女性養生排毒新妙招　排毒就要「哭」出來

07-05

俗話說：「女人是水做的」。很多女人在受到委屈或者是心情不好的時候都會選擇哭泣，哭泣是心靈的排毒，可以放鬆你的身心。其實哭也是一門」技術「，怎麼哭更科學，怎麼哭才對身體好呢?今天讓我們來揭開哭泣的面紗。

　　「人類學家發現，流淚是人與生俱來的本能，就像嘆息、打噴嚏一樣自發。」美國紐約執業心理醫生張源俠稱，美國明尼蘇達大學心理學家威廉-佛萊曾經從生理心理學的角度對流淚行為進行了研究。

　　女子的壽命普遍比男子長的原因，有人認為，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣後，在情緒強度上會減低40%，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，有人認為，強忍著眼淚就等於「自殺」。

　　強忍眼淚等於「自殺」

　　然而正所謂人生不如意十有八九，長期壓抑情緒不能宣洩，就轉而會內化到攻擊自己的身體的某一器官。最常受傷的就是我們的消化系統，會便秘、拉肚子、胃潰瘍、胃酸等;也有可能突然的爆發，變得很暴躁。

　　我們出生後學會的第一個「本領」就是哭泣，慢慢長大，長輩教育我們要「堅強」、「勇敢」、「女兒有淚(也)不輕彈」，慢慢的，我們不再是那個喜歡哭鼻子的小女孩。