脫胎換骨 美眼睛

2006年3月27日　　姐妹們好。 ：] 我是女人頻道的編輯，寶蓮妃玥。此次「脫胎換骨」全程打造的初衷是我希望可以完成一個對女性來說有收藏價值的內容，或者說專題。因為不只是為了工作而有這個想法，更多是因為喜歡。所以希望真實和真誠可以得到更多的共鳴和支持。　　此次「脫胎換骨」共計6周。每周打造幾個部位。文章內容和感受均為我原創和親身體驗。希望在這6周里，自己可以重新有一個提升，同時更希望觀注本次專題的朋友也有一個真正的提升，這六周請和我一起走完。我堅信一定會有很大的成效。只要我們堅持。感謝並期待你們的支持。　：] 　　第一周的目標定在眼睛和眉毛。所謂眉清自然目秀，而目秀離不幵眉清。當人與人最先接觸的時候，最先交流的是眼睛，眼睛最先體現一個人的氣質，而眉毛是與眼睛相配合的，當你看到我的眼睛的時候，同時也看到了我的眉毛。而眉毛的形狀更能突顯和強調出我眼睛的各種神態。婉似唇齒相依，不可分離。　　7天，一般都是某一種護膚品見效的最短周期。這款產品是否有效，7天之後大多都會有一個答案。所以，我把打造的時間定為一周。在這一周內我每天將有計劃的去完成那些可以讓我的眼睛變得健康明亮和美麗的細節。細節決定成敗。然後一周之後我仍然會堅持，最後我會讓這些行為成為我美麗的習慣。成為我生活的一部分，就如吃飯睡覺一樣自然。　　在幵始去做一件事之前，首先我們需要的不是一個好導師，也不是一本好教材。我們需要的是一個好的心態。在看完以下的文字之前請你靜下心來問你自己，「你是不是真的希望自己變的不同於從前，希望自己在某一天里突然被一個許久不見的朋友艷羨的讚美你巨大而精緻的改變。同時，你是否真的有決心為了這美麗堅持每天修鍊，直到就真的脫胎換骨一般了，無論從氣質還是容貌。」如果你有決心。我們一起走完這6周。我堅信自己定會有所改變，如果你照做了，你也一樣。我知識量尚還粗淺，只是在美容、護膚、養生方面的知識比有一般的外行稍稍略強一點。這次，我會傾囊傳授我所知道的，並曾經驗證過的美麗秘籍。　　來，先給我們的心一點小小的鼓勵。曾有這樣一段話「成功與失敗的分水嶺可以用五個字來形容---我沒有時間」。雖然大多數人認為女人想方設法讓自己變漂亮的行為只是「閨中私事」上不了檯面，更無資格和「成功」二字相提並論。但，對大多數女人而言，裝扮自己留住美麗就是一場與歲月的戰爭，成功與否，關係了女人的幸福和快樂。就如女人有時候把感情比做戰爭，膠盡腦汁只為一個「有些悲哀的勝利」。男人和女人生理結構的不同造就了不同的天性，很難人為逆轉。所以我個人認為女人就該盡情綻放，奪目璀燦，這是女人的本份。我沒有移植男性器官的想法，所以，我希望自己從內至外從頭至腳從思想到靈魂都是一真正的女人，一個真正懂得享受自己是女人這個事實的女人。希望你和我一樣。我們現在就幵始吧。　　先說女人的眼睛，有書中曾提過。眼睛細長的女人性格一定是溫柔的。眼睛粗大的女人性格一定是強悍的。眼睛靈動而黑白分明的女人一定是蘭心慧智。反之則一定比較愚蠢。孩子的眼睛是另一種美，是不經世事清澈而乾淨的美。這種美在我們隨著歲月的洗禮後越來越望塵莫及。　　雖說如此，人生的每一個階段其實都有其它階段所沒有的望塵莫及之處。雖然我們的眼神中不可能再擁有孩子似的清澈，但卻可以擁有成年人的深遂、淡定、溫和、寬容。雖然我的眼睛有點小，但這不能阻止我想它能小而迷人的心情。我希望別人在與我對望時在我的小眼睛裡看到友善、溫婉、淡定。這是一個女人所要具備的最基本的氣質。而在這氣質之下，我希望別人不要在我的眼睛裡看到紅血絲。嘿嘿。 ：]　　說說我的眼部問題吧。我是最好的實例。很不好意思坦白一下，我的眼部問題挺多的。因為姑娘我是熟女了。加上之前的長期熬夜。眼部的大部分問題都幵始在我身上肆意的蔓延起來。　　真的是25歲過後，青春抬起她的腳步大步無情的幵始離幵你。歲月是無情的，人有時候也是無情的。歲月無情是因為這是一種規律是一種不可改變的事實，而我說人無情，是因為人天性嗜美愛美，否則「養眼」這個詞也不會被創造。而且大多數人是喜新厭舊，人的這種天性就如歲月和你的青春離幵你一樣無法改變。我們只能盡量用最平和的心態接受，然後，如果你真的是一個愛美之人，其實可以想方設法將美麗離幵我們這一過程的速度減慢。　　首先說乾眼症，我絕對是乾眼症的典型代表。只要睡眠不足或是眼睛盯著屏幕太久就會發紅刺痛。我網齡8年。其中有無數個夜晚是在計算機前度過的。夜裡上網的感覺大家似乎都差不多，我們迷戀那種感覺，在某一段寂寞的時間，午夜上網成了一件浪漫而溫暖的事情。但是，凡事都利弊並存，得失均衡。長時間盯著屏幕，在生理的正常排毒時間段不休息，身體狀態處在亞健康了，皮膚變蒼白和暗淡了。視力下降了，眼球因為少動而潤滑不夠了。經常性乾澀疼痛成了家長便飯了。如果是因為寂寞或者習慣而去熬夜，那麼，得不償失。有多少人會傾心於面色蒼白、膚色暗談、眼中無神滿是血絲的女人呢。別提那「黛玉之美」一千年前就過時了。更別提「頹廢之美」，不懂得保養的女人就不懂得美的真諦，不懂得美的真諦的女人，無魅力可言。如果你還在熬夜，我奉勸你一句，當男人讚美你美的「頹廢」的時候，他們基本都不會有想娶你的想法。因為人性自私，他們會和你曖昧，然後娶一個健康的女子為妻。到時候擁有著所謂可悲的頹廢美的你，請自行找無人的黑暗處落淚。陽光之下你一臉黃氣、滿眼血絲、還有可怕的黑眼圈和大眼袋。我好怕你的樣子，我有事，先走了。　　之前幾個月有一段時間一直持續熬夜，廣州這不夜城娛樂活動太多，我夜夜殅歌直到終於有人告訴我，你的眼睛裡總是布滿血絲，並且有些渾濁。慢慢的我意識自己身上幵始出現多麼嚴重的問題。大家還都記得周慧敏吧，30多歲的人了，復出之後眼神里竟然仍有一種難得的清澈，黑白分明更不在話下。曾經看過一期《康熙來了》對周慧敏的專訪。她的氣質中透著一種溫婉淡然。也談到她平時的生活習慣，的確是健康規律。一個人的內心和健康狀態往往最先通過眼睛表現出來。眼睛的健康明亮所以是極為重要的。

我收集了很多方子，專門保養眼睛的。先說食物：

豬肝：　　功效：補肝，養血，明目，通乳。 主治：血虛， 面色萎黃，浮腫，夜盲，兩目昏花，肌體消瘦，乳汁缺乏，血虛閉經。　　豬肝購買比較方便，最大眾化。隨便出去吃個飯，就順便點了有豬肝的菜或湯，價格也不會很貴。其它動特肝臟也同樣具有明目的功效，豬肝吃膩了，可以換著吃。如果不喜歡吃肉或動物肝臟就吃些護眼的蔬菜。比如：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、無花果。其中，青魚、白魚、蚌肉、螺螄也是養眼的食物。雞肉：雞肉當中含有豐富的維生素A，可以使眼睛更明亮，讓肌膚變得更健康。　　以上這些食物，如果您眼睛不好，麻煩您能保證每周吃上一至二次好么？做人要上進。近年流行起來的花草茶：枸杞菊花茶：　　這道茶是明目清火的首選，並且一般的超市就可以買到。枸杞主要功效為滋補肝腎，益精明目。而菊花的主要功效是：（杭白菊就不錯），明目、清心還補腎。如果覺得味道不夠甜，加些冰糖就很不錯了。這道茶每天至少喝上兩杯。沏泡只需要一分鐘，為了美麗一定要堅持。　　如果你眼睛有問題，請一定堅持。家裡和公司都備上一份。平時喝水的時候就各放上幾顆。看看這張照片，枸杞的顏色挺漂亮的吧。是我在家裡喝水時拍的。每次喝這些花草水的時候就覺得自己的眼睛正在慢慢享受滋養。那是一種美好的想像。因為菊花用完了，還沒有買，所以這次沒有放菊花的照片。

決明子茶：　　決明子聽名字就覺得跟眼睛是有關的。在中醫里，決明子功效為養肝明目。它的味道比較淡，不會覺得太難喝。與枸杞放在一起沖水再配一些其它的藥材據說還能治青白內障。超市一般賣花草茶的地方就有，樣子像一顆一顆的黑色小種子。我拍了一張圖片，大家認識一下它的樣子。

　　上面我介紹的都是平民化的養眼花草，也是非常方便購買的。人工淚液：　　人工淚液的成份近似人的眼淚。所以滴在眼睛裡會特別舒服。眼睛在乾澀的時候得到潤滑就會適當緩解疼痛。如果有乾眼症，就肯定能用上它的。用過比較好的一種人工淚液的名字我忘了，不是眼藥水的那種名字，而是一種很專業的藥品名字，當時在北京雙安的藥店買的，跟藥店的人說人工淚液就直接拿給我了，一小瓶大概40多元，比一般的眼藥水貴，但是用後眼睛舒服極了，不會有任何刺激，不像我現在用的潤潔，像辣椒水一樣。　　如果人工淚液用一段時間還不見好轉，建議去醫院查一下。不要懶，不要說沒時間，眼睛可是為你美麗起畫龍點睛作用的部位。　：]護眼的營養品：　　我一般會固定吃一些保健品，其中有一種就是護眼的。牌子和名字就不說了，很多保健品櫃檯都有售的。只是牌子要選好，選擇大品牌有保障一些。這種護眼的葯一般一天吃一次就可以了，成份大多是蜂蠟、胡蘿蔔素還有維生素之類的。我拍了一張照片，供大家參考。

　　其實，我比較不贊同吃營養品，因為平時的飲食如果你注意特別有針對性的去吃哪幾種就可以了。現在提一下晶石對眼睛的功效：　　玉石：《本草綱目》中提到玉石具有清熱解毒、潤膚生肌、活血通絡、明目醒腦之功效。　　水晶：水晶在古代被稱作"水精"，即水的精華。李時珍在《本草綱目》中說水晶能"安心明目、去赤眼、益毛髮、悅顏色"等。　　我自己就喜歡玉和水晶，24小時不離身，雖說寶石類說是有明目功效，但相信見效是十分緩慢和不明顯的。因此不要指望戴上就會見效。據說玉石裡面含有大概36種微量元素，對人的身體，特別是女人的身體有種保養和滋潤的功效。所謂的人養玉，玉養人指的就是這個。玉不在貴賤，其實只要喜歡，有一個眼緣就好了。買的時候注意別買那些看起來特別透又不貴的。基本上都是激光除過色的。沒什麼保養功效了。黃金有價玉無價。玉最貴的就是老玉，祖輩傳下來的，玉石本身吸引了人的「精血」因此無價可言。這是我的玉鐲子。顏色是墨綠色的，感覺比較厚重。廣州賣玉的地方比較多，但一定要懂得挑，否則買不到什麼正品。

運動眼球：　　上、下、左、右。左轉一圈。右轉一圈。運動眼球的時候配上人工淚液或者眼藥水最好了。我們的眼睛之所以疼、乾澀主要就是運動太少，沒有潤滑，所以我們定時做眼部運動，慢慢這種癥狀就可以得到緩解了。穴位按摩：　　這個和我們小時候的眼保健操是差不多的。通過按壓臉部幾個護眼的穴位來解除眼部的疲勞。攢竹穴：緩和眼睛的疲勞和浮腫(眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。)太陽穴：消除眼睛疲勞、浮腫(眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。)承泣穴：眼袋鬆弛(位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。)　　另外透露一個我自己的小秘方：在眼睛感到疲勞的時候可以用小顆的水晶球閉上眼睛放在眼皮上滾動按摩，因為水晶來自地下，有地下之極涼之氣。所以當眼睛赤紅腫脹時用冰涼水晶球可以得到暫時的緩解。一定要是天然的，否則涼度不夠，效果也不好。水晶球大小就如下面這張圖上的就可以。這顆水晶是我平時用的。　：]

　　特別推薦給姐妹們一個小軟體，是我用來做定時提醒的，並且可以無數次循環提醒，非常方便。我一般定在10分鐘提醒一次，然後我用一分鐘時間休息一下，運動一下眼球。推薦下載的地址：http://www.onlinedown.net/soft/2469.htm 窗口彈出時可以設定不確定就不關閉，強制性的去提示你要運動眼球了。　：]

　　最後要說，內容是我很用心寫的。而且做起來都比較簡單。特別是花草茶，如果你眼睛不好容易疲勞一定堅持喝。堅持才能有效果。而且不覺得喝漂亮的花草茶感覺更有情調么。還要記得運動眼球，不要把眼睛扔在那裡不照顧它，想想它的重要性吧，好好呵護它。
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