他年過半百，為拍新片暴漲194斤，再練回肌肉男！這樣的男演員我服！

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娛樂圈的小花小鮮肉層出不窮，

但說到敬業的男演員，

或許你心中會有自己的答案。

比如成龍，拍電影無數，

全身上下受傷無數，但從不用替身。

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再比如彭于晏，

他的事業從來沒有過一帆風順

演藝圈的小鮮肉太多，而他只是其中之一

為了拿到出演《翻滾吧！阿信》

他進行八個月的魔鬼訓練

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用《翻滾吧！阿信》劇本里的一句台詞

來形容這次演出：

「如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力！」

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每天早上8點鐘起來，

跟體操隊的小朋友一起訓練

每周練6天，每天12小時

倒立、單杠、吊環、鞍馬一應俱全。

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而今天要說的這位

是印度國寶級的男演員阿米爾·汗

最近他用一段變態的經歷讓無數人為之折服！

對於印度電影，無數網友是這樣評價的：

「開掛、跳舞、色彩好」

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說到阿米爾·汗，不得不說一部電影，

——三傻大鬧寶萊塢，

這部電影創下印度電影最高票房（約3.2億人民幣），

在國內也好評如潮，

成為許多人完整看完的第一部印度片。

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阿米爾·汗在電影中飾演一名學生——蘭徹

而當時阿米爾·汗已經44歲

作為一位演員，他絕對是實力派

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2001年他自己主演並擔任製片人的《印度往事》，

獲得了奧斯卡最佳外語片的提名，

是寶萊塢歷史上第一部受到如此禮遇的作品，

阿米爾·汗飽滿的肌肉讓無數人吃驚。

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之後他又出演了另一部電影《未知死亡》

在劇中，他飾演了一位失憶的霸道暴力總裁

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在劇中，他脫下衣服的一瞬間

一身肌肉簡直帥哭

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男主因為真愛而失憶，

男主被擊中頭部之後只能保留十五分鐘的記憶，

他只有通過照相機、紋身文字，

作為備忘提醒自己。

對於整部電影，許多人的評價是：

身材真好。

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從熒幕中的大學生到一個暴力肌肉型男

簡直演什麼像什麼

這部電影讓他再次圈粉無數

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最近，阿米爾汗的新片《Dangal》拍攝已經結束

本月底在印度上映，

可電影還沒上映，阿米爾汗卻先火了一把！

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今年51歲的他

為了準備這部電影，親手把好身材毀了

由一個肌肉男，到一個胖大叔

畫風變成了下面這樣

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當他發出自己的照片，幾乎所有人傻了

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整部電影講述了一位摔跤手到教練的一生

為了證明自己，

他用一生將兩個女兒訓練了印度最出色的摔跤手。

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根據電影需要，

他必須飾演年輕時強壯的自己，

和成為教練後發胖的自己。

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整部電影大部分都是講述的教練時期，

所以他決定先拍發胖時的樣子，

之後再瘦下來，拍少部分強壯的時期。

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科技發達的今天，

用特技改變體型太容易，

但米叔依然選擇了親自增肥。

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他說：

「只有自己真正成為一個胖子，才能體會到胖子的感受。」

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導演組建議先拍瘦的再讓米叔吃胖拍老年，

結果米叔說：「

如果先拍瘦再拍胖，

那麼電影拍完了我還是胖子的狀態，

我怕沒動力瘦回去，

我已經51歲了。」

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於是，阿米爾汗開始了瘋狂的日子

每天各種高熱量和垃圾食品毫不忌嘴

什麼熱量高吃什麼

甚至在晚上起來也要塞奧利奧

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由一個肌肉男到胖大叔，只花了幾個月時間

但這次增胖讓米叔有了不一樣的體驗

一直身材健碩的他甚至覺得變胖很有意思

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但沒過多久，他不再覺得有趣

因為拍戲需要，他開始了摔跤訓練

然而曾經矯健的身體，變得笨拙、不協調

稍微動一下就呼吸急促、心跳加快

每天都苦不堪言

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肚子上多了一大圈肉

就連穿襪子也開始費勁

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雖然肥胖已經開始干擾到正常生活，

但他繼續堅持增肥，

他堅定的認為只有自己胖過，

才能真正演好這個角色。

現在他已經達到194斤，體脂率將近40%，

導演對他的毅力和職業精神表示了肯定。

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很快，教練的戲份順利拍完

米叔開始計劃蛻變成肌肉男，來完成最後的部分

他對自己充滿信心

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但事實上，減肥遠沒有想像的容易

減肥第一天

僅僅是以前熱身的強度，就已經承受不了

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每次訓練對他而言都是折磨

但他一直咬牙堅持，逼迫爭取完成動作

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每次訓練完都渾身酸痛，幾乎只能癱在地上

他渴望著一天能早點結束

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但他沒不敢想哪天才是終點，因為實在太遠。

他幾乎有點後悔自己的決定，

萬一瘦不下來影響的不止是自己，

還有已經完成了80%的電影和所有人的心血。

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這或許是他人生中最大的作死

米叔終於體會到了什麼叫

「no zuo no die」

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雖然很困難，但教練和導演全力支持和開導他

之後，米叔開始控制飲食

從開始的大吃大喝

變成了精打細算

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就這樣，4個月過去了

他終於發現了一點變化

這給了米叔很大信心

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咬牙的堅持終於有了收穫

這是第五個月米的變化

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現在體脂率已經從原來的將近40%

下降至9.6%，肌肉男神再度回歸

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看到結果

已經51歲的米叔開心壞了

高興的跳起舞來

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下面是米叔作死的完整視頻

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現在的米叔再也不敢對自己有絲毫鬆懈

健身比年輕時更賣力了

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米叔曾說：

「有足夠的勇氣承擔你的電影帶給你的種種壓力，

才能讓你的電影能夠出現在大眾面前。"

看到這裡，

似乎明白米叔為何能創下印度票房神話了。

對於這位年過半百的男演員，

我只能說：

大寫加粗的服！

-the end-

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