你媽為啥喊你喝水

先說一個學生時期的段子：

「都說女人是水做的，男人是土做的。醫學角度來看其實不然，更準確的是：男人是水做的（水佔總體重約50%-60%）；女人嘛，是脂肪做的（水佔總體重約45%-50%）。」

雖然已經記不起那個幽默的女神老師的名字，但是這個段子幫我牢牢的記住了水對人體的重要性。

你可能會有個疑問，人體里這一半的小透明都是用來幹什麼的？

那我要反過來問問你：你以為你吃進去的食物吸進去的氣，都是長了腳在你身體里走的嗎？

那麼今天就來說一說，水和身體里的水。

【它有多重要】

水是一種良好的溶劑和載體。

如果你擁有一杯清水。放鹽進去你可以得到一杯鹽水，放糖進去你可以得到一杯糖水，放茶進去你可以得到一杯茶水。

相對的，在人體里，細胞裡面的水，承載著供應細胞能量的物質，也撐起了細胞的體積給內部的生命活動提供空間；

血管里的水，溶解營養物質供給機體代謝、載著紅細胞供給各個器官氧氣、為白細胞衝鋒殺敵開道鋪路。

說句不好聽的，要是沒了水，可能你就是一堆有機物的渣渣。

【水的前世今生】

水在哪？

我們都說自己是有血有肉的華夏兒女對不對！那麼血和肉里，都有水：

從水的分布來看，大部分的水，在肉（細胞）里，小部分的水在細胞外，這一小部分里有我們熟悉的血液，也就是4L到5L的樣子。

所以說，那些英雄大電影裡面血流如注、染紅了小河還能念台詞的；下一秒大團圓結局迎娶白富美的，那全都是為了渲染英雄而誇大的好嘛。

剩下的部分（約6L），指的是細胞外且存在於血管外的那一部分水。包括關節液、腦脊液、組織間隙液等。

所以以後聽到別人罵你「水貨」的時候就不用動氣了，畢竟他只是在闡述一個客觀事實而已。

【你媽為啥喊你喝水】

多數的媽，尤其是中國勞心勞苦怕寶寶有一點點閃失的媽，應該是從小帶孩子的時候行成了習慣。畢竟小孩子雖然有渴覺反射，但他可能不知道怎麼表達「水」啊！

·這個猜想是我杜撰的，等我問問我媽落實一下。

身體里雖然有那麼多水，但是都是在體內的。我們能感覺到的，好像只有出汗和噓噓的時候失去了水。那麼不喝水，也沒有出汗和噓噓。是不是也ok？

看了上圖就知道並不是的。

另外就算你不喝水，腎臟也需要排出一部分的水分，用於排出生命代謝產生的廢物。

前幾天看了一篇知乎上幾千贊的偽科普文。說到喝水喝多了，小心喝出水中毒？

請不要惡意曲解醫學專有名詞。

水中毒，定義是：過多的水在體內儲流，細胞內水過多。多是體內水調節機制有障礙的情況下，又沒有限水造成的！

所以健康的機體，想喝多少，就喝多少。不要讓喝水成為你的負擔，也不要成為你的恐懼，畢竟喝多了，還有腰子守護你！

這個算是腰子話題的引子吧，作為人體的流量（容量）控制擔當，後面就講講腰子是怎麼處理水的問題的。

今天就到這裡~：）

以上內容都是從我的公眾號搬運來的【園子妹的腎內檢驗碎碎念】，歡迎來玩~

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