臨時抱佛腳也可以很高效！考試&測驗前一天的高效複習法

來自專欄高效學習&高效記憶

我們的指導的學生中，很多學生，之前，都是在考試前臨時抱佛腳的主。

考試前一天開始捉急，前一天晚上花時間，甚至熬夜來進行考前複習的，大有人在。

但是這樣做真的效果會好嗎？

不否認確實有通過一夜強化考出好成績的學生，但是越是往上升，這麼做的效果會越淡，很簡單，內容多了，內容複雜了，連貫起來的內容會更多。

所以，平日一點一滴的學習積累必不可少。

這裡我介紹一種考試前的高效複習法，可以幫助學生減少複習內容，提高複習效果。

考試前的高效複習法

這裡需要用到一個重要行動——想起。

通過想起，可以讓學生直面自己要考試的這門課的學習現狀。

1）什麼是想起？

「刺激—>儲存—>想起」的記憶的3過程中，大部分的人只關注著「如何記住」，其實儲存（記住）更重要的過程是想起—學生看似學習記住的內容，考試時還是做不出來，問題就出在想起上，而80%說自己記憶力衰退的人，其實是沒有做好想起這一步，記住了卻不能活用—想起的重要性主要在，為了想起必須要對記憶整理歸類，附上隨時可提取的「標籤」，這個記憶整理歸類的過程其實就是想起的過程。

最有效的讓「想起」的方法：

一是短時間內的無數次反覆，形成記憶的條件反射；二是通過隨身的關鍵詞備忘本，隨時記錄，想不起時的提示；三是頭文字暗記（+聯想到熟悉事物人物上），比如北歐三國須按次序記憶時，「挪瑞芬」，把頭文字組成的詞想成是一種「減肥藥」，我自己正在用挪瑞芬減肥；四是把看到的內容說給別人聽，強制性地「想起」。

2）怎麼做？

* 不看教材、筆記、問題集，先閉目回顧要考試科目的考試內容。

* 明確內容中的哪些部分已經明確記住，哪些還是模模糊糊，哪些是根本想不起來。

* 完全記住的可忽略複習，沒有記住的則聚焦，著重複習，模模糊糊第課少複習次數，完全沒記住的要花力氣重點複習。

* 複習時，採取的行動是「看了就說」—複習一點就回顧，說出來，寫出來，反覆直至能想起，然後再繼續下面的複習，以此類推。

* 什麼時候要考試，一般都會很清晰，所以，這麼「想起」的動作是越早做越好。

【一句話】

記憶過程3步驟中，「想起」比「記住（記憶&儲存）」更重要—平時學習當中，要有意識地多多活用讓「想起更容易更簡單」的學習方法。