杏仁粉營養成分與功效 （杏仁奶、杏薏雙奶、香蕉杏仁粉蜂蜜膜）

juan1238 在2009年11月7日 8:28說 , 1、據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明，杏仁有以下食療效果：鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒，非常適合吸煙人群。 　　2、含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便秘。 　　3、含維生素B17有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。 　　4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要素，每日飲用可迅速補充營養，維持體力。 　　5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。 　　6、杏仁粉也是非常好的瘦身產品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質、7．4毫克維生素E和3．3克膳食纖維。由於杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的「好脂肪」，所以可以產生醫學上常說的「假溫飽」，堅持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發揮了抗衰老作用。 　　7、杏仁含天然維生素E，常吃杏仁能養顏美容，滋潤皮膚。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可預防癌症。 適合對象 女性養顏滋補 　　中老年人營養補充 　　三高人員 　　排便不暢的便秘者 　　容易過敏的人容易上火 有痰 咳嗽的 飲品沖制 1、杏奶飲 　　將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美 　　白效果可以很快看出來。每日兩次。 　　2、杏薏雙仁奶 　　做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕鬆瘦身的效果，重現青春。 　　3、 白玉潤澤霜 　　材料：香蕉50克，紅鑽杏仁粉20克，蜂蜜少許步驟： 　　(1)、香蕉切成小塊，置於小碗中搗成泥狀。 　　(2)、加入紅鑽杏仁粉，蜂蜜攪拌均勻使用。 　　使用方式：避開眼唇敷15-20分鐘。 　　注意事項：每周1-2次夜間使用，一次用完，勿保存。 　　功效：細緻肌膚，潤澤養顏 清脂美白薏仁湯　　材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶　　做法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可食用，一個療程後肯定會讓你有驚喜的發現　　薏仁養顏綠茶　　原料：綠茶和薏仁粉各適量。　　作法：將綠茶放到碗里，然後加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。　　即可功效：每天一杯，15天後令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩　　中醫的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒　　西醫的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂
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