「肩痛」就一定是肩周炎？小心掉溝里

肩膀痛、僵硬，胳臂抬不起來，大家常常會想到：糟了，肩周炎！

但事實卻是：肩袖損傷！被誤會了，有木有

那就一起來看看肩周炎、肩袖損傷，到底是啥玩意兒——

肩周炎

第二

最顯著的特點：夜間痛。

第三主動和被動的活動肩關節，都會覺得痛。病因

多因肩關節周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。

治療上，按急性疼痛期、緩解期和恢復期進行相應的治療，如超聲波、熱療、推拿按摩等。自我修復方面，適宜的功能鍛煉很重要。下面7個小招式，闊以用起來：

肩袖損傷

肩袖位於肩峰和肱骨頭之間。

肩袖損傷主要癥狀是肩外展上舉時疼痛，損傷嚴重時，上舉肩關節會感覺無力，需要對側手幫助才能完成上抬，有時候會感到肩關節活動範圍受限。

肩袖損傷可能是急性撕裂傷，也可能是慢性勞損傷。

急性撕裂傷

常見於猛提重物、摔倒時肩部支撐、外來暴力牽拉等，如公共汽車上手扶拉杆站立的乘客，突然遇急剎車時失去身體平衡等，就有可能造成肩袖撕裂。

慢性勞損傷

常見於曾經摔傷，上肢撐地或用力提拉重物後引起。經常參加體育運動，曾經拉傷過肩關節，或過度使用上肢後，也會引起肩袖損傷，在長期從事網球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢舉過頭頂的運動人群中，也較多見。

這麼麻煩，腫么辦啊？

專家答覆，比較而言，肩袖損傷的治療更為複雜。如果被誤作「肩周炎」，比如讓肩袖撕裂的患者進行「爬牆」等運動鍛煉，或強行做肩關節手法松解，可能加重傷情。功能鍛煉，對肩袖損傷急性期疼痛無效，反而會加劇疼痛。

因此，對肩袖損傷需要專業醫師根據損傷程度、病程長短，制定精準的治療方案。嚴重的，需要手術治療。其外，肩袖損傷合併肩周炎的情況也不少見，治療就更需要個性化的方案了。