該不該挽回一段感情：接受過上千件情感諮詢的專家怎麼看？丨心悅

文丨盧悅

（此為盧悅老師的心悅會直播課程《情感複合：如何讓愛人回到你的懷抱》課堂筆記實錄，今天為第一部分。）

關於情感的複合，首先我們需要去評估一個人尋求複合的動機是怎樣的，這就涉及到他的需求。

大家如果都比較熟悉馬斯洛的需求理論就會很清楚，如果你跟一個男人或者你跟一個女人在一起的主要目標是生存，主要原因是ta有錢，那麼，當你們的關係出現問題以後，你努力的動力和為了高層次的自我實現而和這個人在一起的動力是不一樣的。如果為了生存，這個人沒有錢了，你就不會再跟這個人在一起了。

著名的馬斯洛需求層次理論，自下而上分別是：1、生理需要，包括食物、水、睡眠、性、呼吸等；2、安全需要，包括身體健康、家庭、工作、資源、財產等；3、愛和歸屬的需要，包括性的親密、家庭、友誼等；4、尊嚴的需要，包括自信、自尊、成就感、他人的尊重等；5、自我實現需要，包括不含偏見、品德、自發性、創造力、可以解決問題並接受事實等。

有的人是如果這個人沒有給我安全感，我就沒有辦法跟這個人在一起。比如，我會問一個人，在這個婚姻里，你為什麼要跟他在一塊？如果這個女人說，其實我並不愛他，但這個男人能給我很多的安全，無論我做什麼他都會給我一種滿足。在我受傷的時候，我得去找一個愛我的人，而不是我去愛的人。我從來沒有想過他會離開我，從來沒有想過我們的婚姻會出事。這樣的一個女人，她在情感中一個主要的滿足點就是安全感。

這相當於什麼呢？一個嬰兒，她不會想像到自己的媽媽會把自己扔掉，她只會天然的知道她會和我在一起。很多女性在婚姻出現出軌事件之前，都會本能地拒絕相信，拒絕相信自己的婚姻是有問題的，所以當他們的婚姻一旦出現問題就會非常地吃驚，簡直是無法接受。這就是因為她們所有的訴求都在於安全。這個時候你再想要去挽回這個男人，就好像是一個小孩想要把他的爸爸媽媽拉回來一樣，那麼最後的結果是可以想像的，她是沒有辦法也沒有能力去跟這個人真正地複合的，因為跟成人去對比，她的力量太小了。

所以愛的動力就在於你的核心需要在哪。如果一個人的所有需要在於一個歸屬感的話，那麼這個時候她可能就有點力量了，因為這涉及到了情感的層面。歸屬感就是說我屬於哪裡。很多時候我們已經受到了情感的傷害，很多人會說這個丈夫已經不存在了，但是為什麼還離不了婚？為什麼還無法離開他？是因為一旦離開了婚姻這個殼，這個女人就成了一個單身的女人，那麼這個時候她就失去了對自己的一個定位——就是我屬於哪裡，我歸屬於婚姻，我是一個有婚姻的女人。那麼在她的內心深處，單身的女人就是一個沒有價值感的歸屬，她就沒有無家可歸的感覺。

還有很多人說，我為了自尊，我要保持一段力量，所以我堅決不能挽回，這個時候人可能更有力量。

所以，關於對婚姻的追求，我們要看一個人的核心需要在哪裡。只有她在金字塔頂的時候，她才有更多的力量去挽救她的婚姻，她在金字塔底的時候，就會越來越依附他人。所以在諮詢中，我要看這個人的人格水平或者是她的挽回動機在哪裡。

有人會說，就是因為我們家這個公司我沒有辦法離開，因為公司分了之後我們家的財產會分得很厲害，那麼毫無疑問，她挽回婚姻的動機是比較激烈的。而且她可能討論的就不再是挽回的問題，而是怎麼過這種假夫妻的生活。

第二部分我們來談談對複合能力的評估。

對於這一點，我有的時候就會問他們一句話，我說當你知道對方出軌了，或者說對方跟你提分手的時候，你第一時間是什麼反應。往往就會有三種反應，第一種反應呢就是一哭二鬧三上吊型，她的情緒會非常激烈，拿刀子呀，砸東西呀之類的，是這種形式。

第二種是受到傷害後，可能經過了一個比較長的時期，她跟我說的時候，很像在說第三個人的事情。這樣的人也比較危險，為什麼呢？因為她太難以去承受自己的情緒。那麼，她的情緒可能在過了三個月或者半年以後，突然迸發出來。這樣的一個狀態就會讓我對她的複合能力有一個比較低的預期。因為她對於情緒的把握是比較差的。

情緒的把握比較差首先要做的就不再是複合，而是她的情緒的恢復和情緒的提升，因為這樣才可以進行高難度的、複雜的關係修復。

第三種是，她可以看著你，她不是低著頭哭，她是看著你哭，她能夠跟你去表達她的痛苦，她能非常清晰的告訴你她痛苦在什麼地方。像這樣的一種交流的狀態，我們就可以判斷，雖然她也難過，但是並沒有影響到工作，她整個的人，她的情緒，能保證一個基本的穩定。

另外，我也會去問問，她身邊有沒有人去跟她一起分擔。比如說我會問，像這樣的事情，你的親朋好友呢？有沒有能支持你？你身邊的人有沒有可以傾訴的？如果她說：我跟我的爸媽都是報喜不報憂，也不能對我身邊的朋友說，沒有知己，我翻開自己手機的通訊錄發現沒有一個人可以去交流……那麼我就知道她的情緒能力是比較低的，她缺乏一個支持系統，她沒有辦法跟別人去表達自己內心的感受。

由此大家可以知道，複合能力的確需要很多的條件。

很多人都會問我一句話：我該怎麼辦？其實，我非常想告訴她們的是我也不知道該怎麼辦。因為就好像是你問一個會游泳的人說他到底該怎麼辦是一樣的。

武松為什麼他能打虎呢？他是怎麼辦呢？

好多人說，盧老師，有什麼書可以讓我看呢？我覺得書是一個非常好的手段，但是，不知道大家看沒看過周星馳的電影《功夫》，裡面有個人說：「少年，我看你骨骼精奇，是萬中無一的武學奇才，維護世界和平就靠你了，我這有本秘籍《如來神掌》，見與你有緣，就十塊賣給你了！」最後的結果是什麼呢，雖然他照著那本武術絕學學了半天，可是最終還是被那幾個小流氓打。所以說打虎是不可能靠書學來的，也不可能有一個人告訴你，你該這麼辦，這個辦法就能解決。

那怎麼解決的呢？武松是怎麼能夠打虎的？他從小到大做了很多準備，練習，修鍊，最終他在反應能力、敏捷能力等各個方面都具備了一種改變的時候才能夠去打虎。所以並不是說用心去領悟就可以，而是說情感也要有內功，也需要有真正的實力。

比如剛才說的那個「小孩」，她在安全感層面進入婚姻的話，就相當於一個小孩跟一個大人在打架，她根本打不過。如果有一個女人說：「我會拚命地去討好他，我希望他能給我一種肯定，我做所有的事情都是為了他能肯定我，做了這麼多事情他都不肯定我的時候，我就絕望了。」那麼這就像一個小孩等著媽媽，等著爸爸給他一個肯定，那麼在這樣一個小孩的模式里，她是不可能挽救這個婚姻的，她沒有足夠的內功，沒有平等地面對這個男人的能力。

所以這個內功並不是一種領悟，而是需要一個人有很多的能力來解決。這就好像是小紅帽，她能不能從狼口裡出來？取決於一個人的情商。那麼情商又和什麼有關係呢？（未完待續，敬請期待）

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