最坑娘減肥方法之一，感性的諮詢家瘦身心得

減肥不分年齡，不分性別，無關地域...

　　是很多人共同的目標

　　終生的事業！

　　這些年過來

　　相信你們也沒少聽過這樣的話

　　「月瘦30斤，毫無副作用！」

　　「史上最靠譜的減肥法，瘦到讓你尖叫！」

　　......

　　說實話

　　這些確實可能讓體重減輕

　　只不過

　　你可能會減到暈倒、姨媽不來~

　　你也可能拉到脫水或拉不出來~

　　甚至去醫院！或者精神有問題~

　　......

　　廣為流傳的減肥法多到數不勝數

　　你都用了什麼樣的減肥方法？

　　是不是堅持這些減肥方法非常痛苦？

　　好不容易減下來的體重又反彈了？

　　1、三日蘋果減肥法

　　據說連續3天吃蘋果，其他什麼都不能吃，連水都不喝，餓了吃蘋果，渴了也吃蘋果，如果這時候吃一口其他東西，就會前功盡棄！

　　第4天就可以少量進食，逐漸恢復飲食，一個月一次，慢慢就會瘦。

　　說實話，這個方法我也試過，瘦了，但是，真的很難堅持下去，嘴裡一點味道都沒有，看什麼都想吃，很煩。不知道試過這個方法，你是什麼感受？

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　　真相

　　你們瘦下去的不是脂肪，而是水分，等這些水分補回來了，你就反彈咯~

　　蘋果是有豐富的營養，但是再豐富也不能代替蛋白質和脂肪啊~

　　這樣長期脫水的話，還可能對心肺功能、內臟健康造成影響呢~