崔竣豪的文件夾【養生】

遇到這5大信號，要謹防高血壓腦出血！遇到這5大信號，要謹防高血壓腦出血！一般情況下，輕度的腦出血患者意識可能會保持清醒，但腦幹及小腦位置的出血會使患者出現嚴重的意識障礙，而腦室出血的患者則可能在很短時間內立即昏迷。以上是高血壓腦出血發病時的常見癥狀，專家提醒，如果患者出現上述癥狀，家屬一定要提高警惕，但也不能過度緊張和慌亂，需要讓患者穩定情緒，避免情緒波...閱81轉6評0公眾公開16-05-26 20:15養生熱議幾乎90％的上班族都有的「不良體型」，你中招了嗎？提到高低肩很多人或許都會不以為然，不就是一個肩膀高，一個肩膀低嗎? 他們認為高低肩是很正常的一件事啊，因為縱觀現在的人一般都會有著高低肩。高低肩和利手是有關係的，但是並不意味著高低肩對我們沒有影響。1高低肩的危害。頸肩疼痛。高低肩造成了骨盆的位移，使腰部組織肌力不平衡，導致腰痛。每天堅持靠牆站一會對體型的改變非常有效，但...閱10轉0評0公眾公開16-05-26 20:13夏天血壓愛"搗亂"，"防騙"口訣保平安夏天血壓愛""搗亂""，""防騙""口訣保平安。因此，高血壓患者不可被表象""麻痹""，務必嚴密監測血壓，及時觀察血壓變化，在醫生的指導下，做出必要的藥物調整。正常人一天中血壓波動幅度在20~30毫米汞柱，老年人的波動幅度較年輕人大。因此，建議健康的成年人每年至少測量一次血壓，口味重、體...閱5轉0評0公眾公開16-05-26 20:11早上起來運動，對身體絕對有效！早上起來運動，對身體絕對有效！但是，運動的話早上的人看起來有效果的，從這個春天開始就要比往常早一點點起來。減肥和體型維持目的運動的人也很多吧。吃著飯的胰島素會分泌，不過，胰島素抑止脂肪燃燒的作用也有。能源上升，所以一天好好打算活動覺得一般認為也有效果，也就是說，從早上開始運動，身心健康生活。要提高脂肪燃燒效果需要20分...閱7轉0評0公眾公開16-05-25 00:25跑步是最有效的護心處方跑步是最有效的護心處方url:http://szb.saibeinews.com/wb/page/2016-05/24/content_422146.htm,id:0.美國奧仕納診所心臟病預防專家奇普·拉維博士和美國南卡羅來納大學流行病學家、有氧運動中心縱向研究首席研究員史蒂夫·布萊爾博士共同探討多項研究後認為，跑步是最簡單卻最重要的護心運動處方。研究人員經過15年的隨訪發現，與不跑...閱4轉0評0公眾公開16-05-25 00:24高血壓該怎麼健身，會不會因拚命鍛煉而嗝屁了？高血壓該怎麼健身，會不會因拚命鍛煉而嗝屁了？使血壓趨於正常範圍，運動時會感覺更舒服。50%最大攝氧量的強度較75%最大攝氧量的強度降壓效果明顯。高血壓患者也有適宜的運動來鍛煉身體的。高血壓患者適宜的運動方式包括：有氧運動、力量練習、柔韌性練習、綜合功能練習。運動強度：中、低強度運動較高強度運動在降血壓方面更有效、更安全。運...閱85轉1評0公眾公開16-05-23 11:16高血脂如何引起，又該怎樣去除？此文讓很多人恍然大悟高血脂是怎麼來的呢？可是如果肝氣瘀滯、肝氣不疏，就會導致水谷精微無法被吸收，化作痰濕，以脂肪的形式進入血液，形成了高血脂。第二種情況：身體沉重、不愛運動、頭暈痰多，血脂超標。痰濕困阻脾胃，使得脾胃無法運化這些痰濕。但是氣虛的人，脾胃運化失常，沒有能力吸收營養，也沒有能力將痰濕排出體外，就形成了高脂血症。香菇有補益脾胃...閱6轉2評0公眾公開16-05-23 11:07高血壓病損害哪些重要器官？高血壓病損害哪些重要器官？對於高血壓患者而言，早期高血壓的癥狀因人而異。很多的高血壓患者認為高血壓不需要檢查和治療，由於這種錯誤的觀點，導致現在的高血壓患者在確診是已經有靶器官的損害，那麼哪些器官是高血壓會損害到的呢？惡性高血壓可引起壞死性小動脈纖維素樣改變，造成腎臟損害，影響腎臟的功能。由高血壓病所引起的動脈病變包...閱1轉0評0公眾公開16-05-23 02:02預防心血管病 念好「三字經」預防心血管病 念好「三字經」url:http://szb.qzwb.com/qzwb/html/2016-05/19/content_233809.htm,id:0.《報告》顯示，2014年，心血管病死亡率仍居我國疾病死亡構成的首位，每5例死亡人員中就有2例死於心血管病。福建省慢病（冠心病）防治管理中心副主任、泉州市心血管病質量控制中心主任、泉州市第一醫院心內科主任戴若竹教授建議，降低心血管...閱1轉0評0公眾公開16-05-22 23:46貼敷小方子，輕鬆降血壓貼敷小方子，輕鬆降血壓。食療輔助降血壓的效果也是非常好的，值得推薦的降壓食物有芹菜、海帶、黑木耳、玉米須、決明子、火麻仁等，下面介紹幾個常見的降壓食療方子。食療降壓方1：玉米須水。食療降壓方2：藕藏花生。食療降壓方3：火麻茶。一般來說，如果是輕度的高血壓，飲食上謹遵醫囑，再配合食療，是可以替代降壓藥物的；閱1轉0評0公眾公開16-05-21 20:53[漫畫圖解] 得了高血壓怎麼辦？高血壓的判斷：在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量上肢血壓，出現收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，即為高血壓。高血壓根據病因不同，分為：原發性高血壓和繼發性高血壓。有5-10%的高血壓屬於繼發性高血壓，是內分泌、腎臟或血管等疾病引起的；繼發性高血壓，通過治療原發病，可能治癒高血壓；一般患者，通過藥物把血壓控制在＜14...閱4轉0評0公眾公開16-05-14 13:07太神奇！醋泡一泡它：每天吃9粒補氣養血 排毒刮油少8斤防花眼醋泡一泡它：每天吃9粒補氣養血 排毒刮油少8斤防花眼。醋泡一泡它：每天吃9粒補氣養血 排毒刮油少8斤防花眼女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色...閱2轉0評0公眾公開16-05-14 13:04才幾元錢醋泡這一寶：吃8粒7天瘦4斤可治病 降三高膚嫩凈腸！而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，但需注意的是，食用要適量，最多十幾粒，吃後一定及時漱口，否則對牙齒不利。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美！閱5轉1評0公眾公開16-05-14 13:04血管堵沒堵，摸摸腳背就知道！血管堵沒堵，摸摸腳背就知道！20歲後動脈血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才會有不適的感覺，所以，養護血管越早開始越好。綠色蔬菜富含維生素C、類黃酮，能軟化血管，增強血管彈性，富含鎂、鉀能鬆弛血管壁，緩解血管壓力。含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的...閱7轉1評0公眾公開16-05-14 13:03既能降血脂軟化血管又好吃的食物，快快收藏起來！既能降血脂軟化血管又好吃的食物，快快收藏起來！洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管...閱1轉0評0公眾公開16-05-14 13:02既能降血脂軟化血管又好吃的食物，快快收藏起來！既能降血脂軟化血管又好吃的食物，快快收藏起來！洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管...閱23轉0評0公眾公開16-05-09 00:21治療高脂血症的膳食食療方功效：富含乳清蛋白、絡蛋白以及甲基戍酸和乳清酸能夠有效降低血液中的膽固醇含量，可作為運動後的補充性食物。功效：蛋白質含量高脂肪和膽固醇含量低.完全可作為高脂血症患者運動後的主要咬食來源，而且魚肉中的不飽和脂肪酸可有效抑制血液中膽固醇含量的增高。功效：含有豐富的維生素E、可溶性膳食纖維以及蘆丁，具有降低血液中膽固醇含量以...閱11轉1評0公眾公開16-05-09 00:09養生常談血管為何會堵塞，看完嚇一跳！養生常談血管為何會堵塞，看完嚇一跳！殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。常在外面應酬，餐館裡的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」熬夜時吸煙，會使血液...閱9轉0評0公眾公開16-05-09 00:08高血壓分級分層，看看您在哪個層次高血壓分級分層，看看您在哪個層次。醫生為病人診斷高血壓後，要根據病人的血壓水平進行血壓分級，並根據病人的危險因素多少、身體的疾病情況進行危險分層。比如，如果您處在高血壓1級，危險分層又是低危，那您可以暫時不吃藥，改善生活方式、監測血壓、觀察危險因素3個月後再看；高血壓的心血管病危險程度除了與血壓升高的幅度（血壓分級）有...閱1轉0評0公眾公開16-05-09 00:02現代「富貴病」：血脂全套，解讀大全血脂的基本檢驗項目為總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），其他項目如載脂蛋白A I(apoA I)、載脂蛋白B（apoB）、脂蛋白(a)(Lp（a）)、遊離脂肪酸（FFA）等的檢測都屬於研究項目。血漿中70%的TC在LDL中，故血漿TC與LDL濃度變化基本保持一致。4、重點講解TC、TG、HDL-C、LDL-C.TC、ApoB...閱1轉0評0公眾公開16-05-09 00:01降血壓最好的方法，吃什麼可以降血壓？降血壓最好的方法，吃什麼可以降血壓？那您知道降血壓最好的方法是什麼嗎?高血壓吃什麼好呢?喝什麼茶能降血壓呢?高血壓吃什麼水果好呢?又該如何預防高血壓。吸煙可以使血壓升高，心跳加快，吸一支煙有時可使血壓上升3.33kpa(25mmhg)。當血壓在18.7-21.3/12-12.7kpa(140-160/90-95mmhg)之間時稱為臨界高血壓，臨界高血壓多無癥狀，但必須予以重...閱5轉0評0公眾公開16-05-09 00:01對付高血壓有法寶，趕快收藏起來！眾所周知，過多攝入食鹽容易導致高血壓，但大家不知道的是，鉀攝入量過少也會導致高血壓，而科學補鉀則可有效穩定血壓。鉀可以對抗高鹽飲食引起的高血壓，因為鉀的功能是維持細胞內液的滲透壓和細胞內外正常的酸鹼平衡，可以通過利尿、降低腎素釋放、擴張血管等辦法使血壓下降。因此，補鉀低鈉飲食對降低血壓具有重要意義。鉀主要來自於食物，...閱4轉0評0公眾公開16-05-08 23:57輕度高血壓為什麼不可輕視？輕度高血壓為什麼不可輕視？在兒童高血壓的定義中，新生兒血壓＜90∕60mmHg，嬰幼兒血壓＜100∕60mmHg，學齡前兒童血壓＜110∕70mmHg。所謂「輕度高血壓」是指舒張壓≤104mmHg而言。在我國輕度高血壓病人的數字更為驚人，據報道，每年發病人數達3000多萬人，因此，輕度高血壓決不可輕視。高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）認為，降壓藥適用於...閱2轉0評0公眾公開16-05-08 23:55血管硬化怎麼辦？多吃這些食物事半功倍！並且經常吃玉米還能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。經常飲茶可以軟化動脈血管，尤其像熹和堂羅布麻茶這樣可以清除血液及血管垃圾，改善心血管功能的天然養生茶飲。含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二...閱2轉0評0公眾公開16-05-08 23:54不用降壓藥，甩甩手、梳梳頭防治高血壓！不用降壓藥，甩甩手、梳梳頭防治高血壓！(1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至 米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸 後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。(4)荷葉粥：...閱14轉0評0公眾公開16-05-08 23:53獨門的降壓方法 簡單有效 高血壓患者一定要知道獨門的降壓方法 簡單有效 高血壓患者一定要知道。當血壓比較高時，頭暈目眩、噁心嘔吐等情況很容易出現在人們身上，這就是因為過高的血壓對身體的內臟器官產生了壓迫。飲食對於血壓的影響無疑是巨大的，不健康的飲食會讓人的體重在迅速上升，血壓也會隨之暴增。以上就是給大家帶來的降低血壓的一些方法，如果您正被高血壓所困擾，那麼不妨嘗試...閱4轉0評0公眾公開16-05-03 22:03高血壓到底能不能跑步？一下說高血壓人群不適合跑馬，一下說高血壓人群應該多跑步，所以到底結論是什麼？跑馬對於高血壓人群來說可能有一定的風險，但科學合理的跑步鍛煉，恰恰是高血壓人群需要的，不要因為馬拉松賽不建議高血壓人群參加，就認為跑步是不適合高血壓人群的。運動不僅可以預防高血壓的發生，對於已經發生高血壓的人群也具有顯著地輔助降壓效果，運動更...閱41轉0評0公眾公開16-05-03 22:01國醫·養生《易經》告訴你：男性養生五必食國醫·養生《易經》告訴你：男性養生五必食。天癸的運行特性決定了男女不同的養生方式。紅色屬火，是陽性的物質，男性又多愛吃肉，所以在肉的選擇上要開時有所偏重，不要吃太多的紅肉。蔬菜男性也要多吃，特別的粗纖維的，比如芹菜、韭菜一類，利於宿毒的排出，把毒素生長的土壤瓦解了，身體自然就輕鬆了。男性的天癸跟蛋白可是密不可分的...閱19轉2評0公眾公開16-05-01 05:50降血脂的最佳晚餐食譜1例，為血脂高的人收藏！降血脂的最佳晚餐食譜1例，為血脂高的人收藏！高血脂的患者首先來講，要堅持一個合理的飲食，堅持低膽固醇營養平衡的飲食。芹菜的營養非常豐富，經常食用具有降低血脂的作用，對我們的身體健康非常的有利。大蒜粉劑製品可降低8%的膽固醇，而新鮮的大蒜或大蒜提取物則可降低膽固醇15%。荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈...閱12轉0評0公眾公開16-05-01 05:35中醫養生：高血壓誘因與高血脂、高血糖的關係，及如何飲食小常識中醫養生：高血壓誘因與高血脂、高血糖的關係，及如何飲食小常識。高血脂與高血糖。影響血壓的因素有很多，其中血管的外周阻力、動脈壁彈性、血液黏稠度是形成高血壓的主要因素，而這三種因素與血脂異常有著直接關係。普通人的血管內膜是光滑流暢的，可是一旦血脂出現異常，脂類物質就會逐漸沉積在血管內膜，形成斑塊，造成血液黏稠度升高，血...閱3轉0評0公眾公開16-05-01 05:34高血壓食療推薦主食——莜麥高血壓食療推薦主食——莜麥。莜麥，別名：油麥，是禾本科燕麥屬的一個亞種，籽粒帶顆殼的為燕麥，不帶穎殼的為莜麥，即裸燕麥。高血壓患者食用莜麥有改善血液循環，降膽固醇功效。下面高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）說說對高血壓宜食用的莜麥食譜有哪些。1、把莜麥面用開水和成燙麵麵糰。2、將雞蛋、鹽、韭菜末和少量水和莜麥面混合，攪...閱1轉0評0公眾公開16-05-01 05:34孔子的8個飲食健康秘密孔子的8個飲食健康秘密【孔子的8個飲食健康秘密】活了幾十年，你認為自己真的會「吃飯」嗎？當然，把食物塞進嘴裡的本事誰都有，但「怎麼吃」、「吃多少」才是健康的關鍵所在！[酷]想要吃出真正的健康，先來看看聖人孔子他老人家是如何吃飯的！via@華西都市報。閱5轉0評0公眾公開16-05-01 04:53它是平民的靈芝、百姓的人蔘！長壽村的人都在喝~俗話講""富人喝參湯，窮人喝粥油""，這說明粥油和人蔘一樣，具有大補元氣的作用。中醫認為先天不足，脾胃不合的人喝粥油健脾、胃虛不受補的人喝粥油，可以補精益氣，起到溫補的功效。粥油做法。而貯存過久的陳舊米的米油則有致潰瘍的作用，用這樣的陳米熬粥，那麼粥油的滋補作用就會大打折扣，失去了粥油的營養滋補價值。喝：...閱4轉0評0公眾公開16-04-30 08:21心梗腦梗的源頭原來都是它！據胡大一教授介紹，中國第一個「膽固醇月」設在每年五月份，由中國膽固醇教育計劃項目和中國卒中學會共同發起，目的就是呼籲社會各界行動起來，通過更全面、更深入的膽固醇科普教育，幫助人們管好膽固醇，早日迎接我國心腦血管疾病死亡率下降拐點的到來。中國現有2.9億心腦血管病患者，別看一個是心，一個是腦，兩個器官的疾病，但它們都有一個...閱7轉1評0公眾公開16-04-29 21:30試談血管軟化的標準本文所談「軟化血管」即指動脈粥樣硬化和/或伴有動脈粥樣硬化斑塊形成的基礎上，通過人為的藥物干預，使其斑塊消失，血管壁（內中膜）厚度變薄，恢復其病變以前的厚度、彈性和管內通暢度的過程稱「軟化血管」。於是，軟化血管成了當前心腦血管病方面的熱門話題，之所以如此，是因為「三高」的最終危害是血管硬化（病理性），正常人老了，血管也...閱2轉0評0公眾公開16-04-29 21:29你掉進心血管病認識的十大誤區了嗎？你掉進心血管病認識的十大誤區了嗎？誤區一：年輕人無需擔憂心血管病。誤區二：我的父母有心血管病，我一定也會得病，預防無用。誤區四：有心臟病的人，為減輕心臟負擔，一點活動都不能做。誤區五：有心臟病的人，會感覺到胸口疼痛。誤區六：我的腿有點痛，年紀大了就會這樣，不可能與心血管病有關係。誤區十：有糖尿病的人，只要按時吃藥控制...閱1轉0評0公眾公開16-04-29 21:28高血脂症——你不知道的「百病之源」！高血脂症——你不知道的「百病之源」！而高脂血症，也就是我們通俗所說的高血脂，是指由於遺傳、飲食習慣、生活方式或其他基礎疾病等各種原因導致的血清中的膽固醇和甘油三酯水平升高的一類疾病。也就是說，患高血脂症的患者不僅僅是肥胖的人，很多體形消瘦的人同樣有可能患有高脂血症。高脂血症一般通過常規的抽血檢查就可以確診，健康人群20...閱40轉5評0公眾公開16-04-29 21:27血管「天敵」黑名單！血管「天敵」黑名單！常在外面應酬，餐館裡的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。6、壞心情傷血管。山楂、燕麥、...閱3轉0評0公眾公開16-04-29 21:26最不該忽視的10大血脂常識近日，印度國家醫療服務體系的專科醫生蘇奇塔·尚格威總結了膽固醇認識方面的1０個常識，大家應該知曉。儘管遺傳因素會起作用，飲食和生活方式的選擇也會對膽固醇含量產生重要影響。５.高膽固醇的人要關注兩種脂肪。飽和脂肪（存在於動物性食品和全乳製品）和反式脂肪（存在於包裝食品）會對低密度脂蛋白產生更大的影響，這種所謂的壞膽固...閱2轉0評0公眾公開16-04-29 21:26最新調查！越來越多的人得這種病，嚴重時會要了你的命！它就是高尿酸！大多數人是在發生痛風后才開始關注自己的尿酸水平，以至於很多人把高尿酸等同於痛風。其實，高尿酸本身就是一種病，大名「高尿酸血症」。一部分的肥胖病患者都伴有高尿酸，而高尿酸血症患者中一部分的人都患有糖尿病。劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導...閱2轉0評0公眾公開16-04-29 21:25店員經典培訓教材：腹痛細辨在藥店，經常遇到自稱肚子疼的病人，這個時候作為藥店店員，該如何快速辨別，然後迅速做出正確的用藥指導方向呢？臍周部疼痛：大部分為小腸性疾病。1.上腹部慢性、節律性、周期性疼痛大部分因為消化性潰瘍疼痛，此類疼痛問症要素為時間。4.右上腹疼痛病人伴隨右背部疼痛，首先考慮膽囊炎或膽石症疾病。（1）臍周疼痛，按住疼痛緩解，考慮蛔蟲症...閱2轉0評0公眾公開16-04-28 21:46怎樣才能讓血管年輕一些？這幾招據說太管用了怎樣才能讓血管年輕一些？經常多吃鹼性的食物，可以讓血液中的乳酸、尿素等酸性物質減少，並防止它們在血管壁上沉積，因此有軟化血管的作用。而血糖異常升高，可以損害全身血管，縮短血管的壽命。而適當運動，就可以變脂肪為熱能，增加血管彈性、促使血管硬化。大蒜胡蘿蔔汁——大蒜60克，胡蘿蔔120克。先將大蒜切碎搗成大蒜汁，將胡蘿蔔除去根...閱3轉0評0公眾公開16-04-28 14:47肝臟，這四樣忌了好得快肝臟，這四樣忌了好得快。肝臟有病除了急性肝炎，慢性肝炎活動期，肝纖維化(肝硬化)，肝癌需要服藥治療，防止肝病加重或惡化外，在飲食生活方面，注意保養很重要。肝臟有病的人，乙醇進入肝臟，會加重肝臟負擔，損害肝細胞，時間日久，會加重肝病，最終形成肝纖維化。肝臟有病的人，肝細胞解毒功能減退，不宜服用過多藥物。肝臟本身具有解毒功...閱16轉0評0公眾公開16-04-28 14:45老中醫道破外出就便秘原因，看後感覺被言中了！老中醫道破外出就便秘原因，看後感覺被言中了！心理問題往往是通過一些檢測手段無法得到具體的指標性的數據，正如中醫很多時候將氣血問題，氣血也是無法測量的！其實穩重所說了缺乏安全感從中醫的角度上來講，其實是一種腎精不足的表現情況！如果一個人到一個陌生的環境，由於人體對於環境的適應本身需要調劑大量的腎精，加上你本神氣血虧損的...閱14轉1評0公眾公開16-04-26 10:30萵筍是心臟的好朋友，這樣拌一下，讓你心臟特別好~萵筍是心臟的好朋友，這樣拌一下，讓你心臟特別好~在日常飲食上，可多吃具有降壓、護心臟功效的蔬菜，萵筍就是一個不錯的選擇！保護心臟、降血壓萵筍是最佳選擇。萵筍性寒，味苦，歸大腸經和胃經，具有利五臟、通經脈、清胃熱及清熱利尿的功效，古時常用於治療小便不利及消化不良等症。萵筍裝盤，撒上蔥花和紅甜椒粒，然後把油去掉蔥段，再澆入...閱21轉1評0公眾公開16-04-26 10:27瘦肚子的最快方法 最快甩掉小肚腩的9個方法瘦肚子的最快方法 最快甩掉小肚腩的9個方法。瘦肚子的最快方法？對肚子進行推拿，左右交替從兩肋向肚臍推壓，然後振動雙手，推拿對促進皮下脂肪的代謝非常有效。最後以鼻呼氣1秒，雙手將腹部兩側肌肉向內按，固定腸部位置，集中運動，整套10秒運動重複5次。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。或在洗完澡後，在手掌...閱24轉0評0公眾公開16-04-26 00:17血管「生鏽」的來龍去脈●腦動脈硬化：可引起缺血性腦卒中或血管破裂造成出血性卒中，表現有眩暈、頭痛、嘔吐、肢體癱瘓、失語、意識喪失等；評估這些因素可以幫助我們推算動脈粥樣硬化導致的心血管疾病風險。目前全球有多個心血管疾病危險初篩工具，包括美國的Framingham危險評估模型、歐洲SCORE危險評估模型等。中國缺血性心血管疾病危險評估模型是國人自己建立的評...閱52轉4評0公眾公開16-04-25 23:51這些食物讓血管變年輕這些食物讓血管變年輕。膳食纖維：控壓調脂。健康成人每天應攝入膳食纖維25克， 代表食物包括秋葵、豆角、金橘、蘋果、梨等果蔬，帶皮的大豆類（黃豆、青豆等）、雜豆類（扁豆、蠶豆、豌豆等）、全穀類（燕麥、大麥、小麥等）以及堅果類 （大杏仁、核桃、花生等）都富含膳食纖維。磷脂：防血管硬化。磷脂是脂蛋白的成分之一，而脂蛋白好比攜帶...閱8轉0評0公眾公開16-04-24 14:09脾虛不虛看舌頭便知？脾虛不虛看舌頭便知？中醫就醫知識提醒：5個嚴重脾虛癥狀，補脾很緊急！舌頭的變化是脾的外在表現。癥狀四：濕氣重。由此，如果出現以上這些癥狀，那你真的脾虛了，就醫知識：5個嚴重脾虛癥狀，補脾很緊急，得早發現早防治。脾虛會導致很多疾病的入侵，因為它是人體最大的免疫系統，同時影響陽氣，而陽氣決定人的壽命，油盡燈枯人體溫度慢慢降...閱39轉0評0公眾公開16-04-24 14:08高血壓與高血壓病相同嗎？高血壓與高血壓病相同嗎？（1）原發性高血壓：原發性高血壓即通常所說的高血壓，也稱之為特發性高血壓，是一種發病原因尚未完全明了的血壓升高，也叫「高血壓病」。（2）繼發性高血壓：繼發性高血壓又稱癥狀性高血壓，約佔高血壓的10%左右，是由於某些疾病在其發展過程中並發的血壓升高，是疾病的一種臨床表現（即血壓升高），故又稱為「癥狀性...閱4轉0評0公眾公開16-04-24 14:08
推薦閱讀：