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腰肌勞損有陳傷宿疾，長期腰部疼痛，反覆發作，勞累時疼痛加劇，休息後減輕，痛有定處，腰腿活動一般無明顯障礙，但活動里有牽制不適感，腰部觸之僵硬。[取穴]腎俞、委中、阿是穴（痛處）、臑俞、次髎。[灸法]用艾條懸灸，每天艾灸1~2次，每次，每穴10分鐘。10天為一個療程。[臑俞]在肩部，當腋後紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。[次髎]俯卧位，在第二骶後孔處取穴。[腎俞]俯卧位，在第二腰椎棘突下，命門（督脈）旁開1.5寸處取穴。下期提示：對艾灸治療腰痛進行詳細介紹。讀者對艾灸有任何疑問請來信、來電諮詢，本版將逐一解答。艾灸療法系列講座次髎臑俞腎俞
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