如何吃垮自助餐廳（技術帖）

水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛，從健康的角度講，餐前半個小時吃水果是最科學的，同時，餐前吃水果也起到了開胃的作用，對吃垮自助餐廳打下良好的基礎。接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，直接殺向海鮮！

三文魚，金槍魚，北極貝等海鮮類食品在人體中消化的時間最長，大約兩個小時，所以在食用完水果，休息三十分鐘，然後直接毫不羞澀地擼海鮮，你說你要吃雞肉什麼的就是腦子被門擠了，吃自助餐不吃生魚片怎麼把成本收回來呢，所以不要多說，吃之！

吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類如螃蟹，龍蝦等等，還是那句話，臉皮要厚，看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻就完事，吃它個五六隻是很輕鬆隨意的，也是收回成本的必要條件。吃到這裡，開胃環節也就差不多了，同時成本也基本確定收回了，接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛扒。

還有羊扒等等。

吃完這些肉，估計吃得膩得可以了，從健康的角度出發，我們需要一盤沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理。

如果吃到這裡你覺得已經可以就大錯特錯了，attention，我們的主食還沒有進行呢，所以，沙拉過後，就該進行我們的主食環節，可以嘗試一些意麵，但是千萬不要傻到去吃米飯！

吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束，但是不要急著付款走人，自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢，這時候可以挖挖冰激凌球，聊聊天，回味一下服務員看到你吃了一盤又一盤所露出的驚愕表情。

最後我還有幾點強調的：一定要按照順序分層進食，吃自助餐最忌大雜燴！盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料！本教程實踐後如果您還未吃飽可以從頭進行第二輪，但是請保證自己不要被餐廳老闆打。本教程的食用流程經筆者親自試驗絕對真實有效。最後，祝各位用餐愉快~~
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