《養生堂》別在盛夏「凍」出病

07-06

別在盛夏「凍」出病》關鍵詞：出汗部位寒邪祛暑益氣生津散寒調肺湯五體平衡操專家：李光熙中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任、主任醫師王蕾中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任醫師

相聲演員陳印泉做客《養生堂》夏季養生狂歡節，他帶來了什麼一元錢的養生秘笈呢？近來高溫熱浪襲來，您有沒有出汗異常的情況？現在就自測一下，您的身體哪些部位最容易出汗？有幾個部位的大量出汗，很有可能說明身體出現了問題！不同的出汗情況應該如何安全度夏？中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任李光熙，主任醫師王蕾，做客《養生堂》，為您詳解：《別在盛夏「凍」出病》。

夏季因為天氣炎熱，腠理開泄，一旦寒邪入體，會比冬天受寒更危險，往往引起基礎疾病的加重，冠心病、心絞痛發作增加，或者勾起陳年哮喘等老病根。那麼寒邪究竟從哪兒來？人體的哪些部位更怕寒邪？如果盡量少出汗，可以避免寒邪的侵擾嗎？更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。

說到夏日常吃的祛暑飲食，一定少不了薏米、綠豆、苦瓜，但是專家卻說這些食物吃錯了可能損傷脾胃，反而容易招惹寒邪。解決辦法就是給它們一一搭配最佳拍檔，不僅祛暑更能防寒。在這裡和大家分享一個快速把紅豆、綠豆、薏米等煮開花的小竅門，把豆類或者薏米等放入冰箱冷凍室，提前冷凍一天，煮的時候就能快速煮開花了。如果已經不小心受寒，不嚴重的情況下可以用藿香正氣水浸濕棉球，放入肚臍進行簡單的臍療，時間為2小時左右。如果癥狀嚴重，廣安門醫院呼吸科協定處方散寒調肺湯可以幫助您。補救不如預防，建議您學習一招五體平衡操，只有一個動作，配合呼吸的調整，將幫助您安全度夏。更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。