過程形象細膩的描畫，加上對孩子心理感受貼切的了解，使得孩子們自然而然地認同了菲菲，覺得菲菲就是生氣時的另外一個自己。

這本書讓柚子姐姐明白，其實每個小孩生氣的背後都是有原因的，有時小孩還沒有辦法表達或解釋給大人聽，導致大人常常忽視了孩子生氣的原因，但是孩子生氣的情緒卻是無法忽視的。如果你的孩子也和菲菲一樣，有非常非常生氣的時候，那說明你的寶寶開始認識自己的情緒了，並且開始嘗試以自己需要的方式表達自己的情緒了，這是一個非常可喜的開始。其次，在菲菲生氣的整個過程中，媽媽沒有給予任何干預，沒有說「不能這樣」，沒有說「乖，要聽話」，也沒有去哄她。而是給她跺腳，尖叫，大聲吼的機會，任她釋放自己的情緒，任她釋放自己的情緒，給她獨自面對的時間和空間，這就是家長對孩子情緒接納的最好表現。讓我想起這句話：「孩子你有生氣的權利，並且相信你有處理自己情緒的能力。」當菲菲回到家，迎接她的是媽媽的懷抱和家人的笑臉，是一個最大的接納，不再去問「還生氣嗎？」這樣的問題，什麼都不說，就當一切沒有發生過，一家人又在一起了。並且菲菲也真的不再生氣了。這是真正的放下了，菲菲用自己的方式，在廣大的世界中平復了自己的情緒，怒氣沖沖的出門，卻不帶著一點怒火回家，沒有一點壓抑，因為她相信會有一個隨時歡迎她回來的溫暖的家。不得不說，《菲菲生氣了》真的是一本非常好的關於情緒管理的繪本。所以當我再次打開這本書的時候，我能夠很坦然地放棄最初讀這本書的功利心——試圖通過這本書讓孩子不再發脾氣，而是和孩子一起真心地感受這個生氣的過程，和孩子探討一下他生氣的原因，當他再次生氣時，我不再用懲罰或成人的權威壓制他，而是任他發泄，因為我知道「生氣」在孩子的生活中，就像吃喝拉撒一樣，就像開懷大笑一樣，是在正常不過的事，是我們生命中的一部分，而喜歡生氣的孩子也並不是性格有缺陷的孩子，並沒有什麼好擔心的。

也許學會控制和處理情緒，是孩子成長過程中最難的一課，也是通向快樂所必須的一課，對家長來說也充滿了挑戰，但我們必須為之努力。在柚子姐姐有限的共讀經驗中，直面孩子的負面情緒的繪本除了《菲菲生氣了》，還推薦《生氣的亞瑟》以及《羅拉要去非洲》這兩本，以上三本繪本共同的妙處就是把孩子不可見的情緒用一個非常富有想像力的形象來表現，比如《菲菲生氣了》中菲菲的怒火，《生氣的亞瑟》中亞瑟生氣時把宇宙震成碎片的衝擊波，以及《羅拉要去非洲》里羅拉生氣時頭頂上那團黑呼呼的煙，讓孩子和大人都能真切地感受到生氣這種情緒的存在，並且一起仔細體味一下孩子生氣的整個過程，這是一個多麼難得的情感體驗。

- END -溫馨提醒，電子屏幕對孩子視力有損，柚子姐姐推薦的繪本僅供選書參考，不用作商業用途，如果喜歡請購買支持正版圖書。本文由小柚子童書原創，轉載請聯繫柚子姐姐獲得授權，並註明來源「小柚子童書」，謝謝！
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