女人的氣質價值百萬-叫你提升氣質
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本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_2101編輯推薦動人的容顏無法抗拒歲月的印痕容易被歲月奪去光彩但是氣質卻如陳年佳釀一般會隨著人們自身修養的完善和自我價值的提升體現出無與倫比的恆久魅力永遠散發著迷人的芳香。本書是一本提高女性氣質修養、獲得快樂生活的指南也是每一位現代女性的必備書。那麼還等什麼呢讓我們開始吧內容簡介本書從以下方面幫你塑造良好的氣質讓你擁有高品位的卓越人生。舉止優雅氣質如影隨行音容笑貌展現迷人焦點服飾搭配盡顯萬種風情個性妝容尋求時尚古典魅力髮型氣質從頭開始點睛配飾凸顯情調韻味色彩斑斕美麗錦上添花窈窕身材展現獨有氣質健康體魄氣質的生命力高雅談吐令人氣質尊貴社交禮儀折射雅緻自信情場藝術吸引男性目光情緒控制營造良好心境淑女製造優雅深藏於心。動人的容顏總會被歲月奪去光彩但氣質卻隨著自身修養的完善和自我價值的豐富如陳年佳釀永遠散發著迷人的幽香。氣質女人最美麗。作者簡介李國輝湖南益陽人業界有「天才講師」稱號。全國專業人才教育委員會禮儀專家委員高級禮儀培訓師中國2010年上海世博會禮儀人員選播活動評審團專家、禮儀培訓師湖南省禮儀文化交流協會禮儀公益講師團團長。湖南省市場營銷協會副秘... 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_2102目錄前言第一章 女人與氣質的融合美麗源自於你的底蘊有氣質的女人最美麗給自己增加點「女人味」女人與修養情調女人更惹人愛做一個浪漫的女人給自己一份真實的禮物做個有韻味的女人做個「鉑金」女人做個「帶電」女人第二章 舉止優雅氣質如影隨形體態折射內在品質如何擁有迷人的風姿優美的手勢反映精神狀態的站姿優雅的走姿優雅女人的坐姿優雅女人的蹲姿女性眼神的秘密別忽視小動作第三章 音容笑貌展現迷人焦點優雅表情如何展現女性的表情美美麗女人的必修課——表情訓練解除眼睛疲勞的眼睛操聲音是女人的靈魂包裝你的聲音微笑的女人最美打造迷人微笑第四章 服飾搭配盡顯萬種風情服裝是女人的生命TPO著裝原則不同服裝的搭配不同個性的服裝搭配法則根據膚色、臉形搭配服裝巧著裝補缺陷職業女性著裝全攻略如何合理搭配長褲鞋子與著裝的搭配第五章 個性妝容尋求時尚古典 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_2103 妝容讓你更美麗巧妙化妝展現個性與氣質根據臉形打造力妝容眼部化妝技巧眉毛化妝技巧鼻部化妝技巧唇部化妝技巧早、中、晚的化妝要點不同季節的化妝法不同場合的化妝法補妝——補出無痕美人完美卸妝定律第六章 魅力髮型氣質從頭開始髮型與氣質的完美搭配髮型一一心情的晴雨表根據五官選擇髮型根據發質選擇髮型臉形與髮型的搭配根據體形選擇髮型適合不同場合的髮型隨季節而變的髮型髮型與服裝的搭配職業女性的髮型讓劉海完美你的臉形第七章 點睛配飾凸顯情調韻味閃耀配飾從頭到腳點綴女人的飾品女性的服飾搭配細節女人頸部的魅力符號絲巾就是一道風景靚麗的頸花項鏈與服裝的搭配佩戴耳飾的訣竅腕飾展現女人無限柔情女人的性感道具——腰帶女人與手袋第八章 色彩斑斕美麗錦上添花找到適合年齡的顏色服裝色彩與搭配女陸著裝的色彩搭配女性著裝的黃金法則豐滿女性的著裝竅門不同季節型女人的色彩運用眼影顏色的絕妙搭配 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_2104 唇膏如何與服裝色彩搭配色彩與膚色的完美搭配時裝與化妝的色彩搭配第九章 窈窕身材展現獨有氣質打造性感曲線想要性感先要豐滿輕鬆告別雙下巴要想不發福先把脖子拉長吃完飯後再減肥減肥不等於減重招教你燃燒多餘脂肪減肥新觀念不要骨感要健美「三圍」健美運動法讓你的乳房挺起來腹部如何健美打造修長美腿做生活中的美麗女人辦公室里的美麗運動第十章 健康體魄氣質的生命力女人健康美麗的大標準女人健康的條真理個排毒養顏技巧喝水可以治病如何平衡飲食女人健康的殺手——熬夜晚睡族保養計劃運動帶來健康美麗生理周期和瑜伽的對話學會減壓瑜伽減壓法第十一章 高雅談吐令人氣質尊貴講究語言藝術的女人最出色要注意語言藝術美魅力源於自信的談吐美麗的女人要談吐優雅談吐不凡的訣竅如何掌握職場的語言藝術職場女性的談吐禮儀學會讚美別人掌握拒絕的藝術做個「電話美人」傾聽是一種藝術好辯的女人不受歡迎開玩笑要把握分寸 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_2105 營造優雅談吐的「磁點」優雅談吐的「四有四避」第十二章 社交禮儀折射雅緻自信留下良好的「第一印象」恰如其分地表現自己社交中的禁忌舞會禮儀舞會禁忌參加婚禮的金科玉律如何提升社交魅力如{聣服社交障礙女人之間的交際守則與陌生人交往的通用法則交往應保持一定的距離如何應對男上司的邀請要避免的待人誤區第十三章 情場藝術吸引男性目光第十四章 情緒控制營造良好心境第十五章 淑女製造優雅深藏於心主要參考資料 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_2106第一章女人與氣質的融合美麗源自於你的底蘊女人大多注意外表但聰明的女人一定懂得內外兼修才能立於不敗之地的道理。底蘊深厚的女人聰明、善解人意、愛好藝術、富有內涵並且眼光獨到。她們活著就註定為了實現夢想而百折不撓、千辛萬苦地去努力奮鬥這其中的每一段經歷都是一種財富積澱下來就能成為底蘊的一部分。富有底蘊的女人善於積累經驗善於觀察身邊的一切事物善於發現美善於挖掘美的素材。閱歷令她們眼光如鷹般銳利不管是看人還是選物無一不令人羨慕即使別人想模仿卻怎麼也找不到那種韻味。在選擇男朋友方面有的女人能一眼就看出哪個男人有內涵、哪個男人膚淺、哪個男人沒有品位、哪個男人不值得一交。這種洞察的能力也只有愛好高雅、性格淡泊和不貪圖金錢、權勢、名利的女人才有。當然善良、正直、坦誠的男人同樣也會很賞識這種女人一個有思想、有上進心、談吐高雅的女人誰會不喜歡呢女人永遠都喜愛時裝穿在她們身上的每一件衣服都顯得那麼得體且韻味無窮。她們的著裝看起來就覺得是名貴之物當她們告訴你有些衣服的真實價格時你一定會大吃一驚難以置信。這些衣服都是她們一件件精心淘來的有的是在換季時用很少的錢買到的平時不敢問津的好衣服有的是一大堆的便宜貨里的精品由於無人賞識有的人不會在便宜貨中買衣服愛買便宜貨的人又沒有獨特的審美眼光只好讓她們撿個大便宜穿出去又是一片羨慕的目光有的是新舊搭配、顏色搭配的學問這裡能看出女人穿衣的靈變能力。有底蘊的女人能夠在千百種舊書中挑選出最有價值的真正好書而且次次不落空。有底蘊的女人同樣是懂得過日子、會生活的女人一點兒也不比任何人差。她們同樣會做一手好菜精打細算地過日子工作和生活同樣精彩。不同的是她們會把過日子當做詩歌一樣浪漫地過不枯燥不乏味不可怕輕輕鬆鬆自由自在有滋有味活出自己的價值和精彩。誰又能說這樣的女人不美麗呢有氣質的女人最美麗女性的優雅氣質永遠都是人性中一道最美、最靚麗的風景。氣質並不是說一個人的長相如何而是一個人的心理素質、內心涵養、文化修養、為人處世等各方面內容的總和。一個女人可以不漂亮但是不可以沒品位、沒氣質因為缺乏氣質的女人沒有人會喜歡。女人的平凡阻擋不了她的美麗只要底蘊深厚、打扮得體平凡的女人也可以讓人賞心悅目。真正有氣質的女人有著崇高的生活理想重視自己的言談舉止會憑藉自己的努力時時給人眼前一亮之感。外貌美是天生的氣質卻是後天修鍊的下面有幾個塑造迷人氣質的小訣竅多讀書「書中自有顏如玉」從書中獲得豐富的閱歷。關注一些時尚、服飾等方面的信息閱讀時尚雜誌培養自己對審美的第六感。隨時隨地做到舉手投足、言談舉止要溫文爾雅這樣你就能做到表裡如一。走路時抬頭、挺胸、收腹可能初期會覺得不自在但持續一段時間後會無意識地做到這些。可以試試多穿高跟鞋走出屬於自己的氣質。結交有氣質的人你會在與他們的交往中克服緊張和拘謹逐漸應付自如我們稱之為「脫敏」。「近朱者赤近墨者黑」多多學習別人身上的優點吧。給自己增加點「女人味」男女有別各有各的風采各有各的迷人之處女人以其「女人味」而有別於男性。什麼是「女人味」呢每個女人都有自己的優勢和特點如果能將這些優勢和特點發揮得恰到好處、收放自如就能形成與眾不同的、讓人感覺得到的獨特魅力即女人味。有「女人味」的女人本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_2107走路時姿態萬千舉手投足之間也能讓人感受到知性的味道。她愛家總會把家布置得溫馨浪漫她愛孩子孩子在她的調教下很小就知書達理……當然不同的人會對「女人味」有不同的理解但是無論如何它都是帶有讚揚和欣賞之意的。「女人味」其實也是可以培養出來的那麼如何培養呢從裡到外學會溫柔從語言到儀態從服飾到性情處處都瀰漫著溫柔的氣息。別說自己還小不懂這些別說自己不漂亮不用那樣賣弄風情。親愛的這些都不是理由溫柔與年齡無關與外表無關。溫柔不是軟弱而是一份坦然。在面對艱難時溫柔的女人不會歇斯底里地大叫命運不公而是從不抱怨以溫柔一笑面對新的生活在面對幸福和富足時溫柔的女人不會炫耀自己如何受到家人的寵愛、如何富裕只要溫柔一笑幸福感便溢於言表。女人的溫柔是大度、仁厚和悲憫溫柔是一種教養無法速成所以女人不要小看了溫柔。少發牢騷學會寬容愛發牢騷的人首先是沒有樹立一個良好的心態把一切看不順眼的事物都化成了抱怨之詞這樣很容易讓別人產生反感。在辦公室費力不討好的總會是愛發牢騷的人。家人也會因為你的嘮叨而無法體諒你很容易和你產生衝突。靜下心來想一想自己為什麼要這樣呢一個有修養、有氣質的女人不會對什麼事都看不慣更不會在他人背後說三道四。有句話說得好「退一步海闊天空。」女人不妨寬容一些、豁達一些。遠離嫉妒學會欣賞大多數女人天生是愛嫉妒的動物但即便是這樣也不要因為嫉妒而無理取鬧而是要把好鋼用在刀刃上。愛嫉妒的女人一旦受到刺激情緒一上來憤怒就會佔領整個頭腦從而變得糊裡糊塗甚至喪失理智最終有損形象。要心胸開闊些不要只是因為別人用你的杯子喝了一口水你就懷恨在心。另外要保持一顆健康的心態不要看到別人比自己強就不開心看見別人不如自己臉上就露出不屑的神情。這些心理狀態都是不健康的。愛嫉妒的人一定要放開眼界積極地去克服這一性格上的弱點。要知道「天外有天人外有人」比你強的人會有許多如果你始終抱著嫉妒的心態日子就會過得極度苦悶。相反你若是放下這個心理包袱懂得尊重、欣賞別人你的心就會每天都如艷陽天般光明燦爛了。培養審美觀和藝術氣質由內而外散發出文化氣質的女人連別的女人也會喜歡的更別說男人。僅僅擁有外表上的華麗和高貴是遠遠不夠的會顯得很浮淺還需要堅實而豐富的內涵即良好的文化修養。感性一點感性的女人是會自我欣賞的女人。有人說「一個完美優秀的女人不能缺少感性否則就談不上可愛也不能缺乏性感否則就不是女人。」學會打扮女人要根據不同場合選擇不同妝容來打扮自己還要會使用香水會搭配美麗的衣裳會背經典的詩文。女人的美是要多方面的精緻得體的裝扮、優雅的舉止、豐富的見識、謙遜溫和的態度都會讓你贏得滿堂彩。當然女人的打扮不是為虛渺的讚揚而是給自己裝點一種心情給別人裝點一處風景。能正確自我欣賞的女人大多具有較好的涵養她們既不盲目自卑也不盲目自大在她們身上最不可能犯最愚蠢的錯誤即一知半解卻自以為是。心地善良愛惜弱小、尊重老人會讓一個女人看起來美麗可愛。善良也來自於智慧、理性和犧牲精神。善良是一種良心的選擇女人有了它就彷彿有了一顆柔軟的心功利被驅散了整個人像是放射光芒的燈塔為黑夜中找不到方向的人們導航。讓自己學會厚道一點多一些同情心送人玫瑰手有留香。 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_2108 知足常樂知足的女人最快樂。記得有一首歌這樣唱道「如果我愛你的笑容要怎麼收藏要怎麼擁有。」知足的女人就是這樣只要是覺得幸福了即便只是一個笑容也會讓她感覺擁有了全部。也許這樣的女人還不知道或者還不曾注意到自己非常容易滿足的性格這其實就是快樂人生的要領和真諦。永遠自信自信就是即便全世界的人都不相信你能做好你也有勇氣去嘗試的執著精神。自信是自卑的剋星它們總是此消彼長有自信存在的地方自卑是絕不敢露面的。自信的女人總是透出一種讓人折服的氣質總是透著一種吸引人的魅力。自信的女人還需對自己有個正確的評價經過不斷地「去其糟粕取其精華」經過不斷地磨鍊使自己趨於完美。女人與修養隨著時間的流逝歲月在女人臉上留下的痕迹也會越來越多青春和美貌不會永存而豐富的文化內涵所賦予女人的氣質修養卻具有無與倫比的恆久魅力它可以使女人美麗一生。究竟怎樣的女人才算有修養的女人呢溫柔的女人溫柔是一種超強的自我控制能力也是一種力量。有這種控制力的女人是美麗的。寬容的女人這裡所說的寬容應該是積極的寬容而不是一味地去放縱別人做錯事積極的寬容能讓犯了錯的人改邪歸正。善解人意的女人冰雪聰明的女人註定天生招人喜歡她們一眼就看透他人的內心了解他人的需求理解他人的難處分擔他人的憂愁。對於這樣的女人人們都會情不自禁地喜歡上她們。純潔成熟的女人純潔和成熟並不矛盾而成熟與懂事卻緊密相連這裡所說的成熟女人是指思維縝密、處事得體的女人。一個女人擁有了純潔和成熟這兩種看似矛盾的特徵她的魅力才會變得不同凡響。善良的女人善良總是動人的、美麗的、發自心靈的並且將是永恆不變的。每個男人都希望自己的妻子或女友對自己的熱情和愛永不減退而對周圍的人則充滿愛心、樂於幫助。這樣的女人是最可愛的她的愛心賦予了她另一種意義上的美這是任何一種外在美所無法比擬的。謙虛的女人盛氣凌人的女性越來越不受歡迎而謙虛、平易近人的女人則越來越令人尊敬。真正的謙虛是一種禮讓而不是沒有脾氣、缺少個性有性格才懂得謙虛有個性才懂得內斂。謙虛是涵養的花盆只有內存養料花朵才能長得嬌艷多姿。謙虛也是一種自我控制的能力內練心氣外練氣質。謙虛不會讓人變得怯懦而會讓人能夠以低姿態做事發現自己的不足之處從而取得更大的進步。顧家的女人男人在外打拚他們希望有個顧家的女人。顧家的女人總是能把家人安排得妥妥噹噹即便再忙也不會忘記叮囑家人天冷了添一件外衣她會讓家裡的一切總是井井有條。這份細心和井然有序早已經成為男人心中不變的追求。他們工作一天回到家希望聞到的是飯菜的香味兒看到的是一個系著圍裙的女人里里外外地張羅著。男人滿足了這才是幸福。上進的女人「女子無才便是德」的時代早已經過去了你聽說過哪一個男人喜歡無知的女人女人要用知識來武裝自己做一個上進的女人。女人認真起來的樣子也很美女人天生是學習的料。 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踏實的女人成功的男人都喜歡踏實的女人因為這種女人最愛家、最穩定。好高騖遠的女性很多花花世界誘惑很多浮躁的人也越來越多怎樣笑看利益、笑談慾望而踏實的女人無疑是令人羨慕的她們可愛、可親更可敬。情調女人更惹人愛漂亮的女人如同怒放的鮮花以絢麗多姿的外表吸引別人的眼球而情調女人則是花蕊中散發出來的芬芳暗香流動酒不醉人人自醉。情調女人有些小資。當然我們不否認有時候「情調」需要用金錢鋪就。她們喜歡花瓣浴喜歡香水雨喜歡與你手牽手地在街頭散步也喜歡和你在情人節之夜吃上一頓燭光晚餐。這就是情調女人格調與情調共存。難能可貴的是即使有一天你失去了金錢哪怕有一天你囊中羞澀她也不會離你而去。一元錢一根的絲帶兩毛錢一個的氣球情調女人仍然可以把家裝飾得溫馨美麗。她們依然笑臉迎人不抱怨浴室太冷不埋怨吃得太簡單。她只會看著你燦爛一笑溫柔地說「和你在一起真好」你流淚了她反而笑得更加幸福。情調女人不是風景卻常常在不經意間營造出了風景。情調女人彷彿是人間尤物是最會把握風情的天使她們雖然美麗但卻不風塵她們雖招搖但卻出淤泥而不染。情調女人的肢體語言豐富但是卻從不會作放浪的暗示她們把女人的韻味把握得恰到好處。她們渴望擁有愛情祈禱愛人對她們忠貞因為她們視愛情為生命。情調女人像一首詩一首熱情洋溢卻含蓄的詩。情調女人有著豐富的內涵她們不單單是一幅雅緻的畫更是一本耐人尋味、百讀不厭的書。娶到她們的人必定要用一生去探索她們淡泊的心態會讓人永遠不覺得厭倦。情調女人不柔弱可以獨自經歷無數個風雨交加的夜晚不極端先思而後行冷靜、理智地看待世態炎涼、人情冷暖用廣闊的胸懷和堅強的心去包容人間的滄桑和人生的大起大落。也許她們在奔走時不小心摔倒了她們不會就此沉淪而是重新爬起迎接新的朝陽。情調女人可能是月光下一個憂鬱的詩人可能是酒吧里一個狂放的歌者也可能是寫字樓里一邊品咖啡一邊整理文件的職業女性只要你願意你也可以成為她們中的一員。做一個浪漫的女人浪漫的女人也許並不美麗但有智慧浪漫的女人也許並不聰明但有靈氣浪漫的女人也許並不優秀但有品位。浪漫的女人不但要有一份獨立的工作還要有獨立的人格。做浪漫的女人一定要有擁抱生活的熱情這是法寶。生活中不乏浪漫的女人她們在遭受挫折之後會有意識地忽略掉所有的不幸感受然後品上一杯淡淡的清茶一切不愉快都隨風消逝了。浪漫的女人喜歡回憶浪漫的事她們記得每一個細微的美好她們帶著微笑在夢裡徜徉。浪漫的女人喜歡想未來最浪漫的事「我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老。」浪漫的女人做過的事從來都不後悔也許她們為了丈夫的事業放棄了自己的前程或者為了孩子而失去了最寶貴的健康但她們無怨無悔。因為她們心中有愛愛才是她們永遠的主題。對男性而言浪漫的女人往往最具吸引力與「殺傷力」她們甚至比優雅女性更具「女人味」她們的眼睛很美總是含情脈脈如同隨時會「放電」一般。浪漫的女人不僅懂得保持自己的風格與品位更懂得如何保持裝扮上的「度」。花邊襯衣、大荷葉裙、真絲天鵝絨等都能非常恰如其分地襯托出她們的身體曲線在休閑裝之外她們也會嘗試一下裙褲配兔毛毛衣或蕾絲襯衣試試水滴、彩虹、豹紋圖案的服飾。浪漫的女人強調妝容嫵媚她們可能會戴假睫毛使用多情氣質的睫毛膏可能會選擇柔和的捲髮或長發。性感的嘴唇是她們的另一亮點巧妙使用亮彩的唇膏會迷倒一片怎麼樣親愛的女性朋友們你考慮好了嗎是否要做一個懂得浪漫的女人呢 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巧用香水為「女人味」加分鑒別香水的質量。挑選香水首先需要懂得如何鑒別它的質量我們可以先了解香水的色澤、香味及包裝。優質香水必須是清澈透明、清晰度高的液體無任何沉澱一般不含色素在30℃時經24小時不變色。優質香水香味純正並能保持一段時間。在鑒別香水時要特別注意香水瓶的密封情況如有縫隙易導致香水揮發還應檢查噴頭是否靈活或有無泄漏。選擇適合的香水。大多數女性朋友喜歡試聞香水的味道這裡提醒你以後不要這樣選擇香水了。你可以直接根據自己的性格選擇一款心儀的香水噴一點在手腕處然後不管它去做自己的事情待上一會兒如果你很喜歡這個味道這就是屬於你的香味啦。值得注意的是噴上香水後不要反覆摩擦否則會破壞香水的分子使香味很難持久。正確使用香水。無需全身噴洒香水最適合噴洒的部位應在脈搏跳動的地方這些部位稱為「強烈脈搏揮發點」分別散佈於頭部兩側的太陽穴、雙手手腕、頸部兩側及咽喉、前胸骨、恥骨兩旁、雙膝背後及雙足足踝部分。脈搏跳動會使香味分子受到震蕩從而使其變得更活躍擴散更快、更徹底令香水得到較好的揮發。香水的使用禁忌。最大的禁忌就是全身噴洒或某一部位噴太多流汗時不能直接將香水噴在肌膚上直接接觸陽光的地方不要塗抹香水香水經紫外線照射會在皮膚上留下斑痕不可將香水噴洒於白色衣物上以免留下污痕不可將香水噴到珠寶、金銀飾品上如要戴首飾要先噴好香水再戴否則會使之褪色孕婦應避免使用香水香水中的麝香成分可能會對胎兒產生不良影響。香水的保存。應在避光、陰暗、溫度適中的環境中保存。每次使用後瓶口不要留下殘液以防下次使用時氧化物進入瓶中。給自己一份真實的禮物最了解你的人一定是你自己所以請為自己打開一扇通向美好生活的心靈之門。也許你會覺得自己是個謎似乎看不懂覺得自己生活在一個虛幻世界裡。實際上那只是你不想去證實沒有膽量去看清那個真實的自己罷了。做人要每日三省只有你真正了解自己的時候才會懂得自己到底缺什麼從而剖析自己、調整自己、善待自己活得更像自己。不放任自己人都有惰性每當你想隨性而為時你需要做的就是思考、分析環境和自身不要對自己缺乏信心不要對未來缺乏信心這樣才對得起自己。不過多責備自己既然事情已經發生責備自己是沒有多大用的自責只會消磨銳氣讓自己一事無成。做錯以後該怎麼辦呢當然是儘快補救。如果已成定局那就索性將其拋開以自己最大的努力來抵消失誤所造成的損失。只有保證充足的活力和靈活性才是解決問題的最有效辦法。只要有生命希望就會永存。避免自私我們反對自私因為自私是思想狹隘的表現缺乏對他人的關懷。誰有海納百川的胸襟誰就會有自己的廣闊天地。不要和自己過不去身體是父母賜予我們的所以一定要珍惜。為何要和自己過不去非得在自己身上做試驗呢靠手術換回的美麗也許你的一生都要為後遺症埋單。善待自己每天都心情舒暢、精力充沛地投入工作才會有更好、更精彩的人生。生活要過得快樂、自然、細緻雖然我們不能完全操縱生活但幸福和快樂要靠我們自己創造。只要我們學會善待自己做自己命運的主人我們的日子就會過得豐富、充實有滋有味。 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_21011 每個人來到世間都等於拿了一張單程的車票一路上只有做好真實的自己時刻提醒自己不放任自己不過多責備自己避免自私不和自己過不去裝著滿滿的信心活出精彩才不枉費來人世間走一遭。悠然的下午茶下午茶一般指紅茶而紅茶可以分為純紅茶和加味茶前者如英國早餐茶、大吉嶺紅茶、阿薩姆紅茶等而近年頗受年輕人歡迎的玫瑰花茶、蘋果茶、芒果紅茶等則是加味茶。紅茶品性溫和、香味醇厚有助於強健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質可減少女性患骨質疏鬆症的危險。喝紅茶可以預防流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發現經常用紅茶漱口或直接飲用紅茶有預防流感的作用。紅茶富含鉀元素沖泡後70的鉀溶於茶水內飲用可增強心臟的血液循環並能減少鈣在體內的消耗。每天喝5杯紅茶的人腦中風的發病率比不喝紅茶的人低69。此外紅茶中的茶黃素?預防皮膚癌方面比綠茶的效果更好。浪漫英式下午茶。如果你有時間和精力又想浪漫溫情一些不妨選擇正統的英式下午茶。它的組成是一壺茶加上一份3層精緻小點心即「3層點心塔」。3層點心由下往上排列下層是三明治、手工餅乾中層是英式鬆餅上層則為乳酪蛋糕享用方式是由下層往上層吃而且不可往回吃。自製式下午茶。茶畢竟是生活的附屬品為調劑生活所用不像吃飯那麼正式有時下午茶只是為了提提神以便更好地投入到工作中去。對於工作繁忙的女性朋友而言用一杯80℃左右的開水衝出的紅茶袋就是不錯的選擇。做個有韻味的女人什麼樣的女人才算是成功的女人呢要做一個有韻味的女人。韻味是一個很籠統的詞無法說清它是什麼樣子、什麼情況只知道它源自女人的善良、智慧、淡雅、健康和成熟。善良說女人的韻味來自於善良。善良是人類最原始的天性《三字經》中有「人之初性本善」之說可見善良是最真、最美的東西。女人如果擁有這種特性就會更顯迷人。她們待人友善無論地位多高、多麼富有也不會摒棄善良所以她們的朋友很多。也因為善良她們從不計較得失沒有報復心所以她們身上總有一種吸引人的魅力。智慧說女人的韻味來自於智慧。外貌漂亮僅僅是表面之美內涵才是一個女人最為閃光的東西。「金玉其外敗絮其中」是每個人都不願意看到的所以有韻味的女人一定要有智慧。這種女人最懂得為人處世的道理因為她們看得深、想得遠所以很難被花花世界所迷惑更不會以青春作為代價而隨波逐流。她們會把精力放在精神培育上或讀書或學習新的事物從而使自己更加完美。淡雅說女人的韻味來自於淡雅、乾淨、純潔讓自己的氣質超凡脫俗彷彿是一個誤入凡間的仙子包含著清水出芙蓉的味道。也許這種女人外表並不美但卻有一種不染世俗的潔凈之態。淡雅的女人從來不炫耀從來不爭功她們只想還原本色做真正的自己罷了。健康說女人的韻味來自於健康。林妹妹那種病態美女雖美卻失了靈性。一個人無論要做什麼事健康都是他她的根本。女人只有身體健康並懷著一個積極向上的心態在面對人生挫折的時候才能從容應對。所以健康的體魄是生活中不可或缺的財富是成為一位韻味女人的先決條件。成熟說女人的韻味來自於成熟。成熟的含義不僅包括身體成熟更多的是對心靈而言。隨著女人本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_21012的長大她總會離開父母家組成自己的家庭並且成為家裡的女主人這就要求女人要成熟、獨立起來。只有這樣今後的生活才會更美好家庭生活才會更幸福。成熟女人最大的優點是遇事不衝動、自制力強且善於分析問題和解決問題這些恰恰是一個家庭所需要的。女人不一定要漂亮但一定要有韻味有韻味的女人最美麗做個「鉑金」女人女人的美是內外呼應的是自內向外散發的。一個靈秀且聰明的女人如鉑金般稀有、純美、堅定。這種女人是人間的極品就像是一杯香茶品上一口唇齒留香意猶未盡。這種女人才最誘人這種女人才最有味道……想要留下一個美麗動人、溫文爾雅的形象就請控制好自己的情緒保持平和、溫柔感到心煩意亂時保持安詳、寧靜。嘗試練就一副甜美迷人的嗓音、一雙柔情似水的眼睛、一張充滿陽光的笑臉即便你的長相很平凡這些迷人之處也會令你散發「鉑金」般的璀璨光芒。下面我們來具體看看「鉑金」女人應具備的特點。心地善良美好的品德、善良的心地永遠都是女人最吸引人的地方這種女人最有人情味兒她們絕不會對老人在街邊乞討視而不見也不會看見頑童摔倒而置之不理。送人玫瑰手有餘香她們在幫助別人的同時內心也得到了無比的快樂。善良的女人很平淡她們會盡自己的力量去幫助每一個需要幫助的人善良的女人豁達她們把這種助人為樂融在了心裡從而獲得了人們的讚賞這樣的女人才具有永恆的美。溫柔體貼女人的溫柔在生活中表現為善解人意、寬容忍讓、謙和恭敬、溫文爾雅她們不僅有溫順、含蓄的一面也有纏綿、深沉、純情、熱烈的一面。這樣的女人在家是好妻子上班是好同事平日就是好知己。一個能給予別人關懷體貼的女人怎麼會不引人心動、令人心生愛慕呢性格開朗、樂觀進取女人心胸開闊自然就開朗樂觀小肚雞腸絕對不是她們的風格她們哭會哭個痛快笑就笑個開懷。她們是千面女郎但是這千面都暴露在陽光之下。愁眉苦臉從來不屬於她們無論遇到多麼大的困難無論受到多麼大的傷害她們總是笑臉迎人帶著樂觀自信的精神。她們心裡知道自己無法被別人打敗快樂才是生活的真諦有韻味、風情萬種有韻味的女人不一般她們沒有多高的地位和多大的權力但是一舉一動總會受到他人的關注。有韻味的女人來自秀外慧中的外表與內涵像是一本耐人尋味、百讀不厭的書。翻開一頁之後留下的不是厭倦而是進一步的求索……有韻味的女人是沉穩與端莊的代名詞她們像一曲不變的經典曲目無論歲月如何變遷無論她們怎樣老去她們舉手投足之間的美麗與悠揚已經成為永恆。也許她們是幸福的從容地品味著人生的分分秒秒也許她們會遭遇挫折但她們依然會淡然一笑坦然面對生活。胸襟開闊女人要大度。如果心眼小了容量自然就少了一下子有很多的事裝進來就會把幸福和快樂擠跑了。大度的女人總是敢於面對現實敢於正視自己和別人心胸坦蕩、純真無瑕。大度的女人懂分寸、明事理不會把男人管在自己的三尺之內而是更願意用理解和真愛牽住男人的心。她們從來不去勉強男人做不願做的事情也從來不去干涉男人與異性的交往。她們懂得清者自清真正的愛情是建立在信任之上的斤斤計較在愛情的世界裡並不適用。這種女人很難得碰到了就要娶回家好好珍惜好好愛做一個漂亮的女人不難難的是做一個「鉑金」女人。做個「帶電」女人 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_21013 現在我們常常用「電」來形容女人的魅力這樣顯得貼切、生動、形象。古有「國色天香」、「傾國傾城」、「沉魚落雁」、「閉月羞花」之說指的就是女人的無窮「電力」。女人的美貌是一種先天而得、一眼即可以看見的「電力」而女人的智慧則是一種後天練就深藏於氣質、言語、舉手投足間的另一種「電力」。一般來說集美貌與智慧於一身的女人無疑是「電力」最強的女人她們不論站在哪裡都顯得鶴立雞群、獨樹一幟宛如一處令人賞心悅目的風景。女人的「電力」是來自潛意識的存在於她們的氣質中的往往在無意間散發出來。脈脈含情是「放電」亭亭玉立是「放電」回眸一笑是「放電」顰蹙凝思也是「放電」。「帶電」的女人大都會成為生活中的寵兒處處受到別人的寵愛與呵護搭車有人給她讓座吃飯有人幫她埋單旅行有人替她帶路辦事有人為她效勞……當然「帶電」的女人更是異性的寵兒有許許多多的優秀男人在她們的「電擊」下乖乖地成了她們的俘虜。「帶電」的女人是有魔力的她們有著讓男人為了她們而「互相殘殺」的力量也有著讓男人成為生死兄弟的法力。「帶電」的女人可以溫柔地鼓勵男人幾句就讓他們充滿力量。綜上所述「帶電」的女人千萬不要把「電力」濫用以免損人又誤己女人只有把握好「電量」用得恰到好處才會擁有幸福和快樂。 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_21014第二章舉止優雅氣質如影隨形體態折射內在品質除了事業女人便是男人們常談的一個話題男人們常常感嘆女人的心像天上的雲讓人猜不透。其實體態語言通常會自然地流露出一些女人羞於啟齒的「秘密」信息而且使女人看起來更動人。如果男人不懂女人的體態語言就可能失去了解、接近女人的機會。男人怎樣才能通過女人優雅的舉手投足來了解她的內心情感呢先來看看女人的一些習慣性體態語言。頭部習慣頭部上揚的女人通常被稱做「天鵝女」。顧名思義這類女人的姿態往往擺得很高顯得傲慢。她們一般經濟條件優越並且姿色動人因此追求者自然要以成群結隊來計算所以她們對男人的要求很高但卻無法從心裡體諒男人的苦心。習慣頭部低俯的女人通常被稱做「內斂女」。不難想像這類女人多半內向有時會讓男人覺得生活毫無新意缺少激情。但是在男人失意的時候她們必然會成為最佳配偶用溫柔來撫慰男人的失意。習慣頭部側偏的女人通常被稱做「貓女」。這不禁會讓人想起一隻好奇的貓咪可愛且聰明。但要注意的是這類女人往往有固執的個性會讓她們很快墜入情網但是卻缺少守候愛情的忍耐力。手和手臂握手是一種無聲的傳達了解其中的奧秘你就會受益無窮。了解女人不妨從握手開始。手心干或濕包含著大學問手心乾的女人一般外向型居多性格開朗、活潑而手心潮濕的女人則正好相反往往比較內向不愛說話。但是這種判斷也會有偏差例如前者也許因為對此類事件不「感冒」興趣不大後者也許是因為緊張或害怕等情況而話少。因此聰明的人會在握手時通過細心觀察女士的眼睛是躲閃還是微閉從而使自己作出正確的結論。握手時手心的朝向也有學問。手心朝上的女人大多屬於「賢妻良母」型很容易相處柔順的性格會讓很多男人痴迷而手心朝下的女人則大多事業心比較強喜歡爭強好勝。還有一些女人握手時只會伸出纖細的手指搭一下就算完事雖然動作看著謹慎眼神卻是風情萬種這類女人一般都精於世故是男人的「毒藥」男人愛上她們就不能自拔但是她們也往往讓男人招架不住。胸部挺胸走路的女人自信心是她們最有力的武器。這類女人絕不會走入日本式的「小綿羊」隊列男尊女卑的觀念根本不會存在於她們的觀念中所以帶有「大男子主義」思想的男人們最好別去碰觸這朵帶刺的「玫瑰花」。習慣含胸的女人其體態傳達給人的第一印象就是「缺乏自信」。也許這類女人只是天性羞澀但最好有意識地改變一下自己提醒自己要做個「挺胸」女人。教你一個妙方在心裡默想「上帝拽著我的左耳朵」胸就自然挺起來了。其實自信的感覺很美妙不妨試一下。臀部漂移臀即走路時左右臀部上下擺動。這類女人往往對愛情充滿熱度並且不拘小節喜歡做不切實際的「富人夢」她們除了逛街基本上就沒有喜歡的戶外運動了。不動臀即走路時左右臀幾乎不擺動。這類女人凡事都要講「現實」比如談到結婚要求男方至少要有房有車。自然站立時臀部自然上翹。這類女人大多熱情易與人相處開朗的性格也是她們吸引人的亮點。自然站立時臀部下垂。這類女人大可娶回家去做老婆她們的溫和性格一定會讓婚姻生活15溫馨而幸福。如何擁有迷人的風姿女人的姿態美有著超凡的迷人魅力。一個相貌平平的女人有了美麗的姿態和風度就可在交際場合發揮無窮的魅力。什麼時候你會覺得他人最有風度呢答案就是走路的時候下面我們談談怎樣走出迷人氣質走出優雅。抬高頭部從後頸部用力往上伸。要注意的是當你把頭向上伸的時候千萬不要翹起下巴、仰起臉眼睛要平視前方。放鬆肩部讓雙肩自然垂下。當你垂下肩膀的時候應該使肩膀的外緣向左右下垂而不讓肩膀向前垂下因為我們時不時會聳肩。挺起胸部讓整個胸部自然升起。當你挺起胸部的時候絕不是把胸部硬挺起來而是從腰部開始連同脊椎骨和頸骨盡量上升。習慣了這個姿勢擁有平坦的腹部和豐滿的胸部就不再是夢想了。收縮腹部讓腹部往裡收縮。練習收縮腹部時應背靠牆站立使整個脊椎骨、腳跟、肩部和頭部都貼著牆用力收縮腹部肌肉維持大約2030秒鐘然後放鬆。走路時重心前移走路時讓重心隨著移動的腳而不斷過渡到前面不要讓重心停留在後腳。走路時要自然地向前移動每走一步路都要從胸部開始。許多女性都認為要具備迷人的風姿精緻的面孔和柔美的線條很重要。其實除了這兩點外還有更重要的幾個方面。乾淨整齊的外表外表要顯得乾淨整齊穿戴不要過於隨便必須勤加整理和洗燙。經常保持乾淨整齊的儀錶即使是粗布麻衣也會給人一個自然美的好印象。悅耳動聽的談吐和人交談時要和藹可親、談吐風趣時刻留心你的語言是否柔和悅耳避免使用那些令人難堪的字眼。自然大方的態度保持自然、愉快的姿態使人感受到你是溫婉而易於接近的尤其在一個陌生的場合里落落大方會使你獲得更多朋友。高尚風雅的愛好每個人都可能有一種獨特的愛好高尚風雅的愛好會使你顯得更動人、更可愛從而讓你在社交方面取得更大的成就。優美的手勢手勢從古至今都是一種重要的肢體語言它可以幫助我們更好地表達講話的含義向聽者傳達思想恰當的手勢還可以提升個人形象、增添個性魅力。這裡介紹幾種常用的文明手勢語。直臂式在賓客入門時有修養的女主人都會引導賓客走到指定的位置。這個引導動作很簡單一般採用直臂式。動作為手指自然併攏手掌伸直屈肘從身前向賓客要去的方向抬起當擺到肩的高度時停止。這樣不僅不會讓賓客因不知向哪裡走而感到尷尬也體現出女主人的待客之道。值得注意的是在引導賓客時勿用一根手指作為指向標這是很不禮貌的動作。16 橫擺式對待來訪人員在表示「請進」、「請」的意思時一般採用橫擺式。動作為以肘為軸微彎保持腕低於肘手心向上五指併攏手掌自然伸直從腹部同時向前、向上輕緩地抬起並往一旁擺出。與此同時頭部和上身略微向伸出手的一側傾斜另一隻手可自然下垂。當然一定要微笑讓來訪者感到自己得到了尊重和歡迎。雙臂橫擺式來訪人員較多時在表示「請進」、「請」的意思時大可不必一一迎接最好的方法就是動作稍大些這時就要採用雙臂橫擺式。顧名思義雙臂橫擺式就是可用兩臂同時進行較橫擺式來說雙臂橫擺式的動作可以粗化只要兩肘微屈上抬向兩側擺出即可。值得注意的是引導方向的一側手臂應高於另一側手臂同時要保持自然伸直而另一側手臂則可彎曲一些。前擺式如果你身為助理手裡經常會拿一些文件之類的物品在接待來訪人員時就可用單手做簡單的前擺式。動作為以肩關節為軸手指併攏手掌伸直從體側抬起手臂微屈擺到與腰的高度平行時向右方擺出動作輕微即可。做這一系列動作的同時還要面帶笑容目視來訪者。斜擺式引導來訪者入座時細節動作不可忽視。動作為手從一側抬起當與腰部平行時向下擺去使大小臂成一斜線。透過手勢看修養用手勢表達自己的態度。當對方向你伸出手時如果你給予回應與之相握就表示你向對方表示友好反之如果你熟視無睹或顯得漫不經心則說明你不願意與對方交往或合作。掌心向上可以表現出你對他人的尊重以及誠懇的合作慾望反之則表示你只是草率應付缺乏真誠。緊握拳頭則表示你在隱忍、憤怒或是有進攻與自衛的意向。鼓掌表示欣賞與讚揚。與他人相處時如果你向對方伸出拇指是表示誇獎倘若伸出小指則是一種貶低更甚者伸出中指則有侮辱的意思。值得注意的是優雅的女人切莫伸中指否則會讓你的魅力大打折扣。用手指指點是最降低自身魅力的動作它含有教訓人的意思。優雅的女人就算在給別人指路時也要注意這一點。正確的姿勢是以肘關節為點手指自然併攏掌心向上指向目標。反映精神狀態的站姿很多時候你有什麼樣的站姿就會帶給你什麼樣的精神狀態注意站姿不僅會令你變得神采奕奕也會給別人留下一種優雅的印象。自信站姿又稱空中小姐式站姿。頭要擺正下巴微微往裡收目不斜視挺直脊背思想上要覺得自己是中國人的代表從內心挺氣動作上要站如松給人以向上的氣息以及無比自信的感覺。優雅站姿又稱禮儀小姐式站姿。面帶微笑挺胸收腹兩腳跟要併攏肩部自然下垂身體重心要落在前腳掌雙手相疊放於身體的前面也可使兩臂自然下垂分別放於身體兩側。站姿禁忌優雅的女人從不因「小動作」而使自己失分。站立的時候用手繞衣腳、擺弄發梢、蘭花指等小動作往往會給別人傳遞一些不利於你的形象的信息顯得小氣、拘謹、做作沒有修養。另外雙手抱胸也會顯得傲慢、不易親近。雙腳交叉站立聽別人說話傳達給別人的信息是17你對講話人或講話人所談及的事情等持有一種排斥和審視的態度或是你感到不安和緊張。除此之外站姿切莫過於隨便以免讓人誤解你是個隨便之人。比如說懶散地倚門或其他物體、塌腰、伸脖、兩腿叉開距離過大雙臂交叉或雙手叉腰等都是破壞優雅形象的「殺手」。優雅的走姿走姿是站姿的延續動作是在站姿的基礎上展示人體的動態美。無論是在平日的工作中還是在日常的生活中走路往往是最引人注目的身體語言也最能表現出一個人的風度與活力。優美走姿的要領以腰為軸帶動腳前行移動時重心放在腰部。頸部伸直雙目平視下頜向內縮面帶微笑。上半身保持挺直腰部後收兩腳保持平行。肩膀放鬆手指併攏走出節奏。優美走姿的方式直線步姿。女人走路時首先要充滿自信昂首挺胸收腹直腰眼睛平視前方肩部不可過硬帶動雙臂前後有韻律地擺動行走時腳尖略微向外或向正前方伸出與腳跟成一直線。舞台步姿。俗稱「貓步」也就是在電視上經常看到的「模特步」兩手在體側前後擺動節奏鮮明從而給人們以充滿朝氣的視覺感受。優美走姿的訓練抬頭挺胸目視前方雙臂自然下垂手掌心向內腿要伸直腰部要放鬆雙臂以腰部為中心前後擺動邁步要輕切記不要「磨鞋底」同時還要注意雙臂與步伐的協調性走出美感。優美走姿的禁忌內八字和外八字是優雅女人的大忌。行走時要採用自我暗示法不斷提醒自己對走姿進行矯正久而久之優雅走姿自然就會形成。含胸駝背會有損氣質歪膀走路並且臀部亂晃會給人不穩重之感頭部前伸則給人拘謹、不大方的印象。左右擺臀左顧右盼。走路時要盡量輕盈杜絕腳蹭地面或是膝蓋和腳踝邁步時打彎的不自然現象。「你看你看那個人穿得好土。」你身邊也許有過這樣的人喜歡邊走路邊對別人指指點點、評頭論足。這是很不禮貌的行為優雅的女人一定不要隨波逐流。呼吸要與步伐配合好這樣才會使天然的氣質自然流露。當女人著裙裝的時候要保持步伐輕盈優美不可跨大步當女人著褲裝時不妨適當放寬步伐這樣不僅不會破壞形象反而更顯動感和自信。優雅女人的坐姿坐姿自然也是優雅女人的必修課。坐姿不僅能展現出女人的形體美更能展現出女人特有的氣質。一個坐姿不端正的人即使其他方面再優秀也難免會給人留下不好的印象。不同的坐姿有著不同的含義我們來看看以下9種坐姿表示的含義。正襟危坐嚴肅、認真的表現。臀部完全坐入椅內並且挺胸直背?般表示做事已經胸有成竹在心理上處於優勢。腳或腿不停抖動很可能是內心不安或急躁。交談時一條腿搭在另一條腿上一般表示對自己充滿信心。一會兒左腿搭右腿一會兒右腿搭左腿總是變換架腿姿勢情緒不穩定的流露。18 把腳擱在桌子上使自己所佔的範圍擴大這類女人有較強的支配欲和佔有慾是一種極度傲慢無禮的表現。腳踝交叉地坐在椅子上不僅姿勢優美還能傳達拒絕的?義。只坐椅子邊緣在心理上有低人一等的感覺缺乏精神上的安定感時刻準備迎合對方的下一步行動。在正式公開的場合坐時用手捂嘴、掩嘴或是摸下巴表示下一步她也許會對你的發言或提議發表評判。了解了不同坐姿所表達的情緒和含義後我們來學習一下正確的坐姿。入座的基本要求客人先入座後主人再入座。在特定的情況下要求與客人同時入座時也要本著長幼有序的原則請對方先?然後自己再坐。從座位左側入座。這樣不僅符合人們平時的方向習慣也是必要的禮貌。入座時不要只顧自己坐也要觀察四周是否有熟人。如果有的話則應主動打招呼或點頭致意如果不認識當與在座賓客目光交流時應點頭示意。特別在公共場合如果想要在別人身邊就座最好先進行詢問確定沒有人坐之後再入座。特別要注意的是入座時動作要輕柔不要把椅子弄得吱吱作響惹人反感。如果椅子的擺放為背靠背式那麼入座時就應側身走到坐椅前背對著站立右腿後退一點以小腿確認坐椅的位置然後順勢坐下。必要時可用一隻手扶著椅子的扶手既能保證椅子平穩也不會影響別人。離座的要求要做示意。有事情需要離開座位時可以用語言或動作向身邊的人示意隨後再起身。看身份定先後。和別人同時離座如果自己的地位高於對方示意一下方可先行離座如果自己的地位低於對方則應該稍後離座如果對方與你的地位相同則可以同時離座。起身別魯莽。如果猛然離座不僅會使旁邊的人嚇一跳還有可能弄響椅子或使椅墊等掉在地上最好的方法是輕緩起身給人留下有修養的印象。起身後應該從左側離座。上身的姿勢頭部要正。頭部要與地面相垂直。在你埋頭工作時如果要回答別人的問題一定要抬起頭來面向對方給予答覆這是對別人最起碼的尊重。另外在與人交談時要保持面向正前方或面部側向對方用後腦勺來「招呼」人是十分不禮貌的方式。身體要直。椅背的作用主要是為了坐得更為舒適所以工作時不要完全倚靠椅背以免給人留下慵懶的印象。工作時椅背能不靠就不靠坐出精神飽滿的姿勢。在長輩或上級領導面前不要坐滿椅面只要坐占椅面一半左右的面積即可。在交談的時候為表示尊重上身一定要面向對方。注意手臂的擺放。入座時可將兩手分別放在兩條大腿上也可以將雙手重疊或相握後放在併攏的兩條大腿上。側身和人交談時通常要將雙手疊放或相握後放在自己側身朝向的那條大腿上。著裙裝的女士與男士對坐時為了避免因不小心而「走光」的尷尬完全可以把隨身帶的物品如包、文件等置於身前併攏的腿上然後用雙手握住物品能夠達到很好的「保險」效果。如果身前有桌子可把兩個前臂相疊後搭在桌沿上或雙手相握平放在桌上。如果椅子有扶手可以把雙手分別放在兩側扶手上。當與旁邊就座的人交談時也可略微側身而坐把雙手疊放或相握後放在側身方向的扶手上既能保持平衡又能盡顯端莊。下肢的擺放方式正襟危坐式。在正式場合女性要特別注意自己的坐姿。動作為上半身與大腿、大腿與小19腿、小腿與地面都形成直角雙膝、雙腳要完全併攏。前伸後屈式。一般為女性所用比較舒服。動作為將兩腿併攏其中一條腿向前伸出另一條腿做屈後狀兩腳前後保持在一條直線上腳掌著地做支撐點。雙腳內收式。這是一種對男女都適用的動作任何場合幾乎都可以用。動作為兩腿首先併攏雙膝可以略微打開兩條小腿在稍許分開後向內側彎曲雙腳腳掌著地。雙腿疊放式。這是為穿短裙的女性所提供的專有坐姿。動作為將一條腿搭在另一條大腿上交疊後的兩腿間沒有任何縫隙。雙腿斜放式。這是一種適合穿裙子的女士在較低位置就座時的坐姿。動作為雙腿首先併攏然後雙腳向左或向右側斜放力求使斜放後的腿部與地面呈45°。雙腳交叉式。這是一種適用於各種場合男女都可選用的方法。動作為先併攏雙膝雙腳在踝部交叉。交叉後的雙腳可以向內擺放也可以向兩側的任意一側擺放但不要向前方直伸出去。坐姿的禁忌雙腿叉開過大。對女性來說雙腿叉開過大是非常不雅的坐姿尤其是在身著裙裝時這樣的坐姿會給你的修養大打折扣所以女性朋友千萬不可忽略了這一點。架腿方式不當。對女性來說如果把一條小腿搭在另一條大腿上由於動作放鬆而使兩腿之間留出大空隙會顯得非常不雅。正確的姿勢是雙腿搭在一起後兩條相搭的腿一定要併攏並且中間成一條線不留任何空隙。雙腿向前直伸。這種坐姿雖然舒服但卻會影響別人而且也不雅。就算是身前有桌子伸出的距離也要適度儘可能使雙腿不超越桌子的範圍不要伸出桌外。將腿放在桌椅上。有的人喜歡把腳架在高處甚至抬到身前的桌子或椅子上這樣的坐姿可能會讓你覺得很舒服可是在別人的眼中卻「極不舒服」給別人留下粗魯、無理的印象甚至認為你的個人行為有問題。抖腿。這是很多人都有的小毛病。不停地抖動或搖晃自己的腿部不僅會讓別人覺得心煩意亂而且也容易給人留下極不穩重的印象。腳尖指向他人。這是非常失禮的行為會讓別人理解為你對他她不重視、不尊重甚至會認為你輕蔑對方。一定要注意無論採用哪一種坐姿都不要以腳尖指向他人。腳蹬踏他物。坐下來後腳部一般自然放在地上即可。切忌腳向後蹬踩椅腿也不要用腳在別處亂蹬亂踩這些動作會極大損害個人形象。用腳自脫鞋襪。在外人面前就座時用腳自脫鞋襪是非常不文明的舉動。手觸摸腳部。有的人坐下來後特別是在用電腦的時候會用手撫摸小腿或腳部。無論在什麼場合這種動作都是極不雅觀的而且也十分不衛生。手亂放。坐下來後要把手放在大腿上切忌把手夾在兩腿間。如果身前有桌子時手可自然地放在桌上。單手或雙手放在桌下以及雙肘支在面前的桌子上都是不雅觀的行為。雙手抱在腿上。這個動作是要選擇場合的如果在家裡雙手抱腿會讓人感到放鬆、溫馨、愜意可是在工作中就會給人拖沓甚至不雅的感覺所以最好不要在工作中使用這種坐姿。上身向前趴伏。就座後上身趴伏在桌椅上或自己大腿上的坐姿僅能用於休息時不要在工作中使用。優雅女人的蹲姿誰都有掉東西的時候如果身處公眾場合不得不低身取物或俯身拾物時女士們就得注意了千萬別直接蹲下去切忌彎腰曲背、低頭撅臀或雙腿敞開地下蹲尤其是對穿裙子的女士而言這種姿勢既不雅觀更不禮貌。在有必要下蹲時一定要做到姿勢優美。以下幾種蹲姿可供參考。高低式20 顧名思義高低式就是指在下蹲的時候要有「高」有「低」。動作為左腳在前右腳在後左腳完全著地小腿基本上垂直於地面形成「高」的一端右腳腳掌著地腳跟提起然後屈右膝使其內側可以靠在左小腿內側形成「低」的一端。在保持左膝高、右膝低姿態的同時臀部向下上身微前傾用右腿支撐身體整體形成「高、低」姿態。交叉式這種蹲姿最適合女性不僅不用擔心難看還會給人以優雅的感覺特別適合穿短裙的女性朋友。這個姿勢雖然造型優美但難度較大要想做好還要多加練習。動作為下蹲時右腳在前左腳在後右小腿垂直於地面右腳完全著地右腿在上、左腿在下交叉重疊左膝由後下方伸向右側左腳腳跟抬起並且腳掌著地兩腿前後靠近合力支撐身體掌握好平衡。半蹲式這種蹲姿的好處是簡單易行不像「交叉式」那麼複雜。動作為在下蹲時上身稍稍彎曲幅度不要過大臀部一定要保持向下如果向上翹起就不雅觀了雙膝略微彎曲角度一般為大於90°身體的重心放在一腿之上。要特別注意的是兩腿之間不要分開過大。半跪式這種蹲姿適合下蹲時間較長的女性蹲姿容易引起腿部酸麻所以盡量少蹲。動作為雙腿一蹲一跪在下蹲後一條腿單膝著地臀部順勢坐在腳後跟上腳尖著地另外一條腿全腳著地小腿與地面保持垂直雙膝同時向外用力而雙腿則盡量靠攏。無論採用哪種蹲姿女士都要注意將兩腿靠緊臀部向下使頭、胸、膝關節不在同一個角度上以形成優雅的蹲姿。下蹲時的禁忌1.下蹲時速度過快。當自己在行進中需要下蹲時要特別注意這一點。2.下蹲時離人太近。應該注意自己與別人相隔的距離以免發生碰撞的尷尬局面或發生其他的誤會。3.下蹲時方位失當。女性在他人身邊下蹲時應選好下蹲的位置如果距離很近時最好側身拾物因為正面他人或者背對他人下蹲都是不禮貌的還容易造成尷尬。4.下蹲時毫無遮掩。特別是身著裙裝的女士在人多的地方一定要避免在下身很少遮掩的情況下就貿然下蹲。值得注意的是大腿叉開也是相當忌諱的動作。5.蹲在凳子或椅子上。這隻適合在你的私人空間公共場合則要絕對避免。6.下蹲時要避免臀部向後撅起、兩腿叉開。女性眼神的秘密俗話說「眼睛是心靈的窗口。」外在的東西偽裝起來很容易可是代表心靈之窗的眼睛要想「撒謊」卻難上加難。眼神是一個女人的心靈窗口是很難弄虛作假的所以想探求女人的內心世界就觀察她的眼睛。快樂的眼睛最美麗快樂的眼睛也是最美的快樂的眼睛不僅會使女人更美而且會給人容易親近的感覺。有精神的眼睛最具活力有精神的眼睛讓人時刻保持青春的活力別人也會從這種眼神中得到鼓勵從而激發出源源不斷的力量。滿含笑意的眼睛最吸引人滿含笑意的眼睛讓人覺得如沐春風所有人都喜歡接近擁有這種眼神的女人。會說話的眼睛最特別會說話的眼睛像真正的精靈能不言自明讓人感受到和她們在一起的每一分、每一秒的心靈交融。21 大眼睛的女人最聖潔這類女人都是男人心中的女神會得到很多人的追求和愛慕她們的缺點是容易陷入感情中而無法自拔。小眼睛的女人最有心計這類女人也許外表並不出眾但奇怪的是出色的男人和不出色的男人都逃不出她們的視線。在戀愛的過程中小眼睛的女人總能理智地把握整個局面不會讓愛沖昏了頭腦。眼神如電的女人最威嚴這類女人無論以目光掃向誰都會使人覺得窒息、威脅甚至是羞辱。這種筆直的目光分為兩種一種是直而散這樣的目光會讓人感覺很沒有靈氣另一種是直而有神像刀子一樣鋒利這樣的目光往往意味著精力充沛、雄心勃勃、控制欲強屬於事業型女人專有的眼神。對這樣的女人大多數人寧願遠遠看著也不願靠近所以她們很難使人親近因為誰也不願意將自己置身於監視之下。目光散淡、溫和的女人最誘人這類女人是最難得的她們大都內心寧靜對權力和物質都不太熱衷。散淡是一種境界不是「繁亂」、「散漫」而是一種高尚、清淡、心如清水的感覺。這類女人多為慈愛、寬和的人總是會給別人帶來溫暖和幫助。這類女人雖然不愛聲張但人緣很好也許這才是真正的人格魅力。眼神清澈如水的女人最神奇這類女人大多屬於天真派總是讓人聯想到落入凡間的天使彷彿可以洗滌人世間的一切醜陋與罪惡。看到她們的眼睛自身便可得到凈化再兇惡的人都不忍心傷害她這就是此類女人的神奇所在。別忽視小動作為什麼處於優勢地位的男人要多於女人這並不是因為性別歧視而是因為男人和女人的生理不同在行動上女人往往會不經意地流露出一些讓人一眼就可以看透的因素。一位在日本一所女子大學授課多年的老教授在細緻觀察了一些女性的行為舉止後總結出這樣一個理論與男性相比女性更習慣做一些下意識的小動作特別是當她內心不安、猶豫不決或不自信的時候總想用語言和表情掩飾這些心理狀態。為人處世有時為了顧及禮儀和面子總免不了要說一些言不由衷的話。然而即使你說話再小心謹慎下意識的小動作也會在不知不覺中把你「出賣」了。捂嘴一旦說錯了話總會下意識地捂嘴這類事情你經歷過嗎雖然這讓人覺得你誠實可愛但是卻也隱藏禍端。在說話時或是說完後不由自主地用手捂住嘴的這個動作已經向聽者傳達出你的話中含有不真實的成分從而失去他人對你的信任。徘徊在眼睛部位如果說話時一隻手不經意地觸摸眼部也會告訴對方「我現在說的話並非出自真心所以不敢正視」。如果你戴眼鏡小動作就會有所不同一般表現為兩種一是用手輕觸眼鏡框二是把眼鏡取下再戴上。抹嘴捏鼻有這類動作的人多半有膽子惹事卻沒膽量承擔。習慣抹嘴捏鼻的人大都喜歡捉弄別人愛好嘩眾取寵。兩手手指相觸後輕碰鼻部這個小動作就是在表達「我還要再想想……」是一種非常常見的表示遲疑或思考的肢體語言。摸耳朵 22 這個小動作是摸頭的「進化版」是為了掩飾用手撐頭做思考狀的動作而衍生的通常所表述的意思是「你的話我不相信」或者「我還需要考慮一下」。擺弄飾物這是內向女人的「專利」動作她們不喜歡用言語表達但是動作卻早已經流露出了內心的情緒。這類女人的一大優點是做事認真踏實不會有滿嘴的埋怨不會幹一點兒活就怨聲載道。用手指卷頭髮這個小動作傳達的肢體語言是「我很失望……」。有這個小動作的女人也許什麼也沒說但是動作已經表現得十分清楚了。雙手絞在一起用力這個動作傳達了非常緊張和不自信的信息。這類女人的心裡語言是「會不會搞砸要怎麼樣做搞砸了可怎麼辦啊」嬰兒拳這個動作是把大拇指壓在其他四指下握成拳頭。這個小動作表現出怯懦的個性。談話中抖腿或晃腳這個小動作所傳達的信息是精神緊張或心裡不安。如果你被揪出了一些「出賣」你的小動作那你就要多加註意了千萬不要讓這些小動作令你失禮於人前。23第三章音容笑貌展現迷人焦點優雅表情外表漂亮的女人不一定優雅優雅的女人卻一定迷人因為她懂得「萬綠叢中一點紅動人春色不需多」的規則擁有憑藉優雅表情展現自己風韻的技巧具有刪繁就簡、以少勝多的智慧。這樣的女人於淡泊中輕盈地駕馭著生活的腳步活得從容而又幸福。下面我們就來描述幾種優雅女性所具有的表情。此時無聲勝有聲以眼傳情以無聲來表達一種境界以無聲來闡明一種觀點。「無聲勝有聲」是一種高層的審美境界也是令人嚮往的情感姿態。這裡當然不是要我們呆板地不出聲而是寄「情」於物。比如當一個女人偷看一個男人時被男人發現了在兩人目光相遇的一剎那女人便嬌嗔地轉身跑開。在這一看、一跑之間這種不需言語的動作往往更能牽人魂魄、動人心弦使人產生一種進入夢境般的感覺此時女人的容貌是否天生麗質就不再顯得那麼重要了。優雅氣質是在被人注意中產生的如果你自己都沒有充分考慮到將給別人留下什麼形象那麼氣質是絕不可能產生的。因此如果你覺得自身有亮點就一定要想辦法把它展現出來。學會用眼睛說話在人與人交往時聰明的女人不僅要「聽懂」別人的眼睛語言還要學會用眼睛來幫助自己「說話」。我們以面對面交往的接觸為例看看眼睛究竟會幫我們說哪些話。公務性注視。設想對方前額有一個三角區域盯住這個區域就能製造出一種嚴肅的氣氛這時你的眼神會告訴對方你是認真的。社交注視。以對方兩眼為上線、嘴為下頂角設定一個三角區域盯住這個區域就好似對談話者說「嗨我們是朋友」親密注視。若想親近某人你的眼睛可以游移在對方眼睛到下巴乃至上半身之間。斜眸一瞥。這是一種用來表示興趣、喜歡、輕視或敵意態度的注視行為。回眸一笑百媚生氣質優雅的女人有著明朗、率真的笑容有時就像蒙娜麗莎的微笑。任何時候優雅的女人都不會肆無忌憚地大笑更多的是嬌嗔地笑帶一點兒矜持帶一點兒誘惑。簡單來說優雅的女人有4種笑即微笑、媚笑、爽朗的笑和瞬間的笑。微笑。這種笑不露齒、斯文得體的笑適合在一些熟悉的場合使用。當別人友好地看著你時你微微一笑瞬間氣氛就會變得很溫馨最易?人對你產生好感。媚笑。這種笑也是笑不露齒但是眼睛斜視。女人對心愛的人可以媚笑但不可濫用媚笑。爽朗的笑。這種笑讓人感覺愉快、開心最具感染力是一種容易傳遞快樂和引起對方好感的笑。瞬間的笑。這種笑介於微笑和媚笑之間有附和、同意、讚賞與鼓勵等意思蘊含其中。不同的笑具有不同的魅力優雅的女性能夠恰當地運用各種笑不僅是有教養、有風度的表現同時也可增強自己對他人的吸引力。如何展現女性的表情美曾有人風趣地說「一次談話是否成功在很大程度上取決於一張女人的臉。對一張精緻而富有表情的臉說話要比對一張粗糙而呆板的臉說話的趣味增加60%。」隨著人類的進步、社會的發展我們的表情在不斷豐富和複雜化。每個人的表情除了受所處社會環境的影響外還可以經過後天的訓練與培養而得到完善和修飾。下面我們主要探討幾種經典的體現女性美的優雅表情。迷人的羞色 本文檔由「玉米垛豆豆」整理24 詩人泰戈爾曾經說過美的東西是有色彩的。那麼世界上什麼色彩最美呢其實在所有的色彩中什麼也比不上女性的羞怯之色它是女性獨有的風情是女性內心真情的最純真的流露。這種姿態是無法效仿的即使是最好的演員也要通過腮紅與燈光的輔助才可達到走上舞台的標準因為在表演中演員能夠表演出羞姿卻表演不出羞色。可以這樣說一個女人害羞的模樣不但是她最美的時刻也是她最性感、最具吸引力的時刻。戀愛中的人最能體會這一點戀愛中的女人如果露出一點羞色會讓男人的心裡樂開花因為那是無法裝出來的真情流露。但是作為女性要靈活運用羞色只有在正確的時間、正確的地點配合正確的環境氛圍才能正確地發揮女性害羞的本能捕獲到心愛的男人。那麼什麼時候表現出害羞才比較適宜呢一是為了給他一個偷窺你的機會你可以害羞地將目光投向一旁讓他盡情打量。二是你可以不經意地犯個小錯誤。比如你碰到了他身邊的桌子或拿錯了筆然後羞怯地一笑說「對不起」此時你並沒做什麼壞事只是霸道地向他溫柔了一次。三是如果你實在不知道該怎麼辦那就抹點紅暈。你滿臉羞愧、手足無措的樣子是這個世界上最好的「盾牌」沒有一個男人會狠心將這面「盾牌」擊碎。害羞是一種資源是女人的法寶它不僅僅是一個眼神、一個動作、一抹紅暈更是女人贏得幸福的台階還是女人感受愛情的最真實體驗。但是也正是因為它的含蓄經常會帶來一些不必要的誤解使女人懊惱不已。在社交禮儀中你要知道什麼是被提倡的、什麼是忌諱的。有的女人善於害羞地做一些看似不經意的小動作有的女人善於用羞澀調節自己的緊張情緒。選擇適合你的那一套路數平日里勤加修鍊吧。淡淡的憂鬱和哀愁《紅樓夢》中林妹妹的憂鬱、唯美是不是讓人不忍放手呢她冷冷的、淡淡的愛與哀愁展示了具有中國特色的優雅女人的形象。林妹妹是古代版本那麼轉換成現代版又當如何呢多讀一些史書。在男人們海闊天空的時候你微皺眉頭輕抿紅唇不經意地引用一兩句然後向他們請教猶抱琵琶半遮面展示自己的底蘊而又不夸夸其談。向男人們示弱。感動時可以流淚氣憤時可以表現委屈但要適可而止優雅與美麗地製造機會會讓男人們對你產生保護欲。使一些小性子。林妹妹還有一點值得女性學習與借鑒那就是經常使一些小性子把男人的胃口吊得酸酸的給人一種若即若離的感覺。暗香浮動展露風情女性風情是舉手投足之間的一種自然的情感流露展露風情需要天賦更需要勤加修鍊。只要把女性風情用得好、用得妙保證再冷的男人都會被你感染得柔情似水。風情是不可賣弄的蹩腳的表演只會徒添笑料罷了下面介紹幾種常用的女性風情。用好你的眼睛。總是用溫柔的眼睛看著男人認真地聽他說的每一句話。不管是說理想還是侃大山都不要潑冷水。想大笑的時候一定要記住用手把口遮住要痴痴地笑。男人說了俏皮話時你要低下頭來臉上泛起一朵紅暈似笑非笑。如果一定要用最少的字來總結什麼才是女人最優雅的表情那就是一個字——笑。所以在練習如何使自己的表情更優雅、更迷人的時候一定不要忘記帶上這把「尚方寶劍」並將其恰如其分地融入其中。美麗女人的必修課——表情訓練對每個人來說微笑就是一塊「金字招牌」它可以令一切防備、一切敵意都繳械投降。下面為大家介紹怎樣練就一張迷人、精緻、價值百萬的笑臉。25 眼神練習操眉毛上下轉動5次主要是為了收縮上眼瞼的肌肉。眼睛上翻慢慢轉圈左右各轉5圈主要是為了消除眼睛疲勞。右手食指放在雙眼中間做對眼狀10秒鐘然後放鬆重複5次。雙手食指各放在雙眼前面眼珠盡量不看食指保持10秒鐘然後放鬆重複5次。左右眼睛交替閉合達到雙眼都可以一閉一合眼神操練習才算及格。笑容練習操雙手食指各放在嘴角兩邊慢慢提升保持10秒鐘。展現適中笑容嘴角往上翹保持10秒鐘其他部分保持鬆弛狀。嘴部做大笑狀持續10秒鐘然後復原。手指沿顴骨按住面部反覆做笑容和鬆弛狀確保肌肉運動。放鬆臉部的肌肉做一個自己喜歡的笑容你會發現自己的表情比做操前生動得多。笑容保持操做大笑狀嘴角用食指固定不讓肌肉復原保持10秒鐘。回到適中的笑固定嘴角保持10秒鐘。用食指抿住嘴角回到微笑狀保持10秒鐘。抿嘴嘴角略微向上保持10秒鐘。食指按住嘴角盡量嘟嘴保持10秒鐘。每日堅持做你就能擁有一張迷人笑臉。解除眼睛疲勞的眼睛操眼睛是心靈之窗心靈是眼神之源。長時間盯著電腦屏幕或戴隱形眼鏡等很容易造成眼睛疲勞、乾澀所以工作一段時間就要讓眼睛休息一下。不妨做做眼睛操為你的眼睛做個小「按摩」。意守明目自然站立抬頭望天1分鐘再低頭望地1分鐘然後閉目靜坐將意念集中於雙眼舌抵上齶自然呼吸。揉按睛明穴睛明穴在鼻樑兩側距內眼角0.1寸處。食指尖點按睛明穴按時吸氣松時呼氣共36次然後輕揉36次每次持續23秒鐘。揉按四白穴四白穴在瞳孔直下、當眶下孔凹陷中。略仰頭眼光下移到鼻翼的中點按時吸氣松時呼氣共36次然後輕揉36次每次持續23秒鐘。揉按太陽穴太陽穴在眼尾與眉梢之間凹陷處。按時吸氣松時呼氣共36次然後輕揉36次每次持續23秒鐘。揉按壓攢竹穴攢竹穴在眉毛內側頂端。按時吸氣松時呼氣共36次然後輕揉36次每次持續23秒鐘。揉按風池穴風池穴在耳後枕骨下。按時吸氣松時呼氣共36次然後輕揉36次每次持續23秒鐘。凝神浴面將兩手掌心搓熱吸氣兩手由承漿穴嘴角沿鼻樑直上至百會穴前額經後腦按風池穴過後頸沿兩腮返承漿穴呼氣做36次。護眼重在細節1.平時注意用眼衛生起居作息正常少熬夜。2.少吃辛辣、煎炸食物。3.每工作30分鐘讓眼睛適度休息哪怕只是讓眼珠左右轉轉。4.在冷暖氣房裡放一杯水避免過於乾燥並且多喝開水。5.中午保持午睡的習慣1530分鐘的淺睡對女性保持身體健康、眼睛明亮有神十分重要。聲音是女人的靈魂女人柔美的聲音往往能夠征服和麻醉男人再有陽剛之氣的男人也會被女人柔美的聲音所馴服。透過聲音人們不但可以判斷對方的年齡、性別、職業、相貌往往還能推斷對方的性格、思想、情感和態度。女人的聲音既可以表露自己的形象也可以塑造自己希望獲得的形象還為人們預留了無盡的想像空間。打電話時電話里傳來的聲音溫文爾雅、婉轉動聽你對說話者必然個好印象相反如果你聽到的聲音粗暴且含糊不清你對說話者的印象自然會一落千丈。這就是所謂的「聲音形象」。所以聲音所帶來的魅力是絕對不可小覷的。現在通信技術越來越發達聲音自然也成為最重要的交流方式如果運用得好可以改變你的生活和事業若運用得不好或不注意自己的「聲音形象」也會帶來負面的影響。聲音美、語言美自然會讓人覺得你是個優雅的、有教養的人。當然如果先天聲音條件不好也不要灰心不一定擁有宛如泉水之音的人都是好人如果心靈不美什麼都會顯得蒼白。只要你的話語中能透著真誠和親切即使你的聲音是沙啞的也會讓人覺得十分悅耳。因此在運用聲音塑造形象時需要注意表達語言時要帶有真實的情感要把情感融入聲音中把真切感受傳遞給你的談話對象。如何塑造完美聲音1.發音要正確每個字都要務求清晰、準確。2.說話的速度適中不宜太快也不能太慢。3.避免信口開河、放連珠炮的說話方式。4.公共場合里說話聲音不能太大多顧及別人的感受。包裝你的聲音在社交場合良好的舉止儀態能為女性增添魅力但只有當你開口說話時才能確定他人對你的真正印象。動聽的聲音配以豐富的辭彙會使內容生動形象、扣人心弦讓聽者欲罷不能。每位女性都希望自己的聲音富有吸引力使聽者感覺是一種享受。那麼我們如何能讓自己的聲音悅耳動聽、沁人心脾呢如果先天聲音不夠動人就來靠後天的培養吧。我們都知道節目主持人的聲音具有撥動聽眾每一根興奮神經的魔力。他們是天生擁有一副好嗓音嗎其實不然。這些主持人並不一定天生就有一副好嗓子而是經過了長時間、有目的的訓練後逐步提高了自己的音質和音色最終讓我們聽到如此悅耳的聲音。那麼發音是如何訓練與包裝的呢下面將介紹怎樣訓練我們的聲音。第一步發音訓練吸氣要領吸到肺底兩肋打開腹壁「站定」。呼氣要領穩勁、持久及時換氣。要掌握好這一方法有一定難度通常要經過專業訓練。簡單易行的方法你可以根據想像來做比如你可以想像心平氣和地去聞鮮花的芳香受到驚嚇時的倒吸冷氣模擬吹灰塵等。還可以利用早上起床的時間來做一些訓練比如全身平躺在床上儘力伸展身體收縮腹部一隻手平放在橫膈膜上將另一隻手放在胸骨上然後儘力吸氣吸氣的同時發字母「o」哦音呼氣的同時發字母「a」啊音在發音時盡量拉長聲音。這樣練習幾次能夠使氣息充盈全身。再說出「早——上——好」說的時候手要能感覺到胸腔在振動。然後坐起雙腳緊貼地面保持身體挺直再說幾次「早——上——好」。最後站起來在房間里來回走動連續說「早上好早上好」。注意在說的時候對自己充滿自信。第二步共鳴練習體會胸腔共鳴微微張開嘴巴放鬆喉頭閉合聲門聲帶像魚吐泡泡一樣輕輕地發聲或低低地哼唱體會胸腔的震動。降低喉頭的位置喉部要放鬆。動作同上。打牙關所謂打牙關就是打開上下大牙齒槽牙給口腔共鳴留出空間。做這個動作時可以用手去摸摸耳根前大牙的位置看看是否打開了。然後發出一些母音如「」感覺一下自己聲音的變化。提顴肌微笑著說話嘴角微微向上翹同時感覺鼻翼張開了。試試聲音是不是更清亮了。挺軟齶打一個哈欠順便長嘯一聲。女性在大聲說話時注意保持以上幾種狀態就可以改善自己的聲音。切記一定要放鬆不要矯枉過正更不要只去注意發音的形式而忘了說話的內容。第三步吐字練習噴口字訓練主要以唇音b、p、m、f為主訓練雙唇噴吐力。例如「吃葡萄不吐葡萄皮不吃葡萄倒吐葡萄皮」。彈舌字訓練主要以舌尖中音d、t、n、l為主訓練舌尖彈射力。例如「會燉我的燉凍豆腐來燉我的燉凍豆腐不會燉我的燉凍豆腐就別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐」。開喉字訓練主要以舌根音g、k、h為主訓練打開喉嚨。例如「哥哥心中一條寬寬的河妹妹你就是那河上的波」。牙音字訓練主要以舌面音j、q、x為主訓練牙的咬合。例如「希望你在大學安心學習取得優秀成績向母校報喜」。齒音字訓練主要以舌尖音z、c、s、zh、ch、sh、r為主訓練舌尖力量的集中。例如「優美的詩詞離不開字詞字詞準確生動才能寫出優美的詩詞」。第四步歸音練習抵齶前鼻韻尾n作字尾發音過程完成時舌尖要抵住上齒齦。例如藍天、山川、森林、人民、本分。穿鼻後鼻韻尾ng作字尾發音過程完成時聲音穿鼻而出但穿鼻不能過早以免影響「棗核心」。例如汪洋、光芒、名稱、形成、方向。展唇i作字尾時要展開唇角呈微笑狀。例如海外、彩帶、徘徊、肥美、歸隊。斂唇u或o作字尾時聚斂雙唇。例如高潮、秋收、悠久、優秀、牛油。無論你原來的嗓音是什麼樣的通過練習都能體現出魅力、氣質與個性讓離你最遠的聽眾都能進入你的聲音「磁場」。微笑的女人最美微笑永遠是最迷人的它像是春天湖面上泛起的漣漪微波閃閃令人心醉它像大地上吹來的第一縷春風帶著活力的氣息把溫暖傳播四方。春風是大地的微笑甘露是夏日清晨的微笑累累碩果是秋天的微笑明媚陽光是冬日的微笑。微笑使陌生人感到親切使朋友感到安慰使親人感到愉悅。微笑是一種恬淡、自信、執著。一個擁有迷人微笑的女人更有資格擁有一個幸福的人生擁有自信微笑的女人才是最美的女人。微笑就像香水灑上一點整個屋子都會彌散著淡淡的香傳遞給家人、朋友和同事讓每個置身其中的人都感到生活的輕鬆和愉快。女性朋友們鬆開你那緊鎖的眉頭去試著微笑吧。女人的幸福形之於色就是一種坦然的微笑這是女人遮不住的春風微笑是因為幸福。28 女人的迷人微笑最讓人心動。女人的微笑同女人的眼淚一樣具有讓男人無法抵擋的殺傷力。女人的微笑有一種魔力它是人際交往的潤滑劑它可以使殘暴者變得溫順使困難變得容易。女人的微笑是心靈溝通的鑰匙全世界的人都知道用微笑能打開人們心靈的窗戶。所以微笑是女人的制勝武器。女人的微笑也是一種可以付出的快樂。連汽車保險杠上的貼紙都寫著「要是你看到別人一絲笑容都沒有請你給他一個笑臉。」今天你微笑了嗎斯提德說得極為精彩微笑無需成本卻可以創造出許多價值。微笑使得到它的人富裕卻並不使獻出它的人貧窮。美容專家陳安妮女士對「精神化妝法」深有體會她曾說「有些婦女遇到開心的事也不敢大笑怕帶來皺紋。其實不必擔心我就愛笑可一條皺紋也沒有。」看來皺紋和笑容是搭不上邊的「笑一笑十年少」是真實存在的。沒有哪個女人是不愛美的要想讓青春常駐笑要比保養品有效得多。而且只要你的笑是發自真心笑還會凈化你的心靈讓你的美由內向外而生豈不妙哉、美哉大笑容易給人張狂的印象淺笑容易使人覺得小氣狂笑又給人樂極生悲之感陰笑更是讓人不寒而慄、毛骨悚然。比較而言只有微笑最美微笑貌似平淡其實卻是恰到好處。身處不同環境在不同的人面前女人的微笑傳遞的含義也各不相同。微笑著面對誹謗你傳出的是大度與從容的信號收穫的是更多的認可與支持。微笑著面對危險你傳出的是自信與勇氣的信號收穫的是沉著、冷靜地化險為夷。微笑著面對坎坷崎嶇的漫漫人生路你傳出的是執著與堅強的信號收穫的是平凡的快樂與幸福。微笑著面對陌生人你傳出的是友好與禮貌的信號收穫的是友情。微笑著面對熟識的親朋好友你傳出的是讚賞、鼓勵、支持、溫暖、快樂的信號收穫的是親情和關懷。失敗和困境是世界上最奇怪的東西它們「欺軟怕硬」你越對它們敬畏它們越張狂而當你無所懼畏地面對它們微笑時它們卻不知什麼時候灰溜溜地逃跑了。所以微笑吧它會讓你「百毒不侵」打造迷人微笑有人說女人的美只有能進到男人的眼裡才是真實的。曾經有一項針對男性的調查主旨是「你認為女人最迷人的表情是什麼」幾百名男性的答案都是「微笑」。美麗的女人時常會保持動人的微笑。但是女性往往都很感性容易受到情緒的影響所以能做到這一點的人可謂少之又少也正是因為少才顯得彌足珍貴。微笑是最有力的武器遠勝於言論。對人微笑就是向人表明「我喜歡你」、「你讓我快樂」、「我喜歡見你」等等你向別人傳達了你的友善別人當然就會喜歡你。可以這樣說微笑是疲倦者的溫床、失望者的信心、悲哀者的陽光是大自然消除煩惱的靈丹妙藥。微笑無需我們付出分文卻令微笑者收穫許多變得更加富有。我們又何必吝嗇那淡淡的一笑呢微笑是禮貌的傳承是善意的表達雖然有時一個微笑只是瞬間但是可能在別人的心裡已經成了永恆。多多微笑吧帶給別人一份好心情的同時讓自己去擁抱這個快樂美好的世界。演員與空姐通過微笑練習能練出迷人的微笑。那麼該怎麼去做呢下面通過6步幫你打造迷人微笑。第一步放鬆嘴唇肌肉29 練習放鬆嘴唇周圍的肌肉又名「哆來咪練習」它可以幫你放鬆嘴唇肌肉。從低音到高音一個音節一個音節地發音並將音節稍稍拖長大聲地清楚說次「哆來咪」。第二步鍛煉嘴唇肌肉的彈性笑形成於嘴角部位鍛煉嘴唇周圍的肌肉能使嘴角的移動變得更幹練好看也可以有效地預防皺紋。伸直背部坐在鏡子前面反覆練習嘴唇最大限度地收縮或伸張。張大嘴並保持這種狀態10秒鐘這可以使嘴唇周圍的肌肉最大限度地伸張。使嘴角緊張。閉上張開的嘴拉緊兩側的嘴角使嘴唇在水平上緊張起來並保持10秒鐘。合攏嘴唇。在嘴角緊張的狀態下慢慢合攏嘴唇這時嘴唇捲起來保持這個狀態10秒鐘。保持微笑30秒鐘。用門牙輕輕地咬住筷子把嘴角對準筷子兩邊都要翹起並觀察連接嘴唇兩端的線是否與筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒鐘。在這一狀態下輕輕地拔出筷子維持咬筷子時的狀態。這一動作反覆進行3次。第三步形成微笑在保持嘴唇放鬆的狀態下這一步的關鍵在於使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜表情就不會太好看。在練習各種笑容的過程中只要好好觀察你就會發現最適合自己的微笑。小微笑。嘴角兩端一齊往上提使上嘴唇有拉上去的緊張感稍微露出2顆門牙保持10秒鐘後恢復原來的狀態並放鬆。普通微笑。慢慢使肌肉緊張起來嘴角兩端一齊往上提使上嘴唇有拉上去的緊張感露出6顆左右上門牙眼睛也笑一點保持10秒鐘後恢復原來的狀態並放鬆。大微笑。一邊拉緊肌肉使之強烈地緊張起來一邊把嘴角兩端一齊往上提露出10顆左右的上門牙也稍微露出下門牙保持10秒鐘後恢復原來的狀態並放鬆。第四步保持微笑一旦尋找到滿意的微笑每天就要進行至少維持那個表情30秒鐘的訓練。通過進行這一階段的練習可以獲得很好的效果。第五步修正微笑如果你確實認真地進行了訓練但笑容還是不那麼完美那就要尋找是哪裡出現了問題。問題一嘴角上升時會歪。兩側的嘴角不能一齊上升的人很多這時利用筷子進行訓練很有效。剛開始會比較難但若反覆練習就會在不知不覺中嘴角兩邊一齊上升形成迷人的微笑。問題二笑時露出牙齦。笑的時候露很多牙齦的人往往笑的時候沒有自信不是遮嘴就是靦腆地笑。其實自然的笑容可以彌補露出牙齦的缺點但由於你太在意所以很難笑得自然。第六步打造迷人微笑每天花一點時間伸直背部和胸部按照我們介紹的步驟在鏡子前面練習每個人都能擁有迷人的微笑。自然、燦爛的笑容能給人最佳印象怎樣能笑得自然又漂亮也是一門學問。要由內而外地散發出自信的魅力認為自己是最可愛、最漂亮的如此笑容才能自然。多面對鏡子練習自然的微笑檢討自己的笑是否僵硬或牽強誇張發自內心的笑才是最自然、最坦誠的笑。仔細觀察微笑時牙齒的狀況是否太黃或不整齊別忘記保持口氣清新如果你認為上面的步驟太複雜你也可以學習最簡單的百分百笑容練習法。放鬆全身肌肉姿勢端正左右手手掌朝下。30 雙手合攏置於胸口嘴角先上揚做笑容狀。臉頰肌肉漸漸往上眼睛線條眯起胸口前的雙手逐漸打開。眼睛開始散發自然的光芒張開雙臂像是對人友善的樣子。微笑不僅是一門學問也是一門藝術我們應該學會並巧妙地運用微笑。這樣我們的氣質與魅力就會因此大大加分。你準備好了嗎開始練習吧31第四章服飾搭配盡顯萬種風情服裝是女人的生命俗話說人靠衣裝。可以毫不誇張地說服裝是對女人形體美的包裝與再造因此服裝理所當然成為女人一生的追求。女人應該感謝服裝的出現因為女人的每一種姿態、每一條曲線、每一個角度都能通過適合的服裝來表現。服裝把女人與生俱來的自然美用色彩、款型、風格演繹成溫婉、優雅的動人姿態在舒適、簡明中盡情張揚個性。女人的衣櫥永遠是個神秘之地沒有人能數得清這裡究竟會產生多少個讓人嘖嘖稱奇的風格。女人愛衣服不亞於男人愛酒其喜愛程度由此可見。在人的內心茶沒有貴賤之分只要喜歡上了這種味道它就會常伴身旁。衣服也是如此只要女人覺得喜歡某件衣服就會跟著她許多年。女人用服裝詮釋著自己詮釋著生活而養眼的女人與悅目的服裝正詮釋著變革中的社會詮釋著時代的主流。那麼女人怎樣才能穿出自己的風格與氣質呢選擇適合自己的風格服裝的風格千變萬化款式多種多樣選擇衣服不僅要追隨潮流還要有自己的風格根據條件量力而行不能盲目採購只選對的不選貴的不要盲目攀比。能很好地突出自己的優點掩蓋住缺點能夠為自己錦上添花這樣的服裝就是適合自己的。提高穿衣素養書中自有顏如玉平日里可以多翻翻最新的服裝雜誌你慢慢也會從書中得到靈感受到啟發慢慢提升骨子裡與生俱來的審美感。揚長避短衣服要選擇合適的比如橙色或粉紅色等色彩的服裝能讓人的身材顯得更加修長身材嬌小的女人應避免選擇七分褲或及膝裙這些半長不短的款式只會讓你看起來更不協調或更矮身材高大的女人則應該盡量避免穿大花或者色彩鮮艷的服裝因為在色彩的擴張作用下你的身材會顯得更加高大臀部較大的女人穿彈性牛仔布直筒裙就是不錯的選擇。有的女人喜歡成熟、風韻的感覺那就要注意服裝整體色調的統一不要有太多的顏色一條花色連衣裙就是不錯的選擇。不論你是何種身材都可以選擇適合自己的服裝突出你的優勢避免你的短處展現你的動人曲線。著裝原則穿衣不能隨性而為而是要根據你今天到哪裡去、去做什麼而定。國際上有一個通用的TPO著裝原則這裡的TPO是3個英語單詞的大寫首字母分別代表時間time、地點place和場合occasion。所謂TPO著裝原則就是指著裝要符合時間、地點和場合。日常服裝大體分為職業裝、晚禮裝、日禮服、休閑裝、運動裝和居家裝等幾大類別要根據不同場合選擇服裝。職業裝正式場合應選擇職業套裝。在較為寬鬆的正式場合中可選擇造型感穩定、線條感明快、富有質感和挺感的服飾。如果想體現女性的職業能力則要考慮服裝的質地質地儘可能考究且色彩純正、沒有花紋、不易起皺褶的服裝給人以端莊、簡潔、莊重的感覺。外出職業裝在出差等外出工作中職業女性的服裝應注重舒適、簡潔、得體最佳著裝為西服套裙配以簡約、品質好的上裝和女式高跟鞋。這時的著裝與職業裝實際並無太大區別 然可以在款式上稍作調整但是仍然不能忽略職業特性因為你的著裝就是為工作服務的。32 公務禮服在正式、隆重的公務場合女性應當選擇品位和格調具有代表性和典型性的服裝。服飾的優良品質是最重要的應以黑色和灰色為主色並應特別注意選配質地優良的鞋子因為此時你代表的不僅是你個人的形象更是所在單位的形象。休閑服休閑服已經成為現代人越來越喜歡的服飾具有生活服飾和職業服飾的雙重性。如今很多職業場溜已經將休閑服改良成「職業裝」這類服裝穿著舒適大方面料具有天然、優質、柔和、易於吸汗、不需熨燙等特點深受人們的喜愛。但是要注意的是休閑服要特別避免體臭或運動後的汗味潔凈才能彰顯其品質和魅力。總之不論穿什麼衣服你都要記住你代表的是什麼和你的身份是什麼。TPO著裝原則是每個女人必須學習的穿衣黃金法則。不同服裝的搭配如果一個人的著裝色彩與款式適合自己就能為其平添一種自信讓人感覺到燦爛和輕鬆這便是所謂的「穿對衣服才能彰顯氣質」。我們經常聽到女性這樣感慨「衣櫥里的衣服一大堆要穿的時候卻找不出幾件合適的」不用再抱怨這裡教你如何挑選適合你自己的衣服從而改掉平常胡亂購買衣服的壞習慣同時也能夠鍛煉你進行巧妙搭配的能力。襯衫最為普遍、大方的衣服當屬襯衫了。襯衫的款式與質地非常多樣化我們可以通過不同的搭配穿出正式或休閑的風格同時也可以展現時髦且輕鬆的個性。不同款式襯衫的搭配可以展現出女性不同的風格與氣質。很多女性喜歡用襯衫與西褲或套裝來搭配從而展現中性、幹練的氣質。若要展現出比較有女人味的風格襯衫也可以幫你輕而易舉地做到。只要將襯衫與毛衣一起搭配或將襯衫當做外套來穿就可以展現比較隨性、悠閑的女性氣質。拉鏈式的襯衫顯得比較休閑一般我們用它來搭配及膝短裙從而展現出十足的女人味特別是有立領的拉鏈襯衫在含蓄中可以展現出幹練而簡潔的風格。如果在拉鏈襯衫的腰部或下擺有抽繩的設計還可以為時尚加分。襯衫搭配裙子或長褲似乎是最為常見的搭配法若再加上少許配件又可以為你打造出不同的風采。例如繫上美麗精緻的皮帶、絲巾或戴上別緻的項鏈、胸針都能給人耳目一新的感覺。無袖針織衫能夠突現女性雙臂的柔美線條。初春的季節選擇一款無袖針織衫再搭配一件披肩或小外套是具有女人味的搭配方法。如果在無袖針織衫內穿一件男式襯衫就能輕易穿出女性的時髦氣質。無袖針織衫與百褶裙搭配能為你塑造出線條感的魅力令人感受到被包裹的另一種朦朧美。小碎花風格的襯衫越來越受女性的喜愛它能展現出女性更為柔和的特質。若與大大的褶皺裙搭配則能打造出公主般的夢幻特質。還沒有此類襯衣的女性朋友不妨試試。幾乎每個女性朋友都有純白襯衫我們一般用它來搭配有褶皺或花紋的裙子。而合身的長腰長袖白襯衫可搭配低腰長褲或及膝直筒裙可以給人一種職業、莊重的感覺。外套外套的款式與顏色不要花里胡哨盡量選擇基本色調而且要質地優良如此才能給人清爽而莊重的感覺。西裝外套屬於上班族的必備服裝搭配褲裝、短裙或中長裙等都是不錯的選擇。中長外套是常見的普通款式對修飾臀部曲線有不錯的效果適合搭配長褲顏色以黑、灰、咖啡色最為常見。33 修長大衣款式以簡潔大方為佳適合高大的人穿著可以穿出氣質與帥氣。休閑外套適合逛街購物、外出活動以及在休息日穿著冬天適合皮革制或厚棉類的夏天適合棉質或麻質類的。裙子作為女性根據自己的身形搭配裙子有助於身材上的揚長避短。那麼怎樣挑選各種款式的裙子呢直筒裙是成熟女性的不錯選擇。款式簡單、大方是直筒裙的特點從上到下像個筒子沒有剪裁上的工藝只在面料的圖案及顏色上有變化比較適合成熟的女性。這款裙子最完美的搭檔莫過於中長靴、中長風衣配上它們一定會讓你表現出成熟的美。字裙是溫柔女性的最佳選擇。其特點是大氣、柔美、突出線條的風格流露出溫柔的女人味可以修飾身材是其優勢所在。素色或格子圖案最易於搭配。這款裙子最完美的搭檔為短靴配上它會起到突出氣質的作用。百褶裙是活潑女性的選擇。其特點是俏皮的風格能突出女孩天真可愛、富於幻想的特質。均勻裙褶、較短、在顏色和圖案上比較前位的百褶裙備受女學生們的喜愛。這款裙子的最完美搭配為長靴、短小的外衣配上它們立刻流露出青春的氣息。套裝裙是職業、傳統、保守型女性的選擇。其傳統、簡約的風格突出了女性的穩重、做事認真的性格適合事業有成的職業女性。這款裙子的最完美搭配為長褲和高跟鞋配上它們職業女性的特有味道就會油然而生。連衣裙是成熟、風韻女性的選擇。其優雅、端莊的特點讓女性身體曲線顯露無遺比較適合成熟的女性。這款裙子的最完美搭配為短靴或高跟涼鞋配上它們自然優雅萬千。套裝偷懶的女性不妨選擇套裝作為職業裝它是永遠不會退出流行地帶的時裝。質地好又合身的套裝能有效增加穿著者的自信心與專業精神。裙式的套裝比較正統並且能展現女性化的一面。長褲類型的套裝給人中性與爽朗的印象同時也能突出幹練與利落的特質。穿著套裝時可以視個人的愛好與場合在裡面搭配襯衫、毛衣、背心、裙子或長褲等可謂變化多端。在辦公室工作、外出拜訪或宴會場合套裝都是最舒適、簡便而又正式的著裝。工作繁忙的女性朋友們可以選擇最便利的搭配方法可以為自己挑選多款套裝相互搭配就能展現豐富多樣的形象。運動裝在休閑場合或運動時穿一套運動衣沒人會挑你的毛病。提到運動裝放眼望去滿大街都是牛仔服的天下。牛仔服永遠都流行它演繹的是野性與本色、優雅氣質與不羈個性的和諧統一。如今牛仔服已經演變得越來越有女人味一身靚麗牛仔裝不僅彰顯了女性的青春活力而且讓女性的個性魅力展露無遺牛仔褲更是靚麗女性的寵兒。以下就介紹幾種牛仔服的搭配技巧。臀部較大者適合穿字形牛仔褲要選擇筆挺、光滑的質料顏色宜選擇暗色不宜穿彈性、臀部有口袋、橫線或繡花的褲子。臀部瘦小者適合穿後面有口袋、繡花的牛仔褲它們可以很好地掩蓋你的缺點使你的臀部看起來比較豐滿。身材高挑者適合穿直身或喇叭形牛仔褲。身材嬌小者適合穿較貼身的牛仔褲。腿部較粗者不宜穿牛仔短裙應穿直筒的或褲管寬大的牛仔褲。腿短者宜穿直筒的牛仔褲但是切忌上面有橫線否則會使腿看起來更短。牛仔褲是我們常穿的常與牛仔褲搭配的有哪些呢34 運動鞋。運動鞋配上牛仔褲再搭配恤衫盡顯動感、活潑。恤衫。藍色牛仔褲配白色恤衫是經典中的經典。西服上衣。西服上衣里穿格子圖案的襯衫再繫上領帶配直筒形牛仔褲為最佳。西服一般給人比較正統的感覺所以為了搭配牛仔褲的風格可以只選3粒紐扣的西服款式顯得隨意。牛仔衫。顏色相近的牛仔褲與牛仔衫相搭配比如藍色的牛仔褲可以配藍色的牛仔衫。這樣看來整體效果更強看上去渾然一體。不同個性的服裝搭配法則每個女人都有著屬於自己的個性在精緻動人的妝容下穿著得體便可恰如其分地表現自己的個性風格不但讓自己充滿自信他人也能得到視覺享受。看看下面哪種風格適合你。性感型有些女性天生就身材健美、五官精緻、富有魅力因此衣著宜採用柔軟緊身的款式在表現優美身材的同時也凸現一種浪漫性感的風韻。溫柔型柔聲細語、動作優雅的溫柔女性是以儀態?風度來打動人心的也許她們身材一般相貌也一般可是表現出的淑女氣息卻不一般。這類女性適合淡而柔和的色彩、懸垂飄逸的衣料、溫柔的花邊褶及X形的女性化造型。青春型青春型女性的臉是可以「說謊」的從相貌上你根本無法猜到她的真實年齡可能是活潑開朗的緣故她們總是比實際年齡看起來年輕許多。這類女性大都個性無拘無束似乎並不刻意講究穿著打扮所以屬於休閑一族棉質、針織類布料製作的寬鬆褲、短裙或襯衫等都會十分符合她們的氣質。高貴型一般這類女性的年齡都在30歲以上她們事業有成、閱歷豐富、衣著講究具有中年職業女性的形象。這類女性在服裝的穿著上要從氣質和年齡上考慮合身典雅的剪裁、沉著的色調和高級面料、條紋花色比較傳統的套裝都比較適合她們。這種服裝搭配不僅能體現出她們的端莊儀態還可以烘托出她們特有的古典高貴的氣質。藝術型追求前衛風格、主觀意識強、有獨特想法的女性往往都是搞藝術的她們視個性為潮流喜歡非主流摒棄雷同或眾人一致。所以這類女性衣著要彰顯性格還要穿出一些瀟洒不羈的味道寬大罩衫、手染布裙、民俗飾品、異國風情的花色、極華麗或極樸素的化妝等都比較適合她們。純情型如果女性朋友們將自己定位於純情型那要先看看自己是否擁有秀氣五官、白皙皮膚、淳樸氣質。清純型女性的衣著設計多偏向於蕾絲、荷葉邊、小碎花、緞帶和蝴蝶結等風格。穿出個性才能穿出你的特有氣質不同個性著裝的顏色也有一定的講究。個性一般可以分為5種急躁武斷的個性。建議這類女性少穿容易激發急躁顏色的服裝例如紅色。優柔寡斷的個性。建議這類女性少用粉色等溫柔顏色除非你的能力已被證實了。穩定謹慎的個性。這類女性的個性還不鮮明風格尚未形成盡?避免基本色。果斷利落的個性。建議這類女性少用冷的、嚴肅的顏色例如藍色。反應遲鈍的個性。建議這類女性不要用混濁的、非純正的顏色例如在所有顏色中調了點灰色的顏色。根據膚色、臉形搭配服裝35 個性化的優雅女士往往更能表現出自己獨特的魅力更能贏得大家的青睞。因此要想讓自己顯得有魅力就要根據自己的特點來搭配服裝。要想穿出適合自己的服裝展現自己的風格與氣質首先要認識自己的膚色和臉形。下面我們談談不同膚色和臉形的女性在著裝時應該注意的一些問題。白皙膚色這類膚色的女性要想顯得潔凈、素雅可著明亮度高的淺色服裝如黃色、淺綠色、淡藍色、粉紅色、銀灰色等若要顯得活潑可愛可著深紅色、杏紅色、紫色、綠紫色的服裝若想皮膚顯得更嬌嫩、白皙可著深色服裝如藍色、黑色、煙色等。紅潤膚色紅潤皮膚給人精神煥發、富有朝氣之感這類女性可根據自身的情況穿出不一樣的感覺。面色偏紅者可著淡黃色、中黃色的服裝這樣顯得有朝氣不可穿綠色和黑色上衣因為綠色與紅潤膚色不易協調而黑色會加重面紅顏色或產生黑紅膚色的感覺也不美觀。偏黃膚色健康的面色偏黃這類女性宜選淺色和柔和顏色的面料如中灰色、淺灰色、粉色、紅色、藍色不宜穿純黃色、橘黃色、墨綠色、深紫色等顏色的服裝因為這些顏色會使膚色顯得更黃從而失去朝氣。另一種黃膚色者最好選擇帶有調劑精神的色彩圖案的面料以彌補面色發黃的不足。偏黑膚色偏黑膚色的女性宜採用淺色調衣服如淺藍色、藍綠色、白色、淡黑色等不要選擇顏色深、明亮度低的面料做上衣。一千片樹葉就有一千個形狀我們無法找出兩個臉形完全一樣的人但每種臉形都有屬於各自的美。臉形大致可以歸納為3種那?怎樣著裝才能更加襯托出臉形的精緻迷人呢長臉長臉的女性朋友們非常適合圓領、披肩領、立領的服裝。立體感的圓領會讓臉部線條看起來更圓潤從而解決臉長的煩惱。不宜穿大V領的服裝因為這樣的衣服在視覺上會使臉顯得更長開闊的領口會露出更多的皮膚使臉顯得更加細長。方臉方臉的女性朋友們非常適合小U領、圓領的服裝。圓領可以平衡面部輪廓緩和方形臉稜角分明的輪廓減緩過於?顯的線條。如果在領口上有一些花紋或小設計則有緩和面部硬朗輪廓曲線的作用讓面部看起來更加小巧精緻。不宜穿方形領、菱形領的衣服因為這樣的領口只會更加突出面部輪廓。圓臉圓臉的女性朋友們非常適合U領、V領的服裝。V領在視覺上能起到拉長臉部線條的作用顯得臉部更修長。不宜選開闊的圓領服裝。開闊的圓領服裝會加重圓臉的輪廓感突出臉部的圓潤線條。尖臉尖臉的女性朋友們非常適合立體感的荷葉邊外翻領、立領的服裝。立體感的外翻荷葉邊圓領口可以有效改善和緩和面部的尖銳?廓。不宜穿深V領的服裝。開闊的深V形會加重臉部的尖銳感在視覺上延長臉部線條使面部更顯細長更加強了尖銳輪廓。如果女性朋友們能熟練掌握以上技巧就能搭配出適合自己的色彩穿出自己的風格。記住多試多穿才能找到最適合自己的服裝。巧著裝補缺陷36 每個人都會有一些不願意暴露的缺陷而服裝恰恰是最華麗的包裝會穿衣的女性可以通過服裝掩飾體形上的缺陷。只要掌握了不同體形的服裝搭配技巧我們便可以揚長避?收到意想不到的效果。美化頸部長頸。蓄一款長發領圍力求寬鬆從而淡化頸部的「長」選擇翻領或半高領為宜。短頸。盡量多露出一些頸部來使短頸顯長選擇字領、形領、無領等式樣為宜。粗頸。挑選突出肩部尺寸寬度的服裝來模糊「粗」的範圍加強對比感宜選擇加寬的領子、深領口。細頸。與粗頸相反可在領部做一些裝飾來掩蓋頸部的纖細感宜選擇小領口且領口不深的服裝。美化肩部有的女士很不滿意自己的肩部線條其實只要稍做裝飾這些小缺點就可以變得完美。溜肩。可選擇領口加長、加大的服飾還可用墊肩、褶皺、泡泡袖等設計彌補溜肩的缺點。窄肩。選擇一字領的服裝以增加肩部寬度也可採用誇張肩部或橫條紋的面料裝飾肩部的方法起到掩飾作用。斜肩。可以在低肩處加墊肩這是很多女性採用的方法。另外選擇不對稱的時裝也是一種好方法不但遮擋了不足之處還走了時尚的路線。美化腰部腰部的線條對服裝的穿著效果影響很大美腰幾乎是每一位女性關注的焦點所在。腰部的缺陷也是可以掩飾的。粗腰。一般可採用兩種方法來掩飾一是「高胸細腰」法即增加胸高利用對比度來掩蓋粗腰二是「視覺轉移」法如可在連衣裙腰部兩側加上口袋的樣式把人們的視線轉移到口袋上從而忽視了腰粗的缺點。長腰。寬鬆的半截裙是長腰美女們的首選加寬腰帶、提高腰線也可增加上半身的變化而吸引人們的視線。美化臀部臀部也是女性審美的一個標準也是人們目光的焦點所在所以臀部的地位舉足輕重。讓臀部變美也很容易只要運用好臀部的不同線條做合適的搭配就會得到滿意的效果。臀外翹。色彩的搭配成為關鍵上身用淺色下身用沉穩的深色在視覺上可以遮蔽臀外翹的缺陷。但是切記不要選用輕薄、垂感強的衣料否則較易顯露體形缺陷。臀平坦。可以利用面料的褶皺在臀部形成的凸起而使臀部顯得豐滿從而掩飾臀部的平坦。臀肥大。千萬不能挑選緊身褲適宜選擇較寬鬆的服裝長度要蓋住臀部。特別是裙子應樣式簡單、少褶。美化腿部褲裝、裙裝的選擇與腿形的關係也很大。粗腿。以直線形且較寬鬆的褲子或中長的褲子過膝為宜這樣可遮掩腿部。短腿。選用短小上衣提高腰線褲子的顏色以淺色為主褲腿要長立襠相應要短且褲口不宜過大。羅圈腿。應選擇長度過膝的裙子。美化整體造型穿著服裝講究的是整體效果所以一定要從整體上考慮。豐滿型著裝。挑選深領口的領形並略加寬肩處理以此來平衡下半身的視覺效果。避免穿緊身的毛織類服裝否則會顯得十分臃腫。37 過瘦型著裝。挑選比較寬鬆的服裝以能使身材顯得飽滿一些的花色為主如條格與大花都會起到很好的裝飾效果顏色盡量選淺色。過高過胖型著裝。挑選裁剪得體且加長的衣褲宜穿著有分割線的衣服也可穿不對稱的衣服。在面料的選用上取厚薄適中、較為挺括的衣料顏色宜偏深。矮胖型著裝。適合選擇寬鬆的衣裙裙長一般在膝蓋以上。花型宜選中小型款式簡單。每個人都有缺陷只是有的人包裝得巧妙突出優點令你眼前一亮完全忽略缺點罷了。愛美的女性朋友們自信一點開始跟著學習開始嘗試包裝自己吧職業女性著裝全攻略顧名思義職業女性著裝當然要與職業掛鉤。與居家服和休閑服不同職業裝要更具表現力既要得體還得透露出一些幹練。我們為職業女性設計了一套著裝方案使職業女性穿出最佳形象平添幾分人氣邁上成功的階梯。莊重大方型走簡約路線力求簡單千萬不能花里胡哨。襯衫可以挑選白色、淡粉色、格子、線條等。整體色彩可以考慮灰色、深藍、黑色、米色等較沉穩的色系這樣會顯得幹練、充滿親和力與感染力。從業類型教育、文化、諮詢、信息和醫療衛生等。成熟優雅型成熟優雅往往通過西服與西褲的套裝搭配來體現挑選至少兩款質地等各方面都屬上乘的衣褲來做搭配。不要以為西裝是男性服裝幹練的女性穿起剪裁合身的女士西裝會更具氣質讓人有眼前一亮的感覺。顏色還是以白色、黑色、褐色、海藍色、灰色等基本色為主。從業類型保險、證券、律師、公司主管、公共事業和政府機關公務員等。潔凈端莊型女性最重要的是給人乾淨的感覺接著便是端莊。以保守型做基調加入一些流行元素會使女性的氣質與風度得到淋漓盡致的體現。不宜選擇太薄或太輕的衣料因為這種面料會給人不踏實、不莊重的感覺應選擇素雅、花色清淡的花紋為宜如格子、條紋、人字形紋等。從業類型科研、銀行、商業、貿易、醫藥和房地產等。簡約休閑型簡約休閑一般都體現在白色上運動裝就是不錯的選擇。但是我們也可以做一些新的嘗試如深藍色細格的棉質襯衫具有半透明的質感內襯白色弔帶背心都可以將簡約和性感混合在一起。穿這樣的衣服必定能令你的人氣大增。從業類型新聞、廣告、平面設計、動畫製作和形象塑造等。清純靚麗型充分利用女性對美麗的敏感發揮你的創意與想像力就能輕而易舉地將流行元素融進單調沉悶的服飾中。時尚無需複雜一雙色彩斑斕的涼鞋、一隻綉有花朵的書包都可成為將職業裝穿出流行感覺的點睛之筆職業形象也能帶出甜蜜的感覺。從業類型網路、計算機、公關、新聞、娛樂等。不同職業選擇不同的裝束能給人更專業、更穩重、更值得信賴的感覺這也是職業女性不得不學的一課。如何合理搭配長褲儘管選擇裙裝的女性朋友越來越多但長褲仍是女性必不可少的著裝之一。通常大家都認為長褲給人一種比較中性的感覺是顯示女性管理者的權威形象的服裝。其實無論是在工作中還是休閑時合適的長褲都能幫助女性展現不同的特質。38 穿著適合的長褲下身線條就會瞬間變得修長勻稱所以褲裝選擇的重要性並不亞於選擇一件漂亮的外套。如果你對如何挑選長褲沒有研究的話不妨看看我們的建議。搭配毛衣及背心一般宜選擇無褶長褲這樣可以使整體看起來更修長。至於褲子的顏色則要選擇與上衣相近的。另外選擇長褲款式的原則是越簡單越好這樣才能更持久。選擇口袋位於側邊的長褲這樣不會讓臀部看起來有擴大的感覺。可以選擇羊毛的縐綢、針織布料、華達呢等製作的長褲這些布料不易過時。挑選長褲時還應注意以下幾點長度要適宜。長褲的褲腳以到鞋跟的上方為宜這樣既能露出鞋子又能將身體比例拉長。長褲宜與中跟的鞋子搭配這樣會讓褲形更漂亮。有內里的長褲可掩飾臃腫的身材。直筒長褲比長裙更容易搭配外套。如果臀部豐腴或下垂則不應選擇過於緊身的材質。大小要適宜。坐下和站立時兩側口袋不能張開如果站立時口袋自動張開甚至露出裡面的布料那一定是長褲在腹部、臀部的地方太小了。同理長褲的拉鏈和打褶處出現「開口笑」或褲襠處出現「橫條笑紋」都是大小不合適的緣故。褲管微寬使大腿看來更瘦過緊的款式或過於貼身的材質只會讓大腿看起來更粗。不要再等了趕快行動吧挑選適合你的長褲打造你想要的效果吧。穿低腰褲的技巧1.穿低腰褲時讓腰線停留在該停留的位置上不要將褲腰不停地往上提如此才能保持低腰褲的美感與合身度。2.腿不夠修長可以考慮低腰褲搭配中高跟的鞋子且褲長覆蓋到鞋跟的一半或更長。3.如果你有較明顯的小腹低腰褲也是可穿的將上衣露在褲子外就能遮掩小腹了。鞋子與著裝的搭配對女性朋友來說挑選服裝很重要挑選合適的鞋子同樣也是至關重要的。鞋子與衣飾搭配得當可穿出別具一格、渾然一體的美感來反之則讓人感覺彆扭。試想西褲配一雙白色波鞋是不是貽笑大方呢以下是幾種常見鞋子的款式與日常服裝的搭配技巧希望對女性朋友有所幫助。靴子如今靴子越來越受女性朋友們的喜愛與青睞成為時髦女性的寵兒。靴子一般分為長筒靴、中筒靴和短筒靴適合搭配牛仔褲、腳蹬褲這類式樣緊瘦的褲子而不宜與西褲、寬筒褲搭配。另外靴子對腿形也是很挑剔的高筒靴只適合個高腿長的女性中筒靴適合腿短且愛穿短裙的女性短筒靴則更適合中年女性及職業女性。舒適便鞋很多女性朋友上班時不得不穿高跟鞋而在休息和娛樂時則喜歡穿便鞋。由小牛皮、磨砂皮等製成的圓頭或小方頭的便裝皮鞋很適合那些追求舒適和時尚的甜美女性。經典女鞋經典女鞋總是深受都市成熟女性的青睞色彩一般以黑色、灰色等暗色為主皮革以質地細膩、柔軟、光亮的小牛皮為首選。這類女鞋會使女性在特定的場合如宴會、舞會、聚會中顯得更加高貴、端莊。厚底女鞋個子嬌小而又想提升高度的女性朋友們往往會選擇一款厚底女鞋來搭配。休閑運動鞋39 運動的目的是鍛煉身體而不是比美所以一款適合的休閑運動鞋也是女性必不可少的物品之一。運動的時候這種鞋子比任何昂貴的皮鞋都適用如果再配上簡潔優雅的裙子青春靚麗就非你莫屬了。40第五章個性妝容尋求時尚古典妝容讓你更美麗為什麼有的人怎麼穿著和打扮都是美麗動人的而有的人想變美麗卻不知道從何著手美麗對所有愛美的人都不吝嗇只要你找到竅門一切問題就迎刃而解了。很多時候只是換個髮型或是換個眼影顏色、貼個假睫毛就可以徹底改變你的形象讓看到你的人眼前一亮下面的5個小技巧就可以幫你靚起來。?個膚色變個色調如果你特別羨慕別人白皙的皮膚那麼可以使用象牙白粉底然後用化妝刷把粉均勻地掃在臉上以防止粉底黏結髮際下頜下面、脖頸及耳朵周圍也千萬不能忽略。眼影打亮你的生活習慣成自然美麗是需要打破一些習慣的。你還是不用眼影或用單色調的眼影嗎那麼就嘗試改變一下吧幾種色彩一起用會給你帶來意想不到的效果。比如藍、綠、粉、橙或紫色眼影都會給你的妝容注入新的元素讓你看上去更加出眾。選擇適當的顏色一層一層由淺?深地打上去打好後的層次感會凸顯眼部的迷人魅力。即使你的眼睛浮腫也可以較好地遮掩這就是眼影的妙處。挑一個明艷唇色嘴唇是女性美的象徵之一因此挑選一個明艷的唇色是非常必要的。怎樣化妝才能令唇部更加動人呢紅色的唇膏會讓人看上去更有女人味、更性感所以你完全可以選一個大紅的唇膏。有的女性擔心顏色太艷看上去會有點恐怖。實際上只要在塗好唇膏後用紙巾或手指把嘴角邊緣擦得模糊一點就不會讓人產生突兀的感覺還會使唇妝看上去更加嬌嫩自然。改變眉形你打理過自己的眉毛嗎別看它細小在打造女性的氣質上也佔有一定的分量呢。別再讓你的眉毛一成不變了把它精心修理一番你的面容會更有精神。首先你要選擇和自己膚色、發色相配的顏色黑色是常用色但是不如褐色出彩因為褐色更能有效地襯托出你的親和氣質。另外描眉也是有技巧的最好一根根地塗而後將顏色暈染開來這會讓眉毛看上去更加立體自然。嘗試刷腮紅有的女性每天都刷腮紅卻都是隨性而為。那麼怎樣才能將腮紅刷出好效果來呢想要刷出?然弧度的腮紅就要選一款圓頭腮紅刷。用腮紅刷在顴骨位置打圈可愛之感頓生然後由顴骨至髮際輕輕地來回掃這樣會在一定程度上使臉盤變小也會令你的妝容看上去既清新又自然。改變也許只有一點點輕而易舉便可做到但帶來的效果卻是眼前一亮哦不信你就試試巧妙化妝展現個性與氣質女性美的形式多種多樣每個女人都有屬於自己的美化妝並不是創造氣質而是把你身上的那種獨特的東西加以烘托和渲染從而使你的氣質和個性更加鮮明。女性?友們如果能掌握一些化妝的技巧美麗其實並不難。下面針對不同的個性和氣質介紹幾種化妝方法。清純秀麗如果你想展現清純秀麗的氣質那麼在選擇化妝品時就一定要注意色調的一致性。一般彩妝可以用冷色調體現一種理智、冷靜之意。而在需要暖色調的地方如兩腮、嘴唇、指甲等也要保持顏色的一致性。理智聰慧如果你想展現理智聰慧的氣質就要採用簡練的線條進行修飾。眉毛、眼線、頰骨等線條41都要乾淨利落弧度?中切不可任意加粗更不要大幅度地暈染。頭部通常是「智慧之所」所以天庭要讓人覺得飽滿即使是額頭較寬也無須特意遮掩。另外除了選取中間色的眼影為主色調之外還要注意高光粉的使用高光粉打在面部較高的地方如額頭、下巴、顴骨、鼻樑等處它會讓你的整個形象煥然一新。嫵媚動人如果你想展現嫵媚動人的氣質就要採用飄逸的線條並以這種線條描繪眼線和嘴唇的輪廓這樣會使你顯得韻味十足。線條流暢會讓畫好的嘴唇看上去飽滿更加性感從而向人們傳達無法抗拒?魅力。若再加以強調使嘴角上翹唇峰曲線渾圓就更加艷麗了。在唇膏顏色的選擇上要以鮮明清晰的顏色為準。天真活潑如果你想展現天真活潑的個性就要以「色」為著重點化妝應以暖色為主表現出柔和嬌嫩的感覺。臉部要注意遮瑕全臉的色澤以「白」為底這樣可以塑造出天真活潑的感覺。另外腮紅也不可忽視妝後在腮上打上一些淡粉色會讓你顯得更加可愛。腮紅不要畫成條狀而是用點式畫法臉部做微笑狀高出的部分輕輕地點上一些就可以了。最後在唇上塗橘色或粉色的唇膏這樣就完成了。古樸典雅如果你想展現古樸典雅的氣質就得讓自己有一個白裡透紅的好膚色。對於眉毛的處理也很有研究描眉時要採用流暢的線條不加眉峰力求筆勢平穩顏色以黑色或灰色為主。另外烏黑的長髮也是必不可少的元素所以護髮是關鍵適合的髮型有直發、短髮和髮辮等。健美爽朗如果你想展現健美爽朗的氣質顏色要以「黑」為主。黑色液體眼線加上黑色睫毛膏加重眼圈讓目光看起來堅定有神。眉毛也要描黑描粗。最後用淡褐色或淡灰色的唇線筆畫唇線使嘴唇光澤紅潤大而豐滿從而顯得生機勃勃、精力充沛。一種裝扮塑造一種氣質合理的裝扮就能凸顯你想要的氣質。根據臉形打造魅力妝容聰明的女人從不會在裝扮自己時跟風因為她們心裡清楚好的東西並不一定是流行的流行的也不一定是適合自己的每個人都應該根據自己的特點來量身打造屬於自我風格的美。那麼風格是怎樣形成的呢如何挖掘自己最有魅力的一面呢或許你可以從自己的臉形開始。高顴骨臉顴骨較高的女士可以通過裝扮彰顯臉形的現代感。髮型可選擇輕快時髦的髮型從而襯托氣質和個性。化妝暗色腮紅可以淡化突兀的雙頰色度略亮的粉施於顴骨下方勾畫細而上揚的眉形能給人敏銳的感覺。服飾適合成熟大方、氣質高雅的服飾再搭配一條異國情調的披肩會增添一份個性美。修飾應簡約而獨特以免流於俗套。可愛圓臉圓臉的女士往往給人親切可愛的印象化妝的要點是遮掩或淡化過圓的臉並在穿衣打扮時強調優雅與成熟。髮型使用三七開的劉海遮蓋部分前額讓頭髮自然垂下以遮住眼側過寬的臉使臉顯得長一些。42 化妝使用粉紅色系的粉底勾畫上挑有折角、較粗而清爽的眉形。服飾無論選擇服裝還是飾品都應當注意款式簡潔這樣更能凸顯成熟的韻味。比如清爽的條紋襯衫可讓圓臉女士顯得理性而端莊。成熟長臉長臉的女士給人理智、深沉、智慧的印象但是也容易讓人感覺老氣、孤傲所以在進行裝扮時應適當強調活潑輕快的風格與柔和的「女人味」。髮型使用劉海遮掩前額能產生縮短臉部的視覺效果頭頂的頭髮應做得很平。化妝棕色或金色系的眼影稍長的眉毛加重眼外側的眼影以擴大臉的寬度。服飾非常適合職業套裝除此之外優雅的長裙和粉色系針織外套可為長臉的女士增添一份女性的溫柔氣質。古典鵝蛋臉鵝蛋臉的特徵是豐滿圓潤是一款標準的美人臉形。擁有這種臉形的女士需要注重強調個性力求從漂亮的「瓷娃娃」的模式中脫穎而出。髮型適合的髮型很多最佳髮型應當既能充分表現臉部的姣美又能展示個性。化妝可以選擇時髦的色系打造時尚佳人。服飾穿什麼衣服都好看關鍵看你個人愛好及想要什麼樣的效果。可以古典也可以現代即使搭配新潮的配件也不會顯得出格。優雅方臉方臉女士的兩腮明顯輪廓分明極具現代感給人意志堅定的印象完美地糅合了女性的柔美與堅強個性。髮型注意髮型的細節如發梢的設計恰到好處地遮掩前額與臉側發尾內卷的典雅髮型是極好的選擇。化妝選擇適合自己膚色的粉底塗於面部使用較深色的粉底在兩腮處打出陰影。在臉部中央及額部使用亮一點的粉底加以強調。服飾想突出個性可選擇時髦的合體西裝也可用充滿女人味的服飾表現溫柔的氣質。眼部化妝技巧眼部化妝是整個化妝過程的重中之重它可以直接影響到一個人的精神面貌與氣質絕不可忽視。以下是8種眼部化妝技巧。小眼睛想讓小眼睛變成大眼睛關鍵在於眼線。在畫眼線時選擇黑色眼線筆並適當把上眼線畫得粗些這樣眼睛看起來會大很多。圓眼睛在畫眼線時注重拉長效果內眼角眼頭處和外眼角眼尾處畫長、畫重一些在眼睛的中部可以略為帶過。值得注意的是畫下眼線時要強調外眼角處即要強調眼尾部分。細長眼細長眼給人的第一感覺就是睜不開眼好像永遠都睡不醒的樣子所以在畫眼線時上下眼線要畫得圓一點眼線中部要適當加粗。單眼皮單眼皮的女士往往希望畫出雙眼皮的效果所以在離開上眼線45毫米處用深色眼影向上掃也以?線為界讓眼影由深到淺地暈開。在畫眼線時要上下眼線同粗且拉伸到眼尾處時不交匯最後用白色珠光眼影在眉與眼線上45毫米處之間塗勻。腫眼泡眉形以直線形為準這樣可以使眼部浮腫的感覺減弱。上下眼線從眼頭處向眼尾處描畫時43都應逐漸加寬、加深從而加強眼部的深邃感。眼影以深棕色為主由眼皮中間逐漸向上、向下由濃到淡漸漸暈染。上翹眼眼尾上翹的眼睛會給人潑辣的感覺要改變這種感覺在畫上眼線時要眼尾部分細、中間部分粗下眼線的眼尾部分要畫得下垂些、重一些。下垂眼擁有下垂眼睛的人要改變「可憐巴巴」的樣子就要把眼尾挑上。所以上眼線的眼尾部分要畫得上翹些下眼線的眼頭部分畫得重一些、粗一些。眼頭部分有了下壓的感覺自然在視覺上眼尾處就挑上去了。與眉毛距離較近的眼睛要改變這種缺憾其實很簡單上眼線只畫眼頭和眼尾部分中間部分一帶而過甚至不畫即可。眉毛化妝技巧每個人的眉毛都不同對眉毛的化妝也就各異。有些人的眉毛只要梳理整齊就行有些人的眉毛只要拔除幾根就行但大部分女性對眉毛的化妝卻要傾注較多的心力。怎樣修整你的眉毛從而看起來更加賞心悅目呢我們分以下幾步來進行。描繪眉形眉毛化妝的第一步便是描繪眉形先為眉毛修出一個好的形狀然後輕輕地、仔細地將顏色調勻再抹去一切可能被看出的色塊。當你覺得眉毛的形狀修好後用眉刷進行最後的整理。加密眉毛有的女士的眉毛過於稀疏可以用眉筆細緻描繪出眉毛畫完之後再塗一層同色調的眼影就可以很好地為眉毛定妝。讓眉毛有形這裡有最簡單的一招可令你的眉毛瞬間變得有形用一支眉筆沿著外鼻側對齊外眼角畫一條直線這條線與眉毛相交處即是最佳的眉端位置確定好形狀之後再拔去不要的眉毛。另外愛美的女士們請注意以下幾點眉筆。挑選眉筆時要選擇比自己眉毛顏色淺的這樣多次描繪也不會讓眉毛看上去很假或者不幹凈。拔除。先定好眉形再拔除多餘的眉毛拔除眉毛時可以先塗一些潤膚霜在眉毛上。拔眉毛時一手拿眉毛刷另一手拿斜口鑷一次只拔一根眉毛順著眉毛生長的方向拔。拔完眉毛後抹上些收縮水。眉形。根據自己現有的眉形來修改是最容易的做法否則每次修眉都有大工程要做就不划算了。修剪。不要看到長得不好的眉毛就全部拔除只要適當修剪即可。順序。拔眉毛的時候先從不需要花腦筋即可明確作出判斷的眉毛下手如生長在眉間、眉骨、眼皮上的雜毛。標準。不要一味模仿別人的眉形而適合你的、你覺得看上去很舒服的就是最好的。鼻部化妝技巧鼻子的化妝在整個面部化妝中處於支配地位但對一些鼻部存在缺陷的女性來說注意鼻部化妝可以給整個妝容增添意想不到的效果。下面就是一些常用的化妝小技巧。大鼻子採用柔和色調的面部化妝鼻樑兩側抹稍暗的鼻影從鼻根開始漸漸塗染到鼻翼。44 短鼻子從離眉頭3.5厘米的位置起向鼻尖方向抹鼻影並在眉頭和眼角之間抹入陰影鼻樑上明亮的?粉與鼻影相配鼻子太短的感覺便會得到緩解。長鼻子挑選咖啡色的鼻影從上往下抹一直抹到鼻尖處這樣做的效果是鼻子看起來會短一點。寬鼻樑用眼影筆(最好是灰色的)在鼻樑兩側畫上兩條細細的直線然後在鼻翼兩側施粉底將粉底與鼻側線一起輕輕揉開。低鼻樑用亮色粉底如珍珠白、象牙色塗在鼻樑底處鼻樑兩側塗上咖啡色的鼻影鼻子就會顯得較高。鷹鉤鼻從鼻子中央到鼻頭依次塗上深色的粉底這樣看起來就會緩和許多。大鼻翼兩鼻翼部位塗上深色粉底鼻翼看起來會小一些。唇部化妝技巧唇部是化妝中除了眼睛外第二重要的其畫法和顏色都要與人物的風格、情緒等相配才能實現完美的妝容。要想畫出一個漂亮的唇形先得知道標準的唇形是怎麼樣的。標準唇形可以從以下3個方面描述。嘴唇長度。面對鏡子平視自己由眼角內側向下畫一條垂直線兩嘴角應該在這兩條垂直線上。嘴唇厚度?標準唇形為上唇厚約58毫米下唇厚約1013毫米。唇峰的位置。在兩鼻孔的正下方。接下來講一講最基本的唇部化妝步驟。第一步使用化妝棉蘸少量粉底在唇上這樣可以使唇膏抹得更均勻、更持久。第二步使用唇線筆勾畫出唇線。順序是先畫上唇再畫下唇上唇由唇中向上呈弧形描出唇峰再描至唇角兩邊分開畫注意中間的連接。下唇先從距離手較遠的唇角開始畫至唇中再從較近的一邊唇角畫至唇中與另一邊的唇線 合。第三步使用唇刷將顏色塗在整個唇部也可以直接用唇膏上色。如果不小心畫出唇線面也不用擔心用棉棒小心擦去即可。注意塗唇膏的距離應該比唇線的距離向內1毫米左右。第四步使用化妝紙吸干油脂再畫一次這樣會比較持久。最後再說一說各種膚色所適合的唇膏顏色。膚色白皙者適宜玫瑰色系可使皮膚顯得紅潤健康具有透明感。膚色偏黃者適宜咖啡色系冷色系的口紅有修飾膚色的作用。膚色偏黑者適宜橘色系、紅色系強調健康活力。膚色無光澤者適宜紅色系高明亮度的色彩可以增加面部的光彩使其顯得亮麗、鮮艷。早、中、晚的化妝要點由於每天不同時間的光線不同一個妝容往往很難滿足各種場合。那麼該怎麼辦呢不用擔心下面我們來具體說一下早、中、晚的化妝方法。清新晨妝清晨醒來睡眼惺忪女性朋友們在化妝時首先要塗幾滴粉底膠以免脫妝然後在眼睛本45下方抹少許緊膚水用於減輕下眼瞼的浮腫。接著在整個面部塗上一層薄薄的乳液型啞白色粉底它的功效是增加光澤且不影響皮膚的透明度。眼窩處可用略帶金色的眼影打底在這個基礎上上一些與服飾搭配的色彩即可。眼睫毛用棕色睫毛膏這可使睫毛顯得略長。嘴唇用淺紅色的唇筆勾畫然後抹上粉紅色唇膏。這種妝看上去簡潔自然、清新迷人。優雅午妝勞累了一上午女性朋友們可以午休一下了這時可以換上一款午妝。午妝主要是尋求色彩的和諧使人看上去氣色好又沒有粉飾感。可選用鮮桃紅的底彩從顴骨下方向口角方向掃頰紅並略帶彎曲。選用芒果色眼影和深藍色、厚質的睫毛膏。唇部要選用覆蓋力強、淺粉色調的唇膏以突出細緻高雅的整體風格。莊重晚妝在晚上日光燈的照射下白天的妝會顯得蒼白無力因此這時適合用一款明艷的晚妝。首先選用與膚色相近的粉底在粉底上再撲一層細粉若穿西式晚禮服則頸部、肩膀和手臂都應均勻地撲粉。兩頰可用少許淺色或粉紅色頰紅勾畫。眼瞼部畫帶金的棕色眼影選用黑色睫毛膏要比白天多用一些這樣會使眼睛神采動人然後用睫毛刷把睫毛刷整齊並稍往上翹。由於整個面部突出的色彩是唇色所以唇部可以用粉紅色、深桃色或玫瑰色唇膏來增加感染力但切忌與金黃色並用否則會減弱顏色的效用。不同季節的化妝法化妝得體可以為女人加分增色而失敗的妝容則會有損女人的氣質。總之化妝應重視個性和品位妝容也要隨著環境和季節的變化而變化。這種流行色彩在搭配上的相互變化會產生自然和柔美的效果。為了便於女性朋友們學習和掌握下面就介紹一下四季化妝的技巧和方法。春妝講究自然春季里人的皮膚極易乾燥失水要顯示彩妝的效果與保護肌膚粉底尤為重要。可根據肌膚狀況選用乾濕兩用的固體粉條、粉餅。眉眉毛維持自然形狀拔去多餘的即可。眼眼影以棕灰色、深黛綠色為主配以其他色系能襯托出眼睛的神采自然而不造作。唇唇膏以淺粉和淺橘紅為主給人以柔和、高雅的感覺。頰頰紅可選用唇膏的顏色。夏妝講究明朗夏季里出汗比較多化妝時應先將收斂性化妝水塗於面部或用冷水敷面使皮膚收縮。眉眉毛保持自然的形狀眉筆或眉粉宜用深褐色。眼眼影可用藍色、綠色、紫色上眼瞼中央和整個下眼瞼可用褐色眼頭處和眼尾處用綠色一般粉狀的眼影較耐汗。眼線用不怕水的眼線膏或眼線筆描畫顏色應與眼影相同。棕色皮膚的人的眼妝宜用褐色、金色、橘黃色、米黃色等色彩。唇先用褐色系列的唇筆描輪廓線然後塗上護唇膏唇膏用褐色、橘黃、紅色的均可。頰用乳霜狀或粉狀的褐色頰紅沿顴骨塗成圓形含珠光粉的頰紅也很適宜。粉底宜選用比膚色低12度的顏色易出汗和油性皮膚應選用較暗顏色的撲粉。秋妝講究華麗秋季是收穫的季節人的皮膚需要水的滋潤化妝時為了使肌膚感覺透明應將液體粉底先抹在手掌上然後再抹到臉上這樣可使肌膚看起來自然清新。眉眉毛應自然立體用眉筆描過之後可用眉刷再刷一下使眉毛的曲線流暢自然。眉筆顏色通常為棕色或灰色。眼眼影選用紫色和黃色、桃紅色和橘紅色等睫毛上可適當刷些睫毛膏。46 唇唇彩是整張臉的焦點畫出嬌艷欲滴的唇形有一切盡在不言中的美感。用比唇色深一號的唇線筆畫出唇形輪廓再將唇膏塗勻可使唇形更立體、豐潤。頰頰紅應以顴骨的最高處為中心不限形地塗勻可使臉看上去青春健康。冬妝講究莊重冬天花草樹木相繼凋零底妝用含濕潤成分的冷霜為宜顏色白一點可和深暖色調的服裝形成對比。撲粉最好也選濕潤型的香粉蜜和粉餅要根據皮膚的性質來定一般油性皮膚用粉餅乾性皮膚則用香粉蜜。眉眉毛可選溫暖的褐色或黑色並適當畫得濃一點、粗一點。眼眼影不宜抹得太深選擇接近肉色的淺粉紅色眼影會使眼睛變得明朗、神采奕奕整個面部化妝也會顯得大方、溫暖楚楚動人。唇在選唇膏時可選擇溫暖的紅色、黑色、褐色以保持自然的氣氛。這樣化妝雖暗些但與膚色成對比在色彩上可彌補冬天的單調與寒意。頰頰紅沿顴骨向上畫面積可適當大些但要自然、有光澤給人以溫暖和朝氣蓬勃的感覺。不同場合的化妝法一般女性都有必要掌握職業妝、約會妝和宴會妝的化妝法雖然都是化妝可是由於場合的不同風格也會有所不同。職業妝應簡潔以硬線條為主比較符合幹練的職業特徵約會妝應柔和突出女性柔媚溫婉的一面宴會妝應柔中略帶剛既可吸引他人的目光又可達到典雅、莊重的效果。把握了這樣的化妝原則你完全可以運用適合自己的色彩根據臉形來自由發揮展現自己的獨特氣質。職業妝職業女性適當化妝對工作是有一定好處的也是對客戶的一種禮貌著重體現女性的成熟與知性。臉部塗上乳狀粉底、撲上蜜粉即可顴骨下方斜塗淡土紅色腮紅顴骨至眼尾處塗上眼影加以強調用紅棕色唇膏清楚地描畫出唇形。眼部以略黑於發色的眉筆將兩眉畫得略長兩眼塗上淡土紅色眼影后上眼瞼的一半處再塗上深米色眼影並畫出層次上眼瞼全以液狀眼線筆塗上塗時眼尾上鉤並畫長下眼瞼僅由瞳孔中央畫至眼尾處即可。約會妝約會時一定要用最適合自己的妝容將吸引力完全打造出來從而吸引住他人的全部注意力此化妝法可令雙眼更加動人。臉部將銀粉膏滲入液狀粉底內塗於臉部再撲上蜜粉在顴骨最高處畫圓並塗粉紅色腮紅施以粉紅色唇膏後再厚塗透明亮光唇膏雙唇因此會閃亮迷人。眼部兩眉以紅棕色眉筆畫得略短些兩眼塗上淡藍色眼影后在雙眼皮處及下眼角處塗上綠色眼影僅以茶色眼線筆塗上眼瞼上下睫毛皆刷上黑睫毛膏在眼部周圍和眼頭處塗上銀白色眼影加以強調。宴會妝宴會是女人表現自己、展示自己的舞台突出的眼妝是「群芳爭艷」時的制勝秘訣。臉部先塗上含金銀粉的底乳再塗銀光液狀粉底最後撲上銀光蜜粉沿顴骨斜塗銀橘色腮紅塗上接近無色的米色唇膏後再塗以透明亮光唇膏讓雙唇散發迷人光彩。眼部兩眉以金米色眉筆畫至嘴角和眼尾的延長線上此為最適當的眉長以金棕色眼影由眼窩往眼尾處塗開下眼瞼亦塗最後由眼頭往眼窩復塗即可不需塗開上下眼瞼皆以黑色眼線筆塗上上下睫毛刷上黑睫毛膏加以強調。47 補妝——補出無痕美人精雕細琢下的迷人大眼挺不過半天美麗的眼影變了樣沒敢運動就油光滿面午餐過後唇膏不見。這些頭疼的問題女性朋友們一定都遇到過吧平時還好一旦趕上重要場合那可真是丟面子的事。現在教你幾招輕鬆解決掉妝的訣竅。重現迷人雙眸許多女士都遇到過這樣的問題比如睫毛液沾到下眼皮了怎麼辦幹了的睫毛液很難直接用棉花棒抹掉怎麼辦濕粉補妝。先把棉花棒蘸上濕粉然後朝同一方向以自轉方式抹去睫毛膏補上散粉定妝即可。粉餅補妝。眼部肌膚比較乾燥時可以把眼霜蘸在棉花棒上抹去睫毛膏然後用兩用粉餅補妝。粉底液補妝。方法同濕粉補妝只是在完畢之後補上適量膏狀眼影撫平眼影摺痕。撲掉滿面油光時間久了妝容就容易退去從而遭遇滿面油光的情況。這確實很惱人怎麼辦呢女士們請隨身攜帶吸油麵紙和散粉也可以用紙巾包住粉撲代替吸油麵紙然後從上向下在臉上按走油光這樣比只用紙巾更容易處理鼻翼等難抹的死角。如果只是小面積糊妝只需補上薄薄的散粉就行避免越補越厚。塗出均勻唇色吃飯時難免吃掉唇膏而吃油膩食物也容易破壞唇膏這令女士們的嘴上留下了不均勻的唇色。怎麼辦補唇妝相當簡單實用若遇天氣乾燥嘴唇乾燥脫皮則須在塗潤唇膏後先去掉死皮再補口紅。唇部的具體補妝方法是先塗上潤唇膏讓唇膏比較容易卸接著嘴唇微微張開用紙巾抹去殘餘唇膏最後重新補上唇膏。補妝之後補妝結束後再用中指蘸上少許亮光膏點在額頭、顴骨、眉毛上方會給臉部增添珍珠般的晶瑩。經過這樣的補妝你就不會感到遜色了而且還會在無形中增添一些自信感消除工作帶來的疲勞。完美卸妝定律原本早上化好的妝隨著一天緊張忙碌的工作到了下班時混合著汗水和灰塵讓本來精緻的妝容成了大花臉。這時候卸妝清潔就成為女性生活里必不可少的一道工序。卸妝雖然很麻煩但如果能掌握正確的方法就能簡單而快速地把妝卸掉。常用的卸妝產品主要有膏狀和油狀兩種我們主要介紹膏狀卸妝產品。眼部卸妝眼部有專用的卸妝品但是也可以使用臉部卸妝產品效果也很好。先往卸妝棉上塗上一小層卸妝膏對摺然後輕輕地夾住眼睫毛從根部開始向睫毛末端方向移動以去掉睫毛膏。用卸妝棉蘸上卸妝膏在上眼瞼處從上到下滑行把眼部化妝品擦掉。也可以用手指來回輕輕地揉搓讓彩妝與卸妝膏充分融合。切記不可過於用力以免傷到眼睛。如要用手切記手不可沾水。用卸妝棉蘸上卸妝膏沿著下眼瞼的邊際橫向滑行把下眼瞼的眼影、眼線和殘留在睫毛根部的睫毛膏擦乾淨。唇部卸妝對於口紅很多女性往往草草地用化妝棉一擦了事。實際上口紅是很難擦乾淨的48地擦過後依然會有很多殘留日子久了唇色就會因受到殘留口紅的影響而變深。所以女性朋友們一定要用專用的卸妝品把口紅卸乾淨。其他部位卸妝使用中指和無名指從前額開始塗抹卸妝膏以螺旋狀來回摩擦。清潔完鼻樑後鼻翼處要著重清潔。鼻翼的毛孔容易堵塞因此要注意用指尖細細地畫圓圈。整個臉部都塗抹上卸妝液後臉部輪廓和耳朵下邊也不能遺忘粉底能打到的地方就是卸妝時不能忘記的部分。待卸妝液和化妝品融合後23分鐘手在溫水中蘸濕後輕輕地在肌膚表面摩擦這時化妝品等污物就很容易被洗掉。洗凈全臉眼睛處、鼻翼處仍要著重處理。愛美的女性朋友們一定要乾乾淨淨地卸妝讓皮膚適時地深呼吸我們就可以擁有容光煥發的面容49第六章魅力髮型氣質從頭開始髮型與氣質的完美搭配優雅氣質也需要烘托而髮型就是其中不可忽略的。只要把握好自己的風格找到適合自己的閃光點髮型、妝容、服裝相配得當你就會擁有無限的魅力。下面就為大家獻上4款髮型為8種性格特質的女性量身打造看一看你屬於哪一種古靈精怪活潑好動髮型平衡如果想把自己過分好動和古靈精怪的性格隱藏起來不妨試一下齊劉海這種規整的剪裁會把你的不安分遮蓋起來讓你看起來既乖巧又恬靜。造型要點可以選擇整齊而帶有一些蓬鬆質感的髮型。情緒波動性大髮型平衡如果想讓自己看起來穩重且又不失活力不妨選擇成熟嫵媚的大波浪卷。造型要點要想做出大波浪的效果頭髮必須要長燙的波浪卷要比較大劉海中分。另外在劉海尾部做一些外卷的效果會更顯嫵媚。沉著冷靜認真嚴謹髮型平衡別再中規中矩了不妨做一個奔放的波浪卷重新給自己定位給人以眼前一亮的感覺。而且這種髮型也會幫助你找到自信讓你時刻充滿活力。造型要點對於波浪的選擇可以根據個人的性格特點而定。例如不喜歡太誇張的女性可以選擇編織燙就像編織頭髮那樣把一縷頭髮燙成捲髮另一縷頭髮保持直發以此間隔地燙髮。這種髮型既不會顯得很卷又不失活潑是個不錯的選擇。多愁善感優柔寡斷髮型平衡可以選擇盤發既顯「女人味」又顯得幹練沉穩幫你擺脫性格中的優柔寡斷讓整個人看起來更清爽而不拖泥帶水。造型要點頭頂要蓬鬆其餘頭髮應該盡量規整可以藉助盤發發卡綰出漂亮的髮結彰顯十足「女人味」。髮型——心情的晴雨表頭髮在女性的生命中有著不可替代的作用女性總想通過髮型的變換來表現自己因此髮型變化總是能夠傳遞和表露她們的心情。每當女性有了這樣或那樣的情緒變化特別是遇到重大的事情時便想用頭髮的變化來改變自己。比如失戀了她就會把頭髮剪短表示「從頭再來」如果遭受了挫折她會重新另做個髮型表示要「煥然一新」。由短蓄長希望留著長發的女性其實隱藏的意思是對自己的未來有所希冀讓頭髮一次性留成過肩甚至齊腰的長髮則表示女性心理依賴性在增強心理承受力在減弱。由長剪短突然將本來很喜歡的長髮剪掉表示一個人遭受了挫折或者獨立意識在增強由長發一下子變為超短髮甚至光頭則表示她否定了原先的自我角色甚至到了心理崩潰的地步往往意味著一種生活狀態的結束。由散到辮平日里都是披散頭髮某一天突然紮起辮子這說明這種女性感到壓抑處於被動局面。由散到束平日里都是披散頭髮突然將頭髮束起來說明這種女性希望尋求自信與獨立在人際關係中執意強調自我期望得到他人的認可。也可能說明她們不滿足於現狀期望能夠有所突破渴望超越平凡。 本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_21050 由散到綰平日里都是披散頭髮突然將頭髮綰起來這是一種在情感問題上遭遇挫折、心情低落的表現也可能是因為她們「一夜長大」通過經歷某件事而一下子成熟起來。由散到盤平日里都是披散頭髮突然將頭髮盤起來這一般是在做自我身份的宣告表示她們強調自我的女性身份有意引起異性的好感並且希望能夠體現自我存在的價值。完全散開一直都是將頭髮精心打理的某一天突然任其散開。這類女性是想把自己的身心都做一次徹底的釋放不想再被束縛。散開頭髮就是表示個人自我意識的回歸或加強意味著不受約束在自由狀態下隨心所欲地釋放自我。由直變卷頭髮一直都是直的突然想到要燙卷這流露出一種由平實轉變為愉悅歡欣、情不自禁的心態。由卷變直將捲髮拉直表示心態由熱烈轉化為平和坦然是心靈的一種回歸也是對純真的一種嚮往。染髮染色對頭髮的改變是很大的這種舉動代表了一種追求新事物及渴望自己的生活狀態有所改變的心態。從以上髮型的改變我們大概就可以知道女人們到底在想什麼和遇到了什麼事情。根據五官選擇髮型髮型是女性妝容中很重要的一個組成部分一個好的髮型往往可以彌補女性五官的缺陷其作用不亞於漂亮得體的服裝。高鼻子高鼻子的女性可將頭髮梳在臉周圍這樣從側面看可縮短頭髮與鼻尖的距離。低鼻子低鼻子的女性可將兩側的頭髮往後梳目的是使頭髮與鼻子的距離拉長。大耳朵大耳朵的女性適宜留蓬鬆且蓋耳的髮型。小耳朵小耳朵的女性可以嘗試邊式髮型另外太多太厚的頭髮不宜夾存在耳朵上頭髮往後梳時應用發卡固定。寬眼距寬眼距的女性不妨將頭髮做得蓬鬆一點。窄眼距窄眼距的女性可將兩側髮型做成不對稱的形狀。根據發質選擇髮型每個人的發質都不一樣所以選擇髮型時需要參考自己的發質兩者匹配就可以把頭髮打扮得更美麗。柔軟發質柔軟發質易於打理被稱為理想發質。這種發質對髮型的要求並不高只要你喜歡各種髮型都可以進行嘗試。另外由於柔軟的頭髮比較服帖因此俏麗的短髮對於個性美的展示更具優勢自然捲髮質51 有的女性很不喜歡這種發質認為可變化性太小其實可以順其自然地做出各種漂亮的髮型。這種發質最適合留短髮但是如果捲曲度不太明顯留長發反而顯得更具風情。服帖發質擁有服帖發質的女性朋友如果經過巧妙修剪就能使髮根的線條以極美的形態表現出來。這種發質的人適合留短髮前面和旁邊的頭髮可以按自己的愛好打理但是後面的頭髮一定要有特點以顯示出髮絲線條為主最好能將髮根稍微打薄一點使頸部若隱若現。細少發質細少發質的女性宜留長發並將其梳成髮髻如果在正式場合可梳在頭頂顯得高貴典雅在家時則梳在腦後即可。這樣梳起來容易而且比較持久。但是細少的發質也會讓盤起的頭髮缺乏「實」感所以最好輔以假髮。直硬發質直硬發質的女性想要做髮型可不是一件容易的事。第一種選擇是做直發可披肩直硬發質有助於這種造型的成功特別是做離子燙效果會比其他發質的頭髮好得多。如果不喜歡直發在做髮型前最好能用油性燙髮劑將頭髮稍微燙一下使頭髮能略帶波浪、稍顯蓬鬆而後再用大號髮捲來燙做出來才會自然一些。這類發質的女性最好以修剪為主盡量避免複雜的花樣簡單且高雅大方即可。臉形與髮型的搭配很多時候我們覺得某個人的髮型很靚麗但套用到自己身上卻不見成效。為什麼呢因為髮型與臉形或五官不相配。不同臉形所適合的髮型有下列幾種情況圓形臉圓形臉的特徵是額部小、下巴短、顴骨寬、五官緊湊。這種臉形的女性可以考慮把劉海向上梳做個小花樣別到頭頂以形成提高的效果臉部兩側的頭髮要拉長或拉低一些。較長的髮型會有助於讓臉部看起來修長從而讓臉形看起來不會那麼短和圓。兩頰旁的頭髮也要特別注意太多或太蓬鬆的頭髮會使臉部看起來更圓。正三角形臉正三角形臉的特徵是上窄下寬額頭窄小兩腮寬大給人沉著大方和威嚴的感覺。這種臉形適合將額頭的髮型維持一定寬度這樣才不會凸顯兩頰的寬大線條。這種臉形可選擇比較溫柔的波浪捲髮長度以中長或及肩的長度為佳太短就起不到遮掩和修飾兩頰的作用了。值得注意的是蓬鬆波浪不要剛好到兩頰下部否則會讓臉形的缺陷更加明顯。倒三角形臉倒三角形臉的特徵是額頭寬大飽滿下頜消瘦。這種臉形適合臉部兩側較蓬鬆、上額兩側較為服帖的髮型。這種臉形的女性最好選擇短髮讓下頜處看起來有加寬的效果。但是短髮並不適用於顴骨凸出的人這要尤其注意。長形臉長形臉的特徵是面長、額寬臉頜骨橫直頜線起稜角頰線直骨骼狹長鼻子顯長。這種臉形想要找到平衡就要把握好頭髮蓬鬆的方式採用頭頂部位的頭髮不要太蓬鬆、臉部兩側較蓬鬆的髮型。這種臉形的女性一定要挑選長度適中的髮型過短或過長都不是很適合。薄劉海會比一整片厚劉海更漂亮兩側頭髮的層次與蓬鬆感會中和長形臉的線條從而得到很好的修飾效果。國字臉國字臉的特徵為方額頭、方下巴、臉較寬。這類臉形適合將頭頂部位的頭髮稍微提高、上額兩側與下額兩側較為拉低的髮型中分也會得到不錯的效果哦。根據體形選擇髮型52 凡事都講究整體美講究協調適合自己的才是最好的。那麼髮型與體形又應該如何搭配呢嬌小身材身材嬌小的女性給人以小巧玲瓏的印象但是往往會讓人覺得在身高上有缺陷所以在選擇髮型時應強調豐滿與魅力並且不宜留長發也不宜把頭髮搞得粗獷、蓬鬆。可以在頭頂梳一個可愛的苞花或是莊重的盤發這些都可以增加身高使人有秀氣之感。高瘦身材在追求健康的今天骨感美已經過時了既高挑又苗條的女性朋友都希望自己有一點豐滿的感覺這時就可以通過髮型來彌補。這種身材的女性適合留長發不宜盤高髮髻也不宜將頭髮削剪得太短。矮胖身材身材矮胖的人在選擇髮型時也要優先考慮彌補身材的不足最好也要有增高的感覺所以可選用有層次的短髮、前額翻翹式等髮型而不宜留長波浪、長直發。高大身材高大身材的女性朋友想要顯得嬌小一些不妨追求大方、健康、洒脫的美從而弱化大而粗的形象。所以應以簡單的短髮為宜但對直長發、長波浪、束髮、盤發、中短髮式也可靈活處理切忌髮型花樣繁雜、造作。女性朋友們在選擇髮型時還要注意頸部的特點頸部長的人適合稍長的、波浪大的髮型頸部短的人要把頭髮從頸部向後梳把後面的頭髮梳得完整一些讓頸部暴露出來使頸部顯得長些。適合不同場合的髮型在不同場合選擇不同髮型能展現女性的不同氣質和神韻那麼怎樣選擇呢商務談判髮型此款髮型的目的在於突出女性的幹練與成熟所以比較適合各種盤發。首先選用中號捲髮棒將發梢部分卷彎。其次將頭上所有頭髮梳成一個馬尾。最後用發卡將頭髮盤起來留出捲髮的發梢即可頭頂部位稍加整理以蓬鬆自然為佳。此款髮型會令你看上去更加高挑、自信。情侶約會髮型此款髮型的目的在於突出女性的溫柔、可愛適合側留波浪捲髮。首先選用中號捲髮棒將頭頂部位之外的頭髮全都捲成大波浪。其次選用大齒髮梳梳理頭髮令其顯得蓬鬆。最後用漂亮的發卡將一側的頭髮別起來。運動休閑髮型此款髮型的目的在於方便女性運動顯示女性的活力所以適合將頭髮紮起來。首先選用大號捲髮棒將兩側與底部的頭髮卷彎。其次梳出一個馬尾兩側要留出幾縷頭髮這樣既能修飾臉部輪廓又能增添動感。最後將髮蠟或摩絲打在發梢上做定型。朋友聚會髮型此款髮型的關鍵在於突出女性的高貴優雅所以適合盤發。首先選用小號捲髮棒將頭髮卷出形狀。其次將頭髮梳成一個馬尾。最後選用深顏色發卡將馬尾部分的頭髮別成一個髮髻的造型。53 野外郊遊髮型此款髮型的關鍵在於突出女性的舒適、自由。首先選用大號捲髮棒將兩側和底部的頭髮卷出大波浪。其次斜分前面的劉海分哪邊更能顯示出臉形的美就分哪邊。最後保持頭髮外觀整齊自然的大波浪。為了使發頂看起來更加彭松自然可以將內層的頭髮逆梳打毛發梢處用髮蠟打理這樣捲髮會顯得更加活潑。隨季節而變的髮型髮型的選擇要看出席的場合這是多數人都明白的道理。與此同時髮型還受季節的影響。一年四季春夏秋冬我們應怎樣變換髮型呢春天春天冰雪融化萬物復甦髮型可以做得年輕些、瀟洒些。比如用三角燙、圓杠燙等燙出一些瑣碎的髮型額前可以留些長劉海也可留鬢角可以用卷燙的頭髮做成堆積式的各種髮型。夏天夏天熱情奔放脫掉了礙事的毛衣、長褲可以穿漂亮的裙子、T恤衫了一切都滲透著青春與活力。如果捨不得剪掉長發可以換各種髻或盤出各種花瓣形狀這樣既顯得高雅又不失活潑。綰一個低髻做一個高式發穿一襲白裙即使在夏天的烈日下仍有一種天使般的清涼。秋天秋天是收穫的季節也是短呢裙、風衣流行的季節。打開你的頭髮任其在蕭瑟的秋風裡隨風飄動會平添幾分動人的風姿。試著編一根長辮把一條彩色的絲帶一起編進去。冬天冬天花木凋零不適合剪短髮、蘑菇頭、翻翹髮型可以留長發做大波浪。髮型要飽滿但不要臃腫否則會讓人看上去有肥胖笨重之感。當然過於單薄也是不可取的否則會有比例失調之感。此時的髮型一般只注意整體造型很少強調局部。髮型與服裝的搭配髮型除了要與臉形、發質、性格、年齡等相稱外還需要與服裝款式相協調。下面我們來看看服裝與髮型如何搭配。搭配夾克衫類服裝的髮型夾克衫有一個共通的特點就是短小合體、肩部寬鬆一般與長褲相配從而形成上寬下窄給人以瀟洒、修長的美感。女性應配以蓬鬆、輕盈的髮型這樣不僅外形漂亮在氣質上也很匹配。搭配針織類毛衣的髮型許多女性朋友喜好針織衫這種服裝給人以恬靜、文雅且輕鬆的美感屬於休閑類服裝所以應以直發、束髮等簡單線條的髮型與之合理搭配。搭配西裝的髮型西裝給人正統、嚴肅的感覺如果想要體現出瀟洒自然的感覺就應以端莊、艷麗、大方的髮型為主且頭髮不宜太蓬鬆。搭配滑雪衫的髮型滑雪衫是一款輕盈保暖、令人容光煥發、看起來格外精神的服裝對髮型沒有太多的要求所以髮型可以盡情發揮使之具有輕鬆、自由、洒脫的自然美。搭配皮制服裝的髮型一想到皮製自然會給人一種「酷」的感覺所以女性可以把長發梳向一邊或是採用披肩發、本文檔由「玉米垛豆豆」整理更多內容請看http://www.docin.com/gw_21054短髮、束髮、盤發、辮子等多種髮型。職業女性的髮型誰說美麗與職業化不可兼得只要你處理得當你就可以做到。乾淨和整齊無論你擁有什麼樣的髮型乾淨與整齊都是最起碼的要求。要保護好你的頭髮並不是洗洗就算了一定要挑選適合自己發質的護理產品進行細心護理這樣會讓你的頭髮更加健康美麗。比如直發者可適當使用護髮劑只要一抹就去除了常有的靜電捲髮者要常抹一些彈力素讓頭髮看起來光彩照人。根據職業特點、辦公環境選擇髮型如果你在網站工作年輕些、狂野些的髮型就不會受到指責但如果你在律師事務所或銀行工作你的髮型最好收斂一些、正統一些。頭髮長短的選擇短髮很乾練長發很有「女人味」。對於懂得打扮的女性來說長發一樣可以整理得非常幹練。所以我們認為女士還是以長發為主這樣可以隨心情變化髮型讓美可以每時每刻地自然流露。根據臉形選擇髮型讓髮型跟著自己的臉形走讓頭髮凸顯臉部的優點是應遵循的基本原則。不同髮型的建議短直發職場女性還是要把這類髮型留得稍微長一些否則確實有點「辣妹」了。長直發注意保持長發的乾淨和光亮否則會顯得非常邋遢。短捲髮選用適合你的發質的護理產品以保持頭髮的整潔和服帖運用一些護理品做造型也是個好辦法。長捲髮給頭髮一點兒蓬鬆感可用彈力素等產品來輔助。讓劉海完美你的臉形覆蓋在額頭上的劉海對女性來說是十分重要的一個髮型的成敗往往就取決於劉海。劉海能改變一個人的臉形影響一個人的氣質。那麼不同的臉形又該選擇什麼樣的劉海呢下面就介紹幾款劉海。及肩中分長劉海及肩中分長劉海是一款瘦臉髮型側分的長劉海能修飾過於圓潤的臉形。發質硬度適中適合柔軟的發質。頭髮不能粗硬也不能過細。發量適中。適合臉形圓臉。三七分斜劉海三七分斜劉海給人的感受就是甜美、柔和、親切大多數女性都可使用。斜分的劉海對臉形有一定的修飾作用但是橢圓形臉的女性要從此處繞開了。橢圓形臉配這個髮型會使額頭看上去更窄而且會拉寬下巴本來完美的臉形就會變得有缺陷了。發質硬度不要過於粗硬即可。發量適中。適合臉形圓臉、倒三角臉、心形臉。厚重齊劉海厚重齊劉海可遮住1/3的臉部具有「小臉」的作用很適合「大臉」的女性。不過它對發量是有要求的發量太少的女性還是不要試了如果得不到厚重的效果就起不到「小臉」的作用而且會讓你的頭髮看上去更少。 發質硬度不要過硬或過軟即可?發量適中。適合臉形圓臉、倒三角臉、心形臉。齊劉海不同的厚度和發尾的長度使得這款髮型看上去更加「小女人」。發質硬度適中。發量適中。適合臉形圓臉、倒三角臉。偏分劉海偏分劉海可增強臉部線條的柔和感有種淑女的韻味。發質硬度適中。發量適中。適合臉形橢圓臉、圓臉、心形臉。中分長劉海中分長劉海修飾了圓潤的臉部線條圓臉的女性不妨一試發質硬度適合較柔軟的發質。發量適中。適合臉形橢圓形臉、圓臉、心形臉。大眾劉海齊劉海留長之後可做大眾劉海。發質硬度適中。發量適合發量較多的女性。適合臉形圓臉、倒三角臉。日本劉海日本劉海使額前及兩側呈遞增的層次感凌亂又隨意。發質硬度適合偏柔軟的發質。發量適中偏少。適合臉形橢圓臉、心形臉。
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