瑄玥模特必備小知識----模特基礎之轉身訓練

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瑄玥模特必備小知識----模特基礎之轉身訓練

瑄玥模特公司小講堂今天教給大家的是模特的基本功之轉身訓練.

走台時，轉身動作非常重要，它起著改變行走方向的作用，同時，它也彰顯著一個模特的颱風、節奏感和風度。因此練習好這項基本功對模特來說至關重要。

一、上步轉身

1、 點步上步轉 丁字步造型準備，擺動腿向前邁半步，擺動腿的腳尖與支撐腿的腳掌成垂直狀，轉身時重心先轉移，頭、肩稍後再轉，轉身180°後，腳下成丁字步造型。

2、 直接上步轉 擺動腿直接向前邁半步，擺動腿的腳尖與支撐腿的腳掌成垂直狀，轉身時重心轉移，頭、肩稍後在轉，轉身180°後，腳下成丁字步造型。

二、退步轉身

丁字步造型或旁點步造型準備，左腳向後退半步，前腳掌著地，右腳接著向後退半步（退步時，要求兩腳才在統一條直線上），當左腳向後方邁出第三步時，身體先轉，頭、肩稍後再轉。

三、側步轉身

點步造型準備，右腳後跟先用力碾轉，左腳向正後方拉轉，動作要乾淨、敏捷、有力度，頭、肩稍後再轉。

四、插步轉身

旁點步造型準備，擺動腿向支撐腿外側向下插步，腳掌著地，雙腳腳跟踮起，身體重心移動兩腿中間，同時擰轉180°成面朝後，頭、肩稍後再轉。

五、點步轉身

根據轉體的度數可以分90°、180°、270°、360°轉身等。在此，主要介紹180°轉和360°轉。

1、180°轉體 以支撐腿為軸，動力腿的腳尖為動力點前點、後點，轉體180°，先轉體，頭、肩稍後再轉。

2、360°轉體 以支撐腿為軸，動力腿的腳尖為動力點，兩腳在動作時，重心左右移動，轉體360°先轉體，頭、肩稍後再轉。

感謝拍攝：陳亮

展示老師：焦潔