經常用電腦吃什麼-怎麼護膚-長期面對用電腦的危害

- 由於使用電腦時間過長，操作過程中電磁輻射對人體的影響以及姿勢不正確等所引起的一系列生理、病理改變，易與神經症、骨膜炎、白內障、青光眼、頸椎病相混淆。按其臨床表現常分為：電腦身心失調症、電腦視力綜合征、電腦骨關節綜合征及胸廓出口綜合征。自我識病 1．工作後開始使用電腦並無異樣感覺，1年後逐漸出現頭昏、頭疼、失眠、多夢等癥狀，去年開始出現焦慮、情緒低落、煩躁易怒、疲乏無力、厭食等癥狀，且有逐步加重的趨勢。 2．醫院診斷神經衰弱，但治療效果並不理想，復請中醫診療，服用六味地黃丸、安神湯亦不理想。 3．由於療效不佳，內心更加緊張，失眠加重，擔心患了什麼嚴重的疾病，甚至懷疑醫生的檢查結果。

經常用電腦吃什麼-怎麼護膚-長期面對用電腦的危害-專家引路 1．電腦身心失調症是近代新出現的一種疾病，它是隨著電腦的出現和廣泛使用而出現的一種現代生活病。 2．主要由於長期使用電腦，電磁輻射對人體生理和心理產生負面影響，引起中樞神經系統和自主神經功能失調，從而出現疼痛、失眠、心悸、多汗、厭食、噁心、情緒低落、思維遲鈍、內心緊張、煩躁易怒、焦慮、疲乏等，易被誤診為神經症。 3．發生本症後如不及時處理，可使病情逐漸加重，甚至形成惡性循環，被迫停止電腦操作。 4．尚可出現眼乾、視覺疲勞、腰膝疼痛等癥狀。商討對策 1．必須為操作電腦提供舒適的環境的條件，如條件達不到要求，必須迅速加以改正。使室內溫度保持在25。28攝氏度，無噪音、無飄塵。 2．不要輕易使用鎮靜安眠藥，必須使用時可使用神經調節劑、中成藥，如維生素B1、維生素B6、谷維素、五味子糖漿、核桃仁等，還可以用些葯膳，如核桃仁粥、豆漿、酸棗仁粥等。 3．要注意排除其他器質性疾病。重在預防 1．連續使用電腦不要超過2小時。 2．電腦顯示屏不宜太小，最好使用液晶薄型顯示屏。 3．長期使用電腦者應多吃蛋白質含量高的食品，如瘦肉、魚蝦、花生、小米、黑豆等。避免進食刺激性食品，戒煙酒。警示提醒 本症防重於治，切忌亂用藥，只要注意自我保健一般不至於發生嚴重病變。 (責任編輯：http://www.jkzbc.org/)文章來自: 健康早班車(www.jkzbc.org) 詳文參考：