做一個「自然女」究竟有多難，需要你們花十幾個小時去P圖？—— 從「美圖秀秀」到「原圖秀秀」

做一個「自然女」究竟有多難，需要你們花十幾個小時去P圖？—— 從「美圖秀秀」到「原圖秀秀」

來自專欄習慣決定命運

前段時間偶然翻朋友圈，看見一個之前很要好、但因為種種原因很少再聯繫的朋友的照片，乍看之下簡直「驚為天人」！我對她的印象還停留在矮矮的個子、圓圓的臉、萌萌的一個女孩子上，可現在一看簡直就是翻版「網紅」! 尖尖的下巴大大的眼睛還有不知道多少種濾鏡的組合重疊，讓我在看見她照片的瞬間有一種棄手機而逃的念頭。

堪堪忍受下來之後繼續瀏覽朋友圈才發現，這樣的照片絕對不是個例，食指一滑近乎千篇一律的「美圖秀秀產物」讓我知道我還是驚訝得太早了。

無獨有偶，繼美圖秀秀大熱後又出一款神器與美圖秀秀遙相呼應 — 「原圖秀秀」，聽名字就知道它是一款無論你用了多少修圖技術都能給你一秒打回原形的軟體。

去網上搜了一下原圖秀秀，發現有大量的原圖和修圖後的對比照，那些被原圖秀秀徹底打回原形的照片確實很搞笑，說一句慘不忍睹絕不為過。

（網路對比圖片）

但看了很多圖片後我也實在不得不佩服這些女孩子，做一個完完全全的自然女究竟有多難，才能讓她們每天寧願花十幾個小時拍上千張照片，然後再從中挑選僅僅幾張反覆進行修圖？最可悲的是，十幾個小時的成果最終被原圖秀秀一秒打回原形，到底怎麼了才讓這些女孩必須藉由原圖秀秀才能展現「真面目」，原本的她們就這麼不值得被期待、被誇讚嗎？！

（修圖前後對比）

自身沒有一個好的身材，大長腿小細腰，就靠美圖秀秀去P,難道你想永遠活得像個還沒成年的小孩子一樣，看著自己期望的樣子，憑空想像嗎? 你在網上靠著「秀秀」過的照片撩到的一個又一個小哥哥，你敢去見他們嗎?

不說你，我都心疼那些小哥哥，究竟做了什麼樣的心理建設才能接受你照片與本人嚴重不符的慘狀！偏偏你還樂此不疲，直到終於有了原圖秀秀這一利器，讓所有想像瞬間化為烏有!

就像美圖秀秀一樣，帶鋼圈和厚厚海綿墊的「文胸秀秀」也可以讓你貌不驚人的胸部一秒變大、圓、挺。但坦白說，我已經不穿文胸很多年了，活得一樣很自信、很瀟洒，從不在乎旁人的眼光和看法。

文胸對女性造成的傷害實在是太大了，不僅會導致乳房血液不暢通、乳腺增生等疾病，嚴重的甚至會致癌！而導致這一切的源頭只不過是文胸能讓胸部看起來更好看而已。為什麼偏偏要束縛自己去取悅他人？憑什麼要拿自己的身體健康去迎合別人的審美? 走自己的路，讓別人打車去吧！

我穿了很多年，我不穿了，愛惜自己的胸吧。

很多人可能不理解我的觀點，覺得我完全就是胸小所以站著說話不腰疼。但對我來說不穿文胸和不化妝是一個道理。大多數女孩子，只要皮膚好，不化妝也很漂亮。化妝品，無論多貴，裡面都含有微量的鉛和汞，這對皮膚來說幾乎是一種慢性自殺！再貴的護膚品都沒辦法挽回化妝品給皮膚帶來的傷害，那我為什麼還要去化妝？！

你也許能找到一萬個理由來反駁我，什麼化妝後更加自信了，化妝後才能挺胸抬頭走路帶風，讓別人養眼，尊重別人……但是一萬個理由對我而言都不如自己的皮膚重要！為什麼花大把的金錢，買各種化學合成的物質，抹在自己的臉上，傷害自己的皮膚，只是為了取悅別人的眼睛？！想必自己在家沒事兒不見人的時候，幾乎沒有人會花一個小時來化妝吧。

當你選擇虐待自己皮膚的那一刻，千萬要記得: 面對四個季節不同的時令溫差，皮膚會隨著季節的改變而變得敏感、泛紅血絲，夏天脫妝，冬天爆皮，你需要時時刻刻拿手裡的救命水往臉上拚命的拍。掙扎著化妝和分辨粉底各種色號的你，根本不美！

網路上有太多因為化妝前後不一致而引發的社會問題了。你化妝沒錯，但我更希望你能愛自己，希望你的丈夫娶你不是因為你化妝後的「漂亮」而娶你，更不會因為「卸妝」後滿臉的瑕疵而將你拋棄!

我化了很多年，我不化了，愛惜自己的臉吧。

自己的皮膚是跟著自己一輩子的東西，我希望另一些還在觀望的女孩子能明白，任何事、物都沒有自己重要。就像高跟鞋，你穿上它的那一瞬間有人讚歎你像女王，但你的腳背會被高跟鞋拖累逐漸開始變形，你的腳趾會隨著各種鞋子的形狀變化而變化，腳上的死皮一層疊著一層。

獨自一人的夜裡，看著嚴重變形的腳黯然神傷的你，有讓自己的男神親吻它們的勇氣嗎？

— 你沒有! 當你選擇不珍惜自己身體的那一刻，你甚至變得可憐、可悲!

踩高蹺的樣子好看嗎？

看看這腳背、腳趾、死皮和錯位的關節

我穿了很多年，我不穿了，愛惜自己的腳吧。

記得之前網上流傳一個段子，叫「好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂200多斤」! 乍一聽挺好笑，但仔細一想可能擁有世界上最有趣的靈魂的人真的是你，但那個拖著200多斤體重到處走的也是真正的你!

希望下次在P圖之前能告訴自己一下，你在網上看見的那些擁有前凸後翹身材的健身界的男神女神們，他們的身材可不是靠P圖P出來的，你在照片里看到他們身材有多好有多自信，你在現實里可能看見他們後會發現真人比照片更美、更自信!

我喜歡的男神channing tatum（左），不要跟我搶：

他們用汗水與努力換來的身材不是熟練使用各種「秀秀」的你想有就能有的。沒流過這些汗，就永遠不要指望自己能過上期望的那種人生。醒醒吧，天亮了!

我健身，故我在。

一個人的聰明從來不僅僅體現在能比別人掙更多的錢，更重要地體現在對自己身體的管理，就像你的銀行賬戶上無論有多少個0，若沒有了前面的1，一切都是空談！

從現在開始，用行動和意志力為自己整容 — 緊緻平坦的小腹，微微用力的時候很明顯的腹肌，流暢的腿部線條蘊含滿滿的張力，優美的臀部讓你穿什麼都好看……這是你一步一步用汗水換來的，沒有人能跟你一樣，也沒有人能是你，這才是能讓你發自內心變美的能力，這才是真正的你!

夏天來了， 我在西西里比基尼??行走，與自然全身心接觸，做自己，讓別人打車去吧：

一個人內在價值的流露是多方面的，但從來無關乎美圖秀秀的交流心得，無關乎高跟鞋哪種鞋型穿著更合腳。生命走到最後的結果永遠是洗凈鉛華後的那一份優雅與從容，是你80+歲了還能和20+歲的小姑娘穿一個碼數的衣服！你的色彩搭配功力比浮躁的年輕人更深，你的人生閱歷比年輕人更豐富，你不僅不遜色於她們，反倒更睿智、更風華盡顯。這才是你能夠真正擁有、並可以擁有的人生。

誰想80歲還像她一樣的舉手：

而不是你才20+歲就瘋狂地吃垃圾食品，坐著一動不動修好幾個小時的圖，最後被一個小小的軟體一秒識破，帶著所剩無幾的自尊心繼續往臉上堆砌各種化妝品，讓眼睛變大讓睫毛變長，讓皮膚變好讓雙腿變靚……瘋狂地在手機里下載各種軟體讓自己變成幻想中的樣子，然後在不到30歲的時候如願變成一個家庭婦女，皮膚鬆弛大腿粗壯，更別提80歲的你了，我想那個時候你大概連路都走不動了吧。

良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行! 任何「苦」的事情你都選擇不去做，反而用各種方法粉飾自己，這和自欺欺人又有什麼區別呢?！不是不讓你穿文胸內衣、不讓你化妝、不讓你穿高跟鞋，也不是阻止你變美，只是幾十年的人生路程上你或多或少應該明白的一些事情千萬不要等到生命過去一大半了才幡然醒悟。雖說什麼時候開始都不算晚，但50歲的你和20歲的你究竟哪一個更晚一些，自己心裡也是很清楚的吧。

世間的一切都不是絕對的，但有一點卻幾乎是肯定的，那就是在你還有時間、還年輕的時候去健身、養生、瘋狂地愛惜自己，絕對要比年紀輕輕就依賴各種修圖軟體、魔術文胸、「素顏」粉底液和十幾厘米的高跟鞋更值得。

西西里的沙灘??給我展示力量的靈感：

遲遲看不出自己哪點好？沒關係，我也不知道自己究竟哪裡優秀，但是優秀這種東西難道不是一種習慣嗎? 說不定哪天你優秀一次以後就漸漸習慣優秀了呢? 我希望有一天別人看見我的照片時能不屑地說肯定是P的，卻在用原圖秀秀甄別後發現毫無變化，大概到那個時候我就能算真正的水到渠成了。

我不P圖，不化妝，不穿高跟鞋。

我只健身，做自然女，做自己。

你呢？想戒掉美圖秀秀嗎？敢和原圖秀秀叫板嗎？

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作者：

健身女神張，10年國際資深專業私教，中國家庭健身（無氧間歇HIIT）創始人，NSCA國際認證專業教練和營養師，chinaFitter創始人，她的「10周變身計劃」已經幫助上萬人改變了身材（如果您真心想改變身材，請諮詢微信：gildedyouth）請務必註明「10周變身計劃」。

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