如何護理乙肝 飲食注意6要點

乙肝是肝病中最常見的一種疾病，在第一時間發現病情，並且治療才是擺脫乙肝的有效途徑，但在治療期間也不能忘記做好乙肝的護理工作。那麼如何護理乙肝呢？

如何護理乙肝

1、乙肝患者要定期檢查

隨時關注自身病況，一旦加重，必須即刻採取措施。身體有異常狀況時，最好還是去醫院檢查，乙肝患者一定要有自我護理的意識。

2、乙肝患者應合理用藥、慎重選葯

依然存在一些不在專業醫生的指導下用藥的乙肝患者，只是根據聽說來的或自己想當然的方式服藥，可是不同人的體質和病情是有區別的，別的乙肝患者適用的葯，你用不一定有效，也可能產生副作用。

乙肝患者在治療過程中要聽從醫生的指導，科學看待自己的病情，不能只憑道聽途說，以免對自己沒有幫助的同時還可能加重自身疾病。

3、乙肝患者需調理飲食

健康的飲食習慣，有助於人體營養物質的吸收，只有充足，才能保證身體機能運作正常。

患病時要忌口這是每個人都知道的，但這也不能道聽途說，尤其是乙肝患者主要還是遵照醫生的囑咐。如果這也不吃那也不吃，胡亂忌口，營養跟不上，反而把抵抗力拖垮了，不利於乙肝患者的病情康復。還有些乙肝患者為了治病，大行「補方」，結果造成嚴重的脂肪肝。這些都是盲目導致的不良後果。

4、乙肝患者應作息規律

夜間11點以後是肝臟排毒時間，此前入睡，可減輕肝臟負擔，睡眠充足有利於肝臟將毒素排出，再加上適當運動加快人體新陳代謝，更對身體有益。

5、乙肝患者應保持良好的心態

患有乙肝的患者不要有太大心理壓力，盡量放鬆心情，輕鬆的心理環境下可以熄滅肝火，通順肝氣，保肝護肝。如果乙肝患者心理負擔過重只會加重病情。所以，乙肝患者更應該積極、樂觀，配合醫生治療。

乙肝患者飲食要注意什麼

1、飲食不宜過飽，切忌暴飲暴食

肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，乙肝大三陽時肝細胞新陳代謝和修復時需要有營養和高質量的食物提供熱能，但營養一定要適量平衡，飲食過量往往造成消化不良，必然加重胃、腸、肝、脾、胰等消化器官和組織的負擔，同時也加重大腦控制胃腸神經系統和食慾中樞的生理負荷。因為過剩的食物變成糞便後，在腸道中滯留時間延常，有害物質產生較多又未及時排泄而累積，被大腸重吸收後，常期超過肝臟的解毒能力，促使肝臟從量變到質變進而硬變。過剩的毒物還可透過血腦屏障，損害中樞神經系統，當肝功能不良時，便成為促發肝性昏迷、肝腦綜合征的重要因素之一。

2、少吃油膩煎炸之品

按現代醫學的觀點，乙肝大三陽患者多吃油膩煎炸等高脂肪食物，可引起消化功能減弱，易致吸收不良性脂肪瀉;此外，過剩的脂肪沉積於肝臟，則形成脂肪肝，可致肝功能不良遷延不愈。如常期吃油膩煎炸之品，體重劇增，出現肥胖，多有氣虛、瘀滯癥狀;加上煎炸斷裂的脂肪鏈可產生致癌的化學物質，導致肝硬化，甚至向癌症過渡。因此，肝炎患者應保持膳食以植物性食物或清淡飲食為主，動物性食物為輔，熱能來源按中國人的特點仍以糧食為主。在晚餐時切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白的火鍋類食物。

3、禁食辛辣的食物

這是乙肝大三陽飲食六要素中重要的一點，乙肝大三陽患者應忌食辣椒，因為辣椒對胃腸道有刺激作用，嚴重者可導致胃炎、胃潰瘍。肝炎病從本身就有消化道不適癥狀，所以不應食用。

4、嚴禁飲酒

因為酒里的主要成份是乙醇，它主要經肝臟代謝。正常長期飲酒，因加重肝臟負擔，造成肝臟損害，會導致酒精性肝硬化，對於乙肝大三陽患者，飲酒更會加重肝臟負擔。

5、提倡葷素搭配，取長補短

素食多是水果、蔬菜類，屬鹼性食物;葷食系肉、蛋、魚類，常使血液呈酸性。人體血液的PH要保持在7.4，必須葷素搭配才能使酸鹼度容易保持平衡。葷食多了，血管脂肪沉積，變硬變脆，易患高血壓、心臟病、脂肪肝;素食則可清除膽固醇在血管壁的沉積。但單純吃素者，其蛋白質、磷脂、無機鹽等不足，不能很好滿足肝細胞的修復和維護健康所需。葷食與素食的營養價值各有所常，葷食的最大特點是含有人體的必需氨基酸和優質蛋白質;而素食中的植物蛋白質除大豆及豆製品外，由此可見，兩者各有所常，又各有所短。乙肝大三陽患者更應注意葷食素食搭配，取常補短，才有利於康復。

6、應禁食放時間長的食物

注意食物的新鮮度，乙肝大三陽患者在選擇食物時應特彆強調新鮮的原則，因為發霉的食物中含有黃曲霉素，而黃曲霉素有非常強的致癌作用，可引發肝癌。

小編提醒：對於乙肝的護理，患者必須要重視，對於患者的病情康復也會起到很好的效果，也希望患者能夠認識乙肝，科學治療。最後，希望上述介紹能夠幫助到大家。