醋泡昆布 怎麼吃都吃不胖的減肥零食 美味減脂

如果說在減肥中的戰鬥民族的話，不得不提到日本，現在很多流行的減肥方法都是從日本傳播開的，早餐香蕉代餐減肥法、晚間西紅柿減肥法、醋泡香蕉減肥法等等。今天向大家介紹的是醋泡昆布減肥法。

昆布是一種具有很高藥用價值的海帶類植物。昆布屬有二個種, 我國只有一種, 即昆布( Ecklonia Kurome Okem) , 為北太平洋西部的暖水性藻類。主要分布在我國東海福建省平潭、莆田一帶, 浙江省魚山中島亦有分布。昆布至今尚未進行人工養殖。

昆布性味寒, 咸。有軟堅散結、消腫利水、潤下消痰之功, 臨床上用於甲狀腺腫、頸淋巴結腫、支氣管炎、肺結核、咳嗽和老年性白內障等, 亦試用於治療癌症。

常吃醋昆布對於消除水腫和脂肪有不錯的作用，平時當做零食吃可以滿足口腹之慾還不會變胖，是非常好的減肥零食。

醋泡昆布做法:

1，乾燥的海帶放入容器；

2，倒入米醋把海帶弄濕，隔一會攪拌一下，讓海帶充分與米醋接觸；

3，等海帶已經軟了的時候可以根據個人喜好切成條；

4，切完之後腌一晚上；

5，凈鍋一口~放入少量水，根據自己口味放入砂糖和鹽，放入腌好的醋和海帶。如果喜歡吃酸，這時可以再加入更多的米醋；

6，開火加熱~（別開猛火啊），充分攪拌，收干汁水；

7，關火，把鍋里的海帶盛出來，放在盤子里讓海帶的表面晾乾~OK；

8，冷藏之後味道更佳！

ps：想想怎麼吃都吃不胖的神樂醬，想瘦的菇涼們還在等什麼。

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